Ignoriranje iščašenog zgloba može rezultirati njegovom obnovom u budućnosti. Ako se ne liječi, zglob se može prerano istrošiti.
uganuće zgloba
Ozljedasastoji se od prenatezanja, kidanja ili čak potpunogrupture zglobnih ligamenata . Najranjiviji su gležanj, koljeno i zapešće. Takva ozljeda posljedica je prekoračenja prirodnog raspona pokreta zgloba.Uganuće zglobamože oštetiti zglobnu čahuru, ligamente, hrskavicu, au ekstremnim slučajevima čak i kosti. Zanemarivanje ozljede može uzrokovati njezinu obnovu u kratkom vremenu, jer su ligamenti izgubili prijašnju elastičnost, duži su i ne drže zglob u pravom položaju. Ako se uganuće ne liječi može doći do trajne destabilizacije, što će rezultirati preranim trošenjem zgloba, tj. artrozom
Nakon nezgode na zglob staviti hladan oblog i omotati ga elastičnim zavojem. Za ovu vrstu ozljede nemojte koristiti vruće obloge.
Zapamtite!Ako se oteklina pojača, a bol jača, nemojte odgađati posjet liječniku. Možda će biti potrebno staviti gips kako bi se ligamenti pravilno regenerirali i vratili fleksibilnost.
Iščašenje zgloba
Ozljeda uzrokuje da kosti koje čine zglob mijenjaju svoj prirodni položaj. Najčešćiiščašenje zglobasu zglobovi ruke, kuka, lakta, prstiju, šake, palca i koljena. Ozljeda mijenja oblik zgloba, javlja se oteklina i jaka bol. Često se na mjestu ozljede pojavi modrica, o čemu svjedoči promjena boje u plavičastu, jer su oštećene žile unutar zgloba, a time i krvarenje.
Zapamtite!Nemojte sami postavljati ribnjak. Pacijent mora što prije otići u bolnicu. Ribnjak zahtijeva imobilizaciju. Zanemarivanje takve ozljede može dovesti do nekroze tkiva.
Debeli Ahilej
Ahilova tetiva , koja nosi ime mitskog moćnika, iznimno je osjetljiva. Oštećuje se kada preintenzivno vježbamo bez zagrijavanja, idemo u napornu šetnju. Slabost tetiva očituje se jakom boli i oteklinom u predjelu gležnja ili nešto iznad njega, na potkoljenici. Hladan oblog će olakšati ozljedu. Nakon 2-3 dana možete staviti tople obloge na bolno mjesto, namazati ga mašću ili gelomprotuupalno. Nogu treba imobilizirati elastičnom trakom i ne forsirati. Ako se bol pogorša ili je kretanje stopala ograničeno, potražite liječničku pomoć. Možda je tetiva puknuta i tada je potrebna operacija kako bi se spojili odlomljeni dijelovi tetive.
Više:
Lijek za modrice i druge ozljede
mjesečnik "Zdrowie"