Ulje noćurka priprema se od sjemenki ove neugledne biljke koja se može naći na poljima, livadama i pustarama. Zahvaljujući njemu, ulje ima neobična svojstva, zbog čega je toliko cijenjeno u farmaceutskoj i kozmetičkoj industriji. Pripravak ima višesmjerno djelovanje, uklj. koristi se u liječenju kožnih bolesti te u borbi protiv prekomjerne težine i neplodnosti. Osim toga, također jača imunitet i snižava kolesterol. Koje još tajne krije ulje noćurka? Provjerimo!

Ulje noćurkaima zlatnu boju i suptilan okus zrna orašastih plodova. Izrađuje se uhladnom prešanjuod vrlo finih i tvrdih sjemenki ove poznate biljke. Utisnut ovom metodom,zadržava vrijedne hranjive tvari noćurkakoje ne bi preživjele na visokim temperaturama.

Ulje noćurka: sastojci

Ulje noćurka jebogato nezasićenim masnim kiselinama(EFA), uključujućilinoleinsku kiselinu (LA) i gama-linolensku kiselinu (GLA), koji pripada skupini omega-6. Imaju pozitivan učinak na zdravlje, pa čak i pomažu pri mršavljenju.

Osim toga, ulje noćurka također sadrži:

  • druge masne kiseline kao što su oleinska, palmitinska i stearinska kiselina,
  • fitosterola
  • vitamin E
  • enzimi
  • triptofan
  • kalcij
  • magnezij
  • cink
  • selen
  • proteini bogati sumpornim aminokiselinama

Budući da jepravo bogatstvo i vrijedan izvor hranjivih tvari , ulje noćurka se rado koristi u proizvodnji lijekova i kozmetike.

Ulje noćurka: primjena

Ulje noćurka pogodno je zai unutarnju i vanjsku upotrebu . Preporuča se uzimatitri puta dnevno, po jedna čajna žličicaprije svakog obroka u terapeutske svrhe. Profilaktički je najbolje uzimati do dvije žličice dnevno.

Ulje noćurka smatra sezdravom prehrambenom komponentom , koja će obogatiti okus jela posluženih samo hladnih, uklj. salate, umaci. Ulje noćurkanije prikladno za kuhanje ili prženjestoga ga izbjegavajte.

Ulje noćurka u kapsulamatakođer je dostupno na tržištu. Pripravak se može naći u ljekarnama ili u trgovinama zdrave hrane. Pripadakonzumirajte ga prema podacima na uputstvu - obično se preporučuju dvije kapsule tri puta dnevno uz obrok.

Nakon otvaranja, ulje noćurka treba bitiu hladnjakui upotrijebiti do isteka roka valjanosti.

Međutim, kada je riječ o vanjskoj upotrebi, ulje noćurka jevrlo dobra priprema za utrljavanje izravno u kožu . Dovoljno je nanijeti 2-3 kapi na kožu lica i lagano masirati oko 30 sekundi dok se potpuno ne upije. Ulje noćurka jeugodno za korištenjejer ne ostavlja masni filter.

Ulje noćurka: svojstva

Ulje noćurka jebogato hranjivim tvarima , koji pozitivno utječu na zdravlje i dobrobit. Koja su svojstva ulja noćurka?

1. Podržava probavu i sprječava skladištenje masti

GLA kiselina stimulira smeđe masno tkivo i povećava brzinu metabolizma. Stoga je ulje noćurka učinkovitfaktor koji podržava procese mršavljenja

2. Pomaže u borbi protiv kožnih lezija

Ulje noćurka pomaže uu liječenju akni, psorijaze, atopijskog dermatitisa, ekcema i kožnih alergija . Nezasićene masne kiseline pokreću proizvodnju enzima (delta-6-desaturaze) koji podupire liječenje ovih kožnih oboljenja. Osim toga,također utječu na funkcioniranje membrana i međustaničnih prostora , održavaju odgovarajuću razinu hidratacije tijela i sprječavaju gubitak vode kroz vanjske slojeve kože. Stoga, konzumacija ulja noćurkapomaže u održavanju njegove pravilne strukture i elastičnosti.

3. Podržava liječenje reumatskih bolesti

Nezasićene masne kiseline sadržane u ulju noćurka, uključujući:

  • smiruje reumatske bolove
  • potiču regeneraciju hrskavice
  • imaju ljekoviti učinak kod bolesti zglobova
  • ubrzati proces zacjeljivanja rana
  • protiv artritisa

4.Štiti krvožilni sustav

S druge strane, sadržaj GLA kiseline uzrokuje to ulje noćurka:

  • ima učinak protiv agregacije na trombocite ,
  • poboljšava protok krvi u krvnim žilama,
  • snižava krvni tlak, što smanjuje rizik od koronarne bolesti srca, srčanog i moždanog udara.

5. Snižava razinu tzv loš kolesterol (LDL)

Ulje noćurka bogato je linolenskom i omega kiselinama koje sprječavaju oksidaciju kolesterola i stvaranje naslagau stijenkama krvnih žila. Osim toga,smanjuju rizik od razvoja ateroskleroze . Djelovanje ovih kiselina normalizira razinu dobrog kolesterola (HDL), koji uklanja višak masnih stanica iz vena i arterija.

6. Poboljšava rad mozga gu

Ulje noćurka, zahvaljujući sadržaju masnih kiselina, točnije DHA, značajno poboljšava:

  • rad mozga,
  • memorija i koncentracija,
  • dobro raspoloženje,
  • učinkovito razmišljanje.

Konzumacija ulja noćurka posebno se preporučujeza starije osobe sa simptomima demencije . Također se koristi za liječenje skleroderme i shizofrenije.

7. Olakšava oplodnju

Ulje noćurka stimuliralučenje plodne sluzi(neposredno prije i nakon ovulacije), poboljšava njegovu kvalitetu i prokrvljenost endometrija. Također možepodržati mušku potenciju .

8. Smiruje predmenstrualne simptome i popratnu menopauzu

Ulje noćurka, bogato masnim kiselinama i magnezijem, ima pozitivan učinak nahormonsku ravnotežu ženskog tijela , što kao rezultat:

  • smanjuje razdražljivost i promjene raspoloženja,
  • smanjuje bol u grudima,
  • ublažava menstrualne bolove,
  • smanjuje intenzitet i učestalost valunga,
  • čini da se osjećate bolje.

9. Podržava terapiju raka

Ulje noćurka može podržati borbu protiv raka dojke.Sprječava bolest i pomaže u liječenju agresivnog oblika . GLA kiselina se bori protiv kancerogenih stanica i smanjuje njihovu sposobnost razmnožavanja.

Ulje noćurka: kontraindikacije

Ulje noćurka najbolje je koristiti redovitoali u razumnim količinama . Pripravakne smije konzumiratidjece mlađe od 12 godina, trudnica i dojilja i osoba koje:

  • su preosjetljivi na aktivne tvari,
  • skloni su poremećajima krvarenja,
  • uzimanje lijekova protiv trombocita i antikoagulansa.

Kategorija:

Zdravlje