Ponavljajući zatvor je problem koji ne treba shvaćati olako. Ali redovito korištenje laksativa, bez promjene prehrane ili načina života, put je u nikamo. S zatvorom se morate nositi drugačije. Provjerite kako?

Kada možete reći da imatezatvor ? Normalnim se smatra pražnjenje crijeva od 2 puta dnevno do 5-7 puta tjedno. Odstupanje od nekoliko dana nije razlog za zabrinutost. Samo kada se pražnjenje crijeva događa manje od 3 puta tjedno, govorimo o zatvoru. Nastaje jer slabe kontrakcije mišića u debelom crijevu usporavaju kretanje stolice dok se približava rektumu. Zatvor je obično popraćen bolovima u trbuhu i plinovima.

Pogledajte galeriju od 6 fotografija

Zatvor - uzrok prelijenog crijeva

Crijevni tranzit je vrijeme potrebno da pojedena hrana putuje kroz cijeli probavni trakt. Kod odrasle zdrave osobe to obično traje manje od 72 sata, iako ne postoji idealno vrijeme za probavu hrane. Ovo je individualna osobina koja često nije povezana s prehranom.

Liječnici koji su se bavili ovim problemom primijetili su da je crijevni prolaz kod žena duži nego kod muškaraca, a s godinama postaje duži.

Ako između svakog pražnjenja crijeva ne prođe više od 72 sata, sve je normalno. Kada se vrijeme produži, dolazi do sporog crijevnog tranzita koji se smatra patologijom.

Zatvor - pogađa više žena nego muškaraca

Svaka 2. žena i svaki 4. muškarac imaju problema s redovitom defekacijom. Neki ljudi smatraju da je ozbiljno bolestan, ali obično smo sami krivi.

Ne mora svaki zatvor biti razlog za zabrinutost. Ako uključuje putovanja, puno stresa, promjenu prehrane ili vode, i traje nekoliko dana, onda nema razloga za brigu. Prava nevolja dolazi kada nemate nuždu nekoliko tjedana.

Zatvor - uzrokuje

Najčešći izvor problema je neredovita i nepravilna prehrana, premalo vode u hrani, nedostatak tjelovježbe, suzdržavanje od pražnjenja crijeva i prečesto korištenje relaksanata.

Ovisno o uzroku, problemi s pražnjenjem crijeva dijele se na:

  • uobičajeni zatvor- njihov uzrok leži u našoj psihi, nepravilnom načinu života, svakodnevnoj žurbi ili nevoljkostiza korištenje javnih zahoda;
  • funkcionalni zatvor , koji su uzrokovani poremećenom funkcijom crijeva. Nije opasna bolest, ali otežava život. Razlog je loša prehrana ili redoviti lijekovi, npr. jaki lijekovi protiv bolova, lijekovi protiv bolova za srce i bubrege;
  • zatvor uzrokovan bolestimagastrointestinalnog trakta ili anomalijama u njegovoj strukturi - često prate neurološke bolesti, hipotireozu, metaboličke i mišićne bolesti.

Zatvor - kako ga spriječiti?

  1. Regulirajte trajanje pražnjenja crijeva. Lijeno crijevo može se potaknuti na rad uzimanjem blagih laksativa.
  2. Promijenite svoje prehrambene navike Jedite kruh od cjelovitih žitarica, više povrća, voća, griz, pij kefir i jogurte koji sadrže žive bakterije. Izbjegavajte čokoladu, kakao, slatkiše, jaja, bijelu rižu i velike porcije krumpira.
  3. Još pića .Svaki dan najmanje 1,5-2 litre tekućine, uglavnom mineralne vode.
  4. Jedite u redovno vrijeme. Po mogućnosti 4-5 puta dnevno, ali u malim obrocima. Jedite polako da ne progutate zrak.
  5. Vodite računa o kretanju. Odvojite vrijeme za dnevnu šetnju ili vježbanje jer poboljšava rad crijeva.

Liječenje zatvora

Liječnici kažu da je najbolje započeti rat protiv zatvora najjednostavnijim, prirodnim stimulansima za intenzivniji rad crijeva, poput

  • suhe šljive,
  • grožđice,
  • datuma,
  • figi,
  • sjemenke lana,
  • suncokret.

Sigurni su, ali… dugotrajno korištenje ovih prirodnih lijekova može poremetiti apsorpciju vitamina, minerala i aminokiselina. Nestrpljivi posežu za gotovim laksativima.

U početku su vrlo učinkoviti, ali njihova dugotrajna uporaba omogućuje tijelu da se navikne na takvu potporu. Kada se stalno koriste, tijelo gubi sposobnost samostalnog obavljanja nužde. Međutim, problemima tu nije kraj.

Većina laksativa sadrži sintetičke tvari koje mogu štetno utjecati na probavni trakt.

Nekoliko tableta nam neće škoditi, ali prekomjerna upotreba ovih lijekova može uzrokovati predoziranje proljevom, alergijskim reakcijama, malapsorpcijom, pa čak i kolitisom.

Umjesto laksativa, s vremena na vrijeme možete posegnuti za čepićima koji olakšavaju defekaciju, a koji ne prolaze kroz gastrointestinalni trakt. Problem zatvora se rješava u donjem dijelu probavnog trakta, urektum, zahvaljujući kojem dolazi do fiziološkog pražnjenja crijeva.

  • Što kaka kaže? Oblik, boja, izgled i miris stolice i zdravlje
  • BOGATA BOGATA DIJETA ne samo za zatvor. Što je prehrana bogata vlaknima?
  • Klistir ne samo za zatvor i crijevne grčeve. Kada i u koju svrhu se izvodi klistir?
  • Kućni lijekovi za uobičajeni zatvor u djece i odraslih
Pogledajte galeriju od 5 fotografija

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Gastrologija