Jeste li se ikada zapitali odakle dolazi "osjećaj"? Ispada da naša glava nije u potpunosti odgovorna za njih. Dobrobit se rađa negdje u signalizaciji mozak-crijeva (os crijeva-mozak). Komplicirana razmjena informacija odvija se u 90%. prema mozgu i to samo 10 posto. Povratne informacije. Crijeva i organizmi koji ih nastanjuju ti koji šalju signale – uglavnom kroz živac vagus – o tome kako se osjećamo. To objašnjava zašto, kada smo pod stresom, osjećamo stezanje u želucu, a kada doživimo ljubavne uzdiženosti, osjećamo leptiriće u trbuhu. Mnoge bolesti, poput depresije, također potječu iz crijeva.

Os mozga i crijevaje signalni put između gastrointestinalnog trakta i središnjeg živčanog sustava. Za to je odgovoran nerv vagus, ali jedan po jedan …

Probavni trakt se sastoji od jednjaka, želuca, tankog i debelog crijeva i drugih organa kao što su gušterača i jetra. Zajedno sa središnjim živčanim sustavom, oni čine mrežu nazvanuos crijeva-mozak , GBA.

Cerebralna i crijevna osovina - zašto su naša crijeva "drugi mozak"?

Koje se reakcije odvijaju na liniji mozak-utroba? Struktura crijevno-moždane osi je vrlo aktivna. Komunikacija na razini mozga-utrobe odvija se neprestano na različitim razinama danonoćno. Komunikacijski put je vrlo nervozna mreža koja stvara:

  • jedini vagusni živac koji napušta područje glave i vrata - "luta", otuda i njegovo ime. Pripada autonomnom živčanom sustavu parasimpatičke prirode (odgovoran za odmor, poboljšanje probave),
  • ganglije dorzalnog korijena, stražnji korijen živčanog sustava, s jedne strane s perifernim receptorima, a s druge strane s leđnom moždinom,
  • autonomni živčani sustav, koji radi "automatski" - podijeljen na simpatički i parasimpatički dio, oba djeluju antagonistički.

Osim toga, komunikacija se također odvija na razini mozak-krv-crijevo putem stanica imunološkog i hematopoetskog sustava (uključujući koštanu srž), koje odgovaraju na sljedeće signale:

  • autokrini(nezavisno - stanica sama proizvodi hormon i sama reagira na njega, tzv. pozitivna povratna informacija),
  • parakrynne(lokalno -stanica stimulira susjedne stanice da proizvode hormone bez uključivanja krvožilnog sustava),
  • endokrini(na daljinu - stimulira proizvodnju hormona čak i u udaljenim organima, koristeći krvožilni sustav).

Integralna barijera crijevne barijere je crijevna barijera, koja se sastoji od:

  • crijevna mikrobiota,
  • stanica crijevnog epitela i enterocita,
  • endotelnih stanica,
  • žila limfnog sustava,
  • transmembranski uski spojevi.

Crijevna barijera uvelike podsjeća na krvno-moždanu barijeru (BBB), što uključuje:

  • endotelnih stanica, astrocita,
  • mikroglija stanice i limfne žile,
  • transmembranski čvrsti konektori.

Sljedeće također igra važnu ulogu u funkcioniranju osovine mozga i crijeva:

  • hipotalamus-hipofizno-nadbubrežni (HPA) sustav
  • hormon stresa - kortizol,
  • masne kiseline kratkog lanca (SCFA),
  • enteralni živčani sustav (ENS).

Učinci interakcije uključuju utjecaj crijevne mikroflore, koja je uključena u regulaciju tjeskobe, boli, kognitivne disfunkcije i raspoloženja stimulirajući određena područja živčanog sustava.

Pročitajte također: Dobre bakterije u tijelu: mikrobi koji štite od bolesti

Što utječe na osovinu mozga i crijeva?

Disbioza

Riječ je o disfunkciji crijevne mikroflore (konvencionalno korišten izraz crijevna mikroflora je netočan, jer se flora odnosi na svijet biljaka, a kao što vjerojatno već znate, crijeva naseljavaju uglavnom bakterije), može uzrokuju otpuštanje crijevne barijere i utječu na funkciju moždano-crijevne osi staničnog i bakterijskog porijekla. To uključuje spojeve kao što su hormoni, citokini, kemokini i produkti metabolizma bakterija.

infekcije

Metabolički poremećaji ili genetska predispozicija (npr. mutacija C1orf106 u bolesnika s upalnim bolestima crijeva) mogu značajno utjecati na prijenos informacija između gastrointestinalnog trakta i mozga.

Ovi poremećaji se manifestiraju u obliku raznih bolesti. Najčešće opaženi poremećaji su dispepsija, sindrom iritabilnog crijeva, koji se prema novoj definiciji naziva poremećajima interakcije crijeva i mozga.

Poremećaji osi mozak-krv-crijeva također se odnose na pacijente s autoimunim bolestima jetre, masnom bolešću jetre i cirozom,metabolički poremećaji, pretilost i celijakija.

Zanimljivo je da je česta posljedica ovih poremećaja depresija, koja prati bolesti gastrointestinalnog trakta.

Modulacija cerebralne i crijevne osi sada je važan element u prevenciji i liječenju civilizacijskih bolesti.

faktori koji se mogu mijenjati

Utjecaj može biti promjena načina života, odgovarajuća prehrana, različite vrste tehnika ponašanja, modulacija crijevne mikrobiote i farmakoterapija.

Microbiota - antibiotska terapija

Neke funkcije na liniji mozak-crijevo mogu biti narušene čak i udaljenom antibiotskom terapijom. Duga ili ponovljena terapija posebno je opasna.

Poremećaji povezani s uzimanjem antibiotika dovode do povećanog rizika od raka ili neurodegenerativnih bolesti, čak i nekoliko godina nakon antibiotske terapije.

Ovisno o sastavu crijevne mikroflore, tijelo može koristiti istu tvar na različite načine, čiji metaboliti imaju različite učinke.

Primjer bi bio triptofan. Esencijalna, egzogena aminokiselina koju tijelo ne može proizvesti samo, pa se mora unijeti hranom.

Samo neke bakterije koje nastanjuju crijeva imaju sposobnost sintetizirati ovu komponentu. Triptofan sudjeluje u brojnim reakcijama u tijelu, a njegova je uloga usko povezana s mentalnim zdravljem i dobrobiti. Transformacije triptofana izvor su važnih spojeva: triptamina, serotonina, melatonina, niacina.

Pročitajte također: Probiotik - ljekovita svojstva, vrste i izvori

Biosinteza aktivnih sastojaka iz triptofana

Biosinteza aktivnih sastojaka iz triptofana daje biološki aktivne tvari kao što su indoli i drugi spojevi. Crijevne bakterije utječu na sintezu.

a)Indoli- proizvode se iz triptofana pomoću bakterijske triptofanaze, koja je skupina enzima unutar stanica.

Ovi enzimi proizvode Clostridium sporogenes (vrstu gram-pozitivnih bakterija) koji metaboliziraju triptofan u indol, a zatim u 3-indolpropionsku kiselinu (IPA), vrlo snažan neuroprotektivni antioksidans koji hvata hidroksilne radikale.

IPA se veže na pregnan X receptor (PXR) u crijevnim stanicama, čime se olakšava homeostaza sluznice i funkcija crijevne barijere. Nakon što se apsorbira iz crijeva i prenese u mozak, IPA ima neuroprotektivni učinak koji sprječava cerebralnu ishemiju i smanjuje razvoj Alzheimerove bolesti.

b)Lactobacillus vrste- metaboliziraju triptofan u indol-3-aldehid (I3A),koji djeluje na receptor aril aromatskog ugljikovodika (AhR) u imunološkim stanicama crijeva kako bi povećao proizvodnju interleukina 22 (IL-22).

Terapeutska upotreba IL-22 se trenutno istražuje u liječenju bolesti kao što su psorijaza, ulcerozni kolitis i bolesti jetre i gušterače.

c) Samindolpokreće lučenje peptida sličnog glukagonu-1 (GLP-1) u L stanicama crijeva i djeluje kao ligand (tj. molekula koja veže receptor) za receptori aromatskih ugljikovodika AhR.

d)Indoltakođer se može metabolizirati u jetri u indoksil sulfat, otrovni spoj u visokim koncentracijama koji je povezan s vaskularnim bolestima i bubrežnom disfunkcijom. AST-120 (aktivni ugljen), crijevni sorbent koji se uzima oralno, adsorbira indol, koji zauzvrat smanjuje koncentraciju indoksil sulfata u krvnoj plazmi.

O autoruMikołaj Choroszyński, nutricionist i gastro trenerMagistar ljudske prehrane i dijetetike, psiho-dijetetičar, Youtuber. Autor prve knjige na poljskom tržištu o prehrani u borbi protiv neurodegenerativnih bolesti "MIND Diet. A Way for a Long Life". Profesionalno se ispunjava, vodeći svoju kliniku za dijetu Bdieta, jer je prehrana oduvijek njegova strast. Svojim pacijentima pomaže govoreći im što jesti kako bi ostali zdravi i dobro izgledali.Sonda

Kategorija:

Gastrologija