Osjećate li se depresivno ili umorno? Pokušavate li se motivirati ili prevladati užasno raspoloženje nakon lošeg dana? Čak i mala razočaranja i frustracije mogu vas učiniti mrzovoljnim, nesretnim i potpuno nezainteresiranim za svoje obveze. Srećom, postoje načini na koje se možete osjećati bolje.
S vremena na vrijeme osjećamo se umornije, depresivnije ili depresivnije nego inače. Ovo je sasvim normalno. Emocionalni stres vrlo često otežava pronalaženje rješenja za neugodne situacije.
Ignoriranje izvora lošeg raspoloženja neće učiniti da ono nestane, ali nema ništa loše u tome da ga privremeno odložite kako biste se umjesto toga usredotočili na nešto zbog čega se osjećate dobro.
U nastavku ćete pronaći sedam ideja koje vrijedi isprobati kada želite malo poboljšati svoje raspoloženje, i što je najvažnije: uvijek ih imate pri ruci i ne morate ih plaćati.
Evo 7 načina da poboljšate svoje raspoloženje koji ništa ne koštaju
Pogledajte galeriju od 7 fotografija
Marcelina DzięciołowskaUrednik dugi niz godina povezan s medicinskom industrijom. Specijalizirao se za zdravlje i aktivan stil života. Privatna strast prema psihologiji inspirira je da se bavi teškim temama na ovom području. Autorica niza intervjua iz područja psiho-onkologije, čiji je cilj podizanje svijesti i razbijanje stereotipa o raku. Vjeruje da ispravan mentalni stav može učiniti čuda, stoga promiče stručna znanja temeljena na konzultacijama sa specijalistima.