Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

"Prisila" je ponašanje od kojeg se teško zaustaviti. Kompulzivno prejedanje je poremećaj prehrane koji često skrivamo od sebe. Zato je tako teško odustati od prejedanja?

Kompulzivno prejedanjedo (KREVET - poremećaj prejedanja) je unutarnja prisilajestivelike količine hrane. Ponekad su to odabrani proizvodi, ponekad jedete što god želite. Kompulzivno prejedanje obično se javlja izvan uobičajenog vremena obroka i nije posljedica želje da se utaži glad, već unutarnjeg osjećaja da morate jesti. Ovo prejedanje rezultat je izbjegavanja suočavanja s vlastitim osjećajima i problemima. To je preusmjeravanje pažnje na drugačije područje života od vlastitih nevolja i emocija. Prejedanje dovodi do neugodnosti i srama zbog ovakvog ponašanja.

Kompulzivno prejedanje jeporemećaj prehranekoji je zajedno s ostalima (bulimija, anoreksija) postao bolest civilizacije. Broj slučajeva poremećaja hranjenja opasno raste, posebno u zemljama u kojima su važni društveni čimbenici brzi tempo života, zahtjevi i pritisak okoline, često povezani s kultom vitke figure.

Pročitajte više:Bulimija: uzroci i simptomi. Liječenje bulimije nervoze Anoreksija (anoreksija nervoza) - simptomi i liječenje Ortoreksija: simptomi. Uradite test ortoreksije.

Kompulzivno jedenje - uzrokuje

Kompulzivno prejedanje je metoda za ublažavanje rastuće napetosti koja "dobi" pacijenta u svakodnevnim situacijama. Prejedanje prvo je popraćeno stanjima disocijacije, ili trenutnog užitka ili olakšanja, koja se, dok jedete, pretvaraju u negativna emocionalna stanja – uključujući krivnju i depresiju. Osoba s BED prestaje na prejedanje. Nije isprepleten s gladovanjem, prekomjernom tjelovježbom ili upotrebom lijekova za sprječavanje debljanja. Epizode prejedanja produbljuju njezin sram jer nema snage volje, a krivnja je tjera da skriva i vara voljene osobe. Osobe s BED-om jedu normalno (npr. zajedno s drugim članovima obitelji), jedu potajno i potajno.

Kompulzivno jedenje - učinci

Emocionalna inhibicija, često još razvijena uu djetinjstvu, a zatim se reproducira u odraslom i profesionalnom životu, uzrokuje jak stres. Njegov izlaz, oslobađanje od njega, nalazi se u samotnim gozbama. Vrijeme kada se bolesnik prejeda omogućuje mu da se otrgne od uređenog i kontroliranog života. Nažalost, samo nakratko. Tada bolesnik uranja u samokritičnost, samooptuživanje, što smanjuje njegovu motivaciju za uvođenje promjena u prehrambenom ponašanju i životu, dovodi do društvenog povlačenja, uzrokuje dugotrajno depresivno raspoloženje, pa čak i dovodi do depresije. Među onima koji su pogođeni BED-om može se primijetiti nisko samopoštovanje i poteškoće u reguliranju emocija.

- Osobe koje pate od BED-a karakteriziraju smanjena samokontrola i poteškoće u suočavanju sa stresom i emocijama te koriste neučinkovite strategije suočavanja. Karakterizira ih nisko samopoštovanje, samopoštovanje temeljeno na osjećaju privlačnosti, a ne životni uspjesi – objašnjava prof. Katarzyna Kucharska, specijalist psihijatar i majstor za poremećaje hranjenja i pretilost.

Napadi kompulzivnog jedenja ne traju dugo (pola sata do dva sata), ali mogu biti prilično česti. Izravan učinak prejedanja je opskrba tijelu vrlo velike količine kalorija. Puno više nego što mu treba. A budući da epizode ​​prejedanja ne izazivaju povraćanje (kao kod bulimije), ljudi s BED-om dobivaju sve više na težini i postaju pretili, praćeni komplikacijama kao što su poremećaj tolerancije glukoze, dijabetes tipa 2, hipertenzija, metabolički sindrom i bolesti srca.

Kompulzivno jedenje - tretman

Izliječiti želju za kompulzivnim jelom duga je borba. "Čudotvorne dijete" pomažu kratkoročno, a kada se bolesna osoba vrati svojoj "ovisnosti", to kod njega izaziva rastući osjećaj krivnje, koji smiruje … prejedanje.

Ispravno liječenje prejedanja zahtijeva razgovor s članovima obitelji ili skrbnicima bolesne osobe. Najučinkovitija i sveobuhvatna terapija poremećaja hranjenja zajamčena je korištenjem multidisciplinarnog tima stručnjaka. Trebao bi uključivati ​​psihoterapeute, psihijatre, nutricioniste, interniste, dijabetologe i gastroenterologe.

Profesionalci bi trebali raditi zajedno na izgradnji strategije koja će eliminirati napade kompulzivnog ponašanja. Prvi je korak identificirati okidače. To mogu biti: stres, osjećaj dosade ili umora, usamljenost, osjećaj unutarnje praznine, bespomoćnost (niska aktivnost u pogledu vlastitog života). Ovi supsihološki čimbenici. Ostali imaju više veze s hranom kao takvom. To može biti: vidjeti nekoga kako jede, ugodan miris neke vrste hrane (npr. svježeg kruha), priprema obroka sa sastojkom koji osoba obično odbija jesti. U sljedećim fazama uvodi se psihološka terapija i uspostavlja nova prehrana prilagođena individualnim potrebama bolesnika (količina i kvaliteta nutrijenata, vrijeme obroka i sl.), uključujući i snižavanje njezine kalorijske vrijednosti, ako postoji potreba za liječenjem. prekomjerna tjelesna težina i pretilost.

Liječenje kompulzivne prehrane - korisne metode

Liječenje kompulzija nije lako. Međutim, postoji nekoliko strategija koje mogu spriječiti napad kompulzivnog jedenja. Međutim, postoje kratkoročne strategije koje se mogu koristiti u trenutku kada osoba postane svjesna nadolazeće krize i već zna da za trenutak neće imati snage odoljeti trošenju hladnjaka.

  • Trenutačni izlaz za kratku šetnju,
  • tuširanje ili kupanje,
  • Prijateljev telefonski broj,
  • Odmarajte se, spavajte - pogotovo ako je uzrok prejedanja stres.

Također je dobro naučiti koje situacije uzrokuju stres, npr. povratak s godišnjeg odmora na posao (školu), odlazak voljene osobe. U takvoj situaciji treba poduzeti korake kako bi se spriječilo da se kriza otkrije. To mogu biti: posjet prijateljima, odlazak u kino, planiranje drugog izlaska (kazalište, opera), prijava na redovitu nastavu (večernji tečaj, trening). Ako ove metode ne djeluju i vaše se kompulzivno ponašanje pogorša, morate posjetiti psihologa koji je specijaliziran za liječenje poremećaja hranjenja.

Kako ubiti glad?

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Psihologija