Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
PROVJEREN SADRŽAJAutor: Małgorzata Kośla, kvalificirana fitness instruktorica i certificirani osobni trener.
Imate li napete mišiće, patite od ravnih stopala, imate li bolove u vratu ili kralježnici? Tko vam može pomoći? Imamo sve više opcija za izbor: fizioterapeut, ortoped, maser, osobni trener, terapeut pokreta. Ovo su samo neki od njih. Ili možda postoji jedno univerzalno zanimanje koje ima priliku pomoći u svakom slučaju? Odgovore možete pronaći u članku.
Poljaci su svake godine sve spremniji baviti se sportom. To donosi poboljšanje općeg zdravstvenog stanja Poljaka, ali i mnoštvo ozljeda i preopterećenja. Iz tog razloga sve češće odlazimo kod odgovarajućeg stručnjaka tražeći pomoć. Ako baš ne znamo kome otići, a izbor je danas zaista velik, možemo se pripremiti za maraton posjeta. To sigurno neće biti zadovoljavajuće ni za nas ni za naš novčanik.
Dolazimo u pomoć svima onima koji bi sami sebi htjeli pomoći, a ne znaju kome da se obrate s danom bolešću. Ovdje je kratak opis svih zanimanja, karakteristike svake od njih, najvažniji podaci o pojedinoj profesiji i savjeti za buduće pacijente pojedinih specijalista. Koja je razlika između ovih zanimanja?
Fizioterapeut
Ovo je neovisna medicinska profesija. Da biste postali fizioterapeut, morate završiti 4-godišnji poslijediplomski studij iz područja specijalist fizioterapije, magistarski ili preddiplomski studij iz područja fizikalne rehabilitacije ili opće fizioterapije. Ovo zanimanje pruža velike mogućnosti za usavršavanje, jer fizioterapeut može steći čak tri znanstvena stupnja: doktor, habilitirani doktor ili akademsko zvanje profesora.
Fizioterapeut je sve više birana profesija. To je zbog mnoštva naših tjelesnih bolesti i veće tjelesne svijesti – sve više ljudi posjećuje fizioterapeuta u dijagnostičke i terapijske svrhe. Fizioterapeut se trenutno bavi ne samo motoričkim sustavom, već i rehabilitacijom neuroloških bolesti – moždanog udara, ozljeda leđne moždine, neurorazvojnih poremećaja, reumatoidnih bolesti kao i kardioloških, pa čak i somatskih problema.
Što točno radi fizioterapeut ikoje su njegove kompetencije? Fizioterapeut provodi dijagnostički i funkcionalni pregled, na temelju kojeg verificira problem i izrađuje plan djelovanja fizioterapije. Može biti u obliku medicinske rehabilitacije osoba s bolestima i poremećajima u funkcijama pojedinih motoričkih organa ili preventivne prirode.
Fizioterapeut priprema, verificira, modificira i uključuje se u program fizioterapije, tako da on nije samo dijagnostičar, već prije svega - djeluje na naše tijelo. Fizioterapeut je karakteriziran ručnim radom pritiskanjem, primjerice, bolnih točaka, opuštanjem i stimuliranjem tkiva, obnavljanjem funkcija zglobova ili radom s raznim uređajima i fizioterapeutskim alatima.
Dobar fizioterapeut je i enciklopedija rehabilitacijskih vježbi, koje su najučinkovitije sredstvo za vraćanje kondicije i uklanjanje boli. Fizioterapeut, ovisno o svojoj specijalnosti, može biti stručnjak za razne specijalnosti, npr. za kralježnicu, za zglobove koljena i ramena, za fascije, ligamente, pa čak i za živčani sustav (neki fizioterapeuti rade samo na živčanom sustavu i kroz nju doprijeti do izvora boli i smanjiti ih, vratiti ispravne obrasce kretanja i izliječiti preopterećene organe u tijelu i vratiti njihovu učinkovitost).
Fizioterapeut također treba voditi fizioterapeutsku evidenciju u skladu sa smjernicama sadržanim u Međunarodnoj klasifikaciji funkcioniranja, invaliditeta i zdravlja ICF i Međunarodnoj klasifikaciji bolesti i zdravstvenih problema ICD-10.
Pročitajte više: Tko je fizioterapeut?
Ortoped
Ortoped na grčkom znači "jednostavan", "ispravan". U početku su bili liječnici koji su liječili defekte držanja djece, ali s vremenom je ovo područje obuhvatilo i liječenje odraslih i cijelog mišićno-koštanog sustava, a ne samo kralježnice.
Ortoped je medicinska specijalnost usmjerena na dijagnostiku i kirurško liječenje kao i na konzervativno liječenje bolesti, motoričkih sustava, stečenih ili kongenitalnih nedostataka držanja, kao i upala, infekcija, novotvorina, oštećenja i posttraumatskih lezija. Liječene lezije se odnose na kostur s izuzetkom kostiju lubanje, ligamenta i zglobnog sustava, kao i mišića, živaca i žila. Ortopeda bismo trebali posjetiti u teškim i kompliciranim slučajevima koji su podložni kirurškom liječenju ili u dijagnostičke svrhe.
Opći odjeli moderne ortopedije su:
- degenerativne promjene
- lokomotorni tumori
- upala i infekcije kostiju i zglobova
- neuromuskularne bolesti
- oštećenje perifernih živaca
- reumoortopedia
- sterilna koštana nekroza i osteohondroza
- metaboličke, endokrine i genetski određene bolesti
- ortopedska oprema, proteze i amputacije udova
- patološki prijelomi i prijelomi zbog umora
Adam Gruca, Wiktor Dega, Ireneusz Wierzejewski i Adolf Wojciechowski pridonijeli su razvoju moderne ortopedije u Poljskoj. Prva ortopedska klinika osnovana je 1923. u Poznańu, dok je Poljsko ortopedsko i traumatološko društvo osnovano u istom gradu, ali 5 godina kasnije.
Maser
Ovo je stručnjak za masažu. Tu su, između ostalih, masaže: klasična, sportska, segmentna, orijentalna, balijska, podvodna, ručna, točkasta (akupresura), tajlandska, ajurvedska, poprečna, suha, erotska i osteopatska.
U kontekstu fizioterapije najvažnije su klasična masaža i terapeutska masaža. Klasična masaža, prema poljskoj terminologiji, sastoji se od osam tehnika: milovanja, trljanja, gnječenja, pritiskanja, tapkanja, vibriranja, tresanja i kotrljanja. Praćenje slijeda gore navedenih tehnika je obavezno i jamči dva osnovna principa masaže:
- Postupno povećanje snage podražaja
- Princip slojevitosti, koji uključuje glatki prijelaz od tehnika koje djeluju na površini na tehnike koje djeluju na dublja tkiva.
Pročitajte:
- Klasična masaža: tehnike
- Je li masaža dobra za sve? Terapija masažom
Terapijska masaža je masaža koja uključuje ručni dodir kako bi se uklonila bol, opskrba krvlju, oksigenacija, opuštanje i ostalo. Tehnike terapijske masaže su iste kao i kod klasične masaže, ali se terapeutska masaža može kombinirati s aromaterapijom ili hidroterapijom.
Terapijska masaža je također jedna od fizioterapeutskih tehnika. Koristi se za ublažavanje ukočenosti i boli mišića, migrenskih glavobolja, bolova u zglobovima (npr. lumbosakralna bol) i drugih bolesti uzrokovanih, na primjer, stresom ili prenaprezanjem. Obično se terapeutska masaža sastoji u opuštanju i oslobađanju psihosomatske napetosti. Masaža je dobar izbor za ubrzanje regenerativnih i ozdravljenja.
Pročitajte također: Osteopatija - vrsta ručne medicine
Masaža potječe iz antike - tada je bila dopuna vjerskim obredima i dio narodne medicine. Njegovo porijeklo seže u drevne civilizacije Indije i Kine.
U devetnaestom stoljeću terapeutska masaža se razvila zahvaljujući švedskom liječniku Pereu Henriku Lingu - on je bio koautor knjige "Švedskigimnastika“, koja se temeljila na terapijskoj masaži. No, nešto kasnije, nizozemski liječnik Johan Mezger razvio je ovo područje i osnovao profesionalnu školu klasične masaže.
osobni trener
Ovo je osoba koja dogovara individualne planove treninga, kao i odabir vježbi za klijenta i podučavanje da ih pravilno izvodi. Osobni trener također je odgovoran za motiviranje i pružanje podrške i savjeta, kao i praćenje napretka klijenta i prilagođavanje vježbi u skladu s trenutnom tjelesnom kondicijom. Osobni trener može imati različite stupnjeve i kvalifikacije. Danas se koncept osobnog trenera značajno razvio, a njegove kompetencije ovise o tečaju ili treningu u kojem sudjeluje.
Osobni trener treba dobro poznavati anatomiju mišićno-koštanog sustava i osnove biologije kako bi učinkovito promatrao pacijentove aktivnosti i u skladu s tim birao vježbe.
Zanimljivo je da od 2010. godine zanimanje trenera više ne zahtijeva nikakve državne ovlasti, završen tečaj ili ispunjavanje određenih kriterija. Stoga, još više prije nego što započnemo suradnju s osobnim trenerom, trebali bismo provjeriti mišljenja o njemu i upoznati se s njegovom trenerskom povijesti. S druge strane, osobni trener je zanimanje koje se može naučiti samostalno i svaki dobar trener treba stalno učiti u području sporta, pokreta i fizionomije.
Osobni trener obično radi u teretanama ili sportskim centrima, ali se događa i da trener osnuje vlastiti posao i samostalno provodi trening. Obično u iznajmljenim sobama, kod kuće ili na otvorenom.
Pročitajte više: Kako razlikovati dobrog osobnog trenera od amatera?
U 21. stoljeću razvila se i aktivnost kao što je online osobni trener - e-trainer personal. Namijenjen je onima koji si ne mogu priuštiti individualne satove, nemaju vremena za trening ili ne mogu doći do odabranog trenera za stacionarni trening. Mogućnosti današnje tehnologije omogućuju trening "uživo" ili jednostavno stalni kontakt s trenerom koji nam šalje plan treninga, a mi ga o učincima obavještavamo slanjem videa vježbanja i vođenjem dnevnika treninga.
Terapeut kretanja
Terapeut kretanja ili medicinski terapeut zasigurno je budućnost sporta u našoj zemlji. U Poljskoj postoji sve više tečajeva i škola koje sveobuhvatno pripremaju trenere za profesiju, uključujući BlackRoll, AMICUS Center ili Kar-Group. Ovaj trend nam je došao iz SAD-a, gdje je razvijena metoda terapije pokretima.
Terapeut kretanja je više od osobnog trenera i manje odfizioterapeut. Terapeut pokreta s pacijentom provodi temeljit razgovor o bolestima, ozljedama ili svrhama zbog kojih mu je došao. Zatim procjenjuje obrasce pokreta, provjerava moguće defekte držanja i raspona pokretljivosti, kao i funkciju motoričkih organa.
Trener pokreta, slično osobnom treneru, kreira plan treninga za pacijenta i kontinuirano odabire odgovarajuće vježbe. Međutim, svrha ovoga je drugačija nego kada trenirate s osobnim trenerom. Terapeut vježbanja koristi vježbu kao alat za oporavak i oporavak. To je sve popularniji oblik rehabilitacije i, kako pokazuju ne samo znanstvena istraživanja, već i praksa, najučinkovitiji je oblik terapije. Kaže se - terapija pokretom i sve više klinika koristi ovu metodu.
Terapeut kretanja također je osposobljen za osnovnu manualnu terapiju i masažu, zahvaljujući kojoj može smanjiti zadanu bol tijekom vježbanja. Savršeno poznaje anatomiju pokreta, osnove biologije i fizionomiju ljudskog tijela. Ako radi u klinici, ima stalan kontakt s drugim specijalistima i uz njihovu pomoć bira odgovarajući put. Terapeut postupno vodi pacijenta kroz uzastopne putove oporavka, od rehabilitacije do treninga motoričke pripreme i treninga usmjerenog na snagu i snagu.
Možete se uspješno prijaviti pokretnom terapeutu s ozljedom koja ne zahtijeva oporavak - to ga jasno razlikuje od osobnog trenera.
O autoru
Małgorzata KoślaOna je kvalificirana fitness instruktorica i certificirani osobni trener. Od djetinjstva najveća strast joj je bio sport - igrala je nogomet i košarku. Onda je došla nova ljubav – ples, posebno dancehall. Voli se znojiti u teretani i opušta se na seansama joge i meditacije. Svoje znanje o treningu i zdravom načinu života stalno proširuje. Što osim sporta? Vodi trgovinu s prirodnom kozmetikom i zdravom hranom, piše vlastiti blog (stylzyciadowolny.pl) i bavi se pisanjem tekstova.
Pročitajte više članaka ovog autora