Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Bio sam sramežljiv otkad znam za sebe. Do sada se moja majka sjeća kako sam se sramila raznih ljudi i priča poprilično smiješne situacije vezane uz to, kada sam istrčala iz sobe "upaljena" lica. Uvijek sam bio tih, miran i staložen. Nikada nisam govorio u široj skupini ljudi. Tada nisam vidio problem u tome, jer sam se nekako uspio izvući iz toga, a bio sam siguran da će to s godinama proći. Jedini problem je bio sa samcima, poput dječaka, koji su pokazivali interes za mene. Bio sam kao "Kako to?" negdje unutra imao sam šifrirano da sam ja uvijek "treća" osoba, pa kako da odjednom dođem do izražaja? Činilo mi se da mi se možda netko pokušava na neki način narugati i bježam od tih kontakata. U svakom slučaju, da budem iskren, imao sam to do sada. U svakom slučaju, sada sam počeo uviđati da sramežljivost ne utječe samo na ovu vrstu situacije. Ove godine sam postao učenik 1. razreda srednje škole i zbog ovog problema ne sudjelujem aktivno u nastavi. "Bojim se" otvoriti usta, izraziti svoje mišljenje tijekom nastave. Ne govorim glasno kada me ne pitaju, čak i kada sam siguran da je ono što govorim točno. Nažalost, gimnazija više nije niža gimnazija. U ovoj školi ne možete sjediti u stolici 3 godine i samo dobro pisati testove i kartice. Morate dati doprinos i sudjelovati u lekciji, ali kako da to učinim kad me paralizira strah? Trenutno mi ta sramežljivost zatvara mnoga vrata i oduzima puno prilika. Više puta sam se čak onesvijestio, na primjer, na školskoj skupštini, neposredno prije nego što sam trebao govoriti na cijeloj školskoj tribini. Postaje prokletstvo! Više puta sam se pokušao probiti. Htio sam nešto učiniti na silu, protiv sebe. Čitao sam knjige "Kako raširiti krila?", "Kako pobijediti svoje inferiorno ja?", ali to mi nije puno pomoglo.
Dobro je što ste napisali. Nešto se mora poduzeti u vezi s tim. I to brzo. Zbog ove "nevolje" ne možete u potpunosti iskoristiti svoje znanje i talente. Ometa vaše kontakte s ljudima itd. Ukratko: sprječava vas da u potpunosti spoznate sebe. To ne može biti tako. Ne možete se još uvijek osjećati „trećim“. Ne možete stalno odustajati od svojih snova i težnji. Morate steći malo samopouzdanja. U pravu ste da su delikatnost, skromnost i sramežljivost vrline. Ali kada su preintenzivne, postaju teret i ozbiljna prepreka u svakodnevnom životufunkcioniranje. Vi to znate i razumijete. Mnogi ljudi imaju slične probleme. Za njih je odgovoran osjetljiviji od prosjeka i manje otporan živčani sustav. Nisu svi rođeni s ovnom. Srećom, imamo znanstvenike koji su već malo istražili našu unutrašnjost i znaju kako nas imunizirati protiv određenih situacija. Oni su u stanju dati "operativne upute" i naučiti kako to učiniti kako bi minimizirali ili uklonili naše napetosti. Funkcioniranjem živčanog sustava i psihe bave se psiholozi i psihijatri. Zato ih trebate posjetiti na razgovoru. Potaknula bih vas da posjetite Ambulantu za mentalno zdravlje djece i mladeži, jer obje rade u isto vrijeme. Oni su profesionalci s puno prakse u ophođenju s mladima, ljubazni prema svijetu i spremni pomoći. Nemojte se bojati imena klinike. Tamo je psiholog psihoterapeut, a psihijatar je životni savjetnik i istovremeno liječnik. Psiholog će prvo razgovarati s vama, a zatim provesti testove kako biste precizno definirali vašu osobnost i utvrdili trebate li i kakvu vrstu terapije. Također će vam reći trebate li razgovarati s psihijatrom koji vas može (nakon dijagnoze) barem povremeno poduprijeti lijekovima. Tijekom terapije (pojedinačno ili u grupi osoba sa sličnim problemima) naučit ćete razne vježbe (npr. disanje), čijom primjenom minimalizirate napetost. Naučit ćete tehnike prevladavanja i rješavanja strahova i mentalnih blokada. I o tome se radi. Psihoterapija je vrlo zanimljivo područje. Tko ga ne tretira kao magiju, zna da može biti vrlo učinkovit. Agata! Potičem vas da odmah rezervirate termin kod psihologa, čak i prije nego što razmislite o svemu. Tu nema (nažalost!) neposrednih rokova. Možda traže uputnicu od vašeg liječnika opće prakse. Često prihvate brže u privatne posjete, ali to košta. U međuvremenu možete pokušati doći i do Obrazovne ambulante u kojoj boravi psiholog. Vidim da promatraš sebe i možeš reći o tome. To će znatno olakšati zadatak onima koji će vam pokušati pomoći. Iskoristite pomoć kada su se vaši pokušaji da sami započnete borbu pokazali neučinkovitima. Također, nemojte požaliti vremena koje ste potrošili čitajući vodiče. Možda su vam, primjerice, pomogli da bolje razumijete sebe? Sretno i srdačan pozdrav. Progovori opet kad-tad. Adrese i telefonske brojeve Klinike za mentalno zdravlje mogu se dobiti s interneta ili putem telefonskih podataka Državnog zdravstvenog fonda, a adresu Klinike za odgoj i obrazovanje (neke od njih nazivaju se Pedagogiczno-Psychologiczna) potrebno je navesti na informaciji ploča u školi. Poznat je i školskom pedagogu.
Zapamtite odgovornašeg stručnjaka je informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Barbara Śreniowska-SzafranOdgajatelj s dugogodišnjim iskustvom.
Više savjeta ovog stručnjaka
13-godišnjak crta penise [Savjet stručnjaka]Dvogodišnjak se još uvijek budi noću [Savjet stručnjaka]Agresija kod tinejdžera [Savjet stručnjaka]Pobuna četrnaestogodišnjaka [Savjet stručnjaka]Kći (2 godine i 3 mjeseca) budi se noću i ne spava [Savjet stručnjaka]Dvogodišnjak koji je budan [Savjet stručnjaka]Kako biti očuh kada otac pobuni dijete protiv tebe [Stručni savjet]Kako naučiti 10-godišnjaka da bude dobro? [Stručni savjet]Kako se boriti protiv ovisnosti o računalu? [Stručni savjet]Kako potaknuti dijete da uči? [Stručni savjet]Kako postati odgojiteljica u vrtiću? [Stručni savjet]Kad dijete bije [stručni savjet]Laži i prijetnje djeteta [Savjet stručnjaka]Suprug na poslovnom putu [Savjet stručnjaka]Učenje noću [Savjet stručnjaka]Ne mogu se nositi sa svojim dvogodišnjim sinom [Savjet stručnjaka]Nesklonost čitanju [Stručni savjet]Nestašan predškolac [Savjet stručnjaka]Stidljivost, suzdržanost i stidljivost. [Stručni savjet]Noćna histerija [stručni savjet]Jutarnja bol u trbuhu [Savjet stručnjaka]Problemi sa sinom adolescentom [Savjet stručnjaka]Problemi s pospanošću, koncentracijom, učenjem [Savjet stručnjaka]Dječja plačljivost [Savjet stručnjaka]Razgovor s 12-godišnjakom, problemi u učenju [Savjet stručnjaka]Sindrom žrtve u šestogodišnjaka? [Stručni savjet] M altretiranje [stručni savjet]Ljubomora [stručni savjet]Buntovni tinejdžer [stručni savjet]Loše ponašanje i nevoljkost za učenje [stručni savjet]