U životu svake žene koja je dostigla odraslu dob, menopauza je apsolutno prirodna pojava. Iako je često popraćena neugodnim fizičkim i psihičkim tegobama, treba imati na umu da menopauza nije ni bolest, pa čak ni veliki izazov.

Vrijedno je tretirati razdoblje menopauze kao dar sudbine, kada, oslobođeni uloge čuvara kućnog ognjišta, možemo više vremena posvetiti sebi. Žene su počele dostizati odraslu dob relativno nedavno. U mini epohama, većina njih nije imala biološke šanse.

Sredinom devetnaestog stoljeća, tridesetogodišnjak je već bio poodmakloj dobi. Žena koja je ušla u dob menopauze postala je hiperaktivna zbog hormonalnih poremećaja i često je padala u depresiju. Liječnici su tada preporučili ogromne doze sedativa, potpuno zanemarujući činjenicu da menopauza nije bolest i da ne traje vječno. Često je do danas velik dio onoga što se odnosi na ženski rod još uvijek tabu. Da biste razumjeli zašto, morate znati kako se na žensku fiziologiju gledalo stoljećima.

U pretpovijesno doba, vrlo se malo znalo o funkcioniranju ženskog organizma. Ono što je izazvalo strah, ali i poštovanje, bila je menstruacija. Uostalom, žena je krvarila, iako nije bila ni ranjena ni umrla. Osim toga, krvarenje je počelo samo od sebe i bilo je iznimno redovito. I muškarci i žene vjerovali su da se ona razlikuje na mističan način. Budući da se u to vrijeme nije razumjelo začeće, samo se jedan fenomen smatrao tajanstvenijim od menstruacije: rođenje. Kako bi se ublažila prijetnja od sile za koju se vjerovalo da pokreće menstruaciju, toj je sili dodijeljen rang božice kojoj su se ljudi molili i nudili darove. Kako je muškarac počeo obrađivati ​​zemlju i više biti sa svojom obitelji, smatrao je ženu koja je krvarila nečistom. Tako je bila izolirana od ostatka kućanstva. Djevojke i žene s menstruacijom, kao i majke nakon poroda, mnoge su dane provodile daleko od svojih najmilijih. Razlog ovakvog tretmana bilo je praznovjerje i neznanje. Trebala su stoljeća da se to promijeni. Jesmo li stigli do kraja?

Vrijedi znati

Da dolazi do promjena u endokrinom sustavu tijekom menopauze i da one utječu na različite procese koji se odvijaju u našem tijelu, takođeru sferi psihe, danas vjerojatno svaka žena zna. Ali ne shvaćaju svi da će oni koji su prije imali sklonost snažnim emocionalnim reakcijama - bili su plačljivi, eksplozivni, lako depresivni - mnogo teže proći menopauzu. Gore navedeni simptomi mogu se čak i pogoršati tijekom tog razdoblja. Ako to shvatimo, u trenutku kada nam se dobrobit značajno pogorša, nećemo imati otpora zatražiti pomoć stručnjaka. Ako su vaše tjelesne tegobe vrlo teške, najbolje je konzultirati se s iskusnim liječnikom kojem vjerujete. Može ponuditi isključivo medicinsku pomoć - hormonsku nadomjesnu terapiju, zahvaljujući kojoj će se razina estrogena uravnotežiti. Također treba osvijestiti ženu da se njezini psihički problemi također mogu riješiti, npr. tijekom individualnih ili grupnih terapijskih sesija. Psiholog je taj koji može postati osoba koja će dati ženi pravo vrijeme i strpljivo je saslušati.

U prazno mjesto

Nekim ženama u menopauzi je teško prihvatiti činjenicu da više ne mogu zatrudnjeti i postati majke. Ne mogu to sagledati iz drugačije perspektive – život im priprema potpuno nove uloge. Međutim, njihovo usvajanje zahtijeva određenu reviziju vlastite hijerarhije vrijednosti.

Većina društava vidi ženu prvenstveno kao kćer, ženu i majku. Međutim, razdoblje menopauze može se smatrati dobrim vremenom za promjenu ovog stereotipa. Žena tada ima priliku brinuti se za svoje potrebe bez osjećaja krivnje i zanemarivanja svoje obitelji. Nažalost, nije uvijek lako ostvariti te mogućnosti. Pogotovo kada ste svoj život posvetili mužu i djeci i nije bilo vremena ne samo da ispunite svoje potrebe i snove, već čak ni da razmišljate o njima.

Žena čija se djeca osamostaljuju, a muž je još uvijek odsutan zbog profesionalnog rada (ponekad se dogodi da je već mrtav), tijekom menopauze osjeća veliku prazninu. Psiholozi ovu pojavu nazivaju sindromom praznog gnijezda. Ako tada ne nađemo zanimljiv posao, bliske prijatelje, krug dobrih prijatelja od povjerenja, možemo pasti u stanje ozbiljne depresije. Kod prvih simptoma - tuga, plačljivost, nezadovoljstvo životom i izgledom, nemogućnost organiziranja svakodnevnih aktivnosti - vrijedi upotrijebiti pomoć psihologa.

Poteškoće se mogu prevladati

Srećom, samo nekoliko žena prolazi kroz menopauzu zaista brzo. Većina se sama može nositi s psihičkim problemima. Ni ti ne bi trebaoproći kroz fizičke simptome menopauze. Na primjer, valovi vrućine - oni mogu biti ne samo zamorni, već i neugodni. Isto vrijedi i za isušivanje sluznice rodnice, čime se sprječava zadovoljavajući spolni odnos. Povrh toga, menopauza se često poklapa s vremenom ulaska djece u adolescenciju. To se događa sve češće, jer se sve više žena odlučuje roditi svoje prvo dijete tek nakon što dosegnu očekivanu profesionalnu poziciju, najčešće u tridesetima. Kao rezultat toga, u vrijeme kada hormoni "zuje" u adolescentnom potomstvu, i majke se bore sa simptomima hormonalnih poremećaja. U takvoj situaciji sukobi nisu teški. Ali nemojmo demonizirati razdoblje menopauze - sve poteškoće koje nastati u tom trenutku može se prevladati. ima sve više. Upamtite da smo ušli u prijelazno razdoblje, što uz to daje priliku za uvođenje pozitivnih promjena u život. To je kada smo još u punoj snazi, možemo početi raditi na sebi, stjecanju znanja i njegovanju ljubavi i prijateljstva Kontakt s prijateljima koji imaju slične probleme nije ništa drugo nego neformalne grupe podrške u kojima možete razgovarati o vlastitim iskustvima i tegobama, sigurno će vam pomoći da preživite ovo teško razdoblje.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihijatrija