Pokušavamo imati dijete, ali više od 4 mjeseca nismo bili uspješni. Supruga radi sve pretrage, i ja sam bio na pregledu i anatomski je sve u redu. Primijetila sam da imam malu količinu sjemena (urolog je rekao da netko ima više, netko manje), međutim uvijek je bilo puno više. Činjenica je da je seks bio rjeđi nego sada, ali unatoč prekidu, ne mogu se vratiti na prvobitnu količinu. Počela sam vježbati, zdravo se hranim, izbjegavam stimulanse, pijem malo kave. Treba li još nešto učiniti? Može li se odlazak na bal dvaput tjedno smatrati redovitom vježbom? Trebam li početi uzimati vitamine?
Molimo budite strpljivi. Četiri mjeseca pokušaja još nisu razlog za brigu. Naravno da je jako dobro da ste obavili oba testa i da ste dobro. Glavni čimbenici koji mogu produljiti vrijeme zatrudnjevanja su: dob, navike te veliki stres i pritisak da zatrudnite brzo. Mnoge žene koje pokušavaju dobiti bebu duže od nekoliko mjeseci zatrudnje kada "puste" i prestanu razmišljati o tome tako intenzivno.
Učestalost snošaja
Što se tiče vašeg pitanja o broju spermija, urolog je potpuno u pravu. Volumen ejakulata varira od osobe do osobe i ovisi o mnogim čimbenicima uključujući nasljedstvo, prehranu, opće zdravlje, učestalost seksualne aktivnosti i dob. Učestali snošaji uzrokuju da se manje toga oslobađa u jednom trenutku, što je sasvim normalno i prirodno. Za oplodnju je dovoljna vrlo mala količina sperme. Važno je da spermiji budu zdravi i da imaju odgovarajuću pokretljivost, iako liječnici preporučuju snošaj. Najbolje vrijeme za spolni odnos je dva ili tri dana prije i na dan ovulacije. Za to vrijeme, svaki drugi dan, kako se povećana količina sperme pretvara u povećanje snage - što je više sperme, veća je šansa za impregnaciju.
Način života i prehrana
Zdrav način života prije planirane trudnoće vrlo je važan za oba buduća roditelja. Već radite puno u tom smjeru. Žene bi folnu kiselinu trebale unositi prije trudnoće, a sada sve više liječnika preporučuje suplementaciju folnom kiselinom i muškarcima. Preporučujem da razmislite. No, prije svega, prehrana puna vitamina (najvažnije je svježe povrće i voće). PosebnoVitamini E i C su važni, jer su antioksidansi i sprječavaju slobodne radikale da unište stanice. Također je vrlo važno naučiti kontrolirati psihičku napetost, jer stres negativno utječe na plodnost. Tjelesna aktivnost je također dobra za poboljšanje kvalitete sperme.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Agnieszka ChochołSeksolog, psiholog, terapeut usmjeren na rješenje, certificirani ICC trener. Bavi se promicanjem široko shvaćenog seksualnog zdravlja, kao i pružanjem pomoći i podrške u području seksualnih i psiholoških poteškoća. Vodi individualnu terapiju i terapiju parova. Više na: http://sulec-radom.pl/
Više savjeta ovog stručnjaka
Nedostatak bliskosti i volje za seks od strane partnera u 4-godišnjoj vezi [Savjet stručnjaka]Nedostatak erekcije: što je njezin uzrok i što se može učiniti da se ona vrati? [Stručni savjet]Bol žene tijekom spolnog odnosa i povjerenje u partnera [Savjet stručnjaka]Stalna žudnja za seksom kod 20-godišnjeg muškarca [Savjet stručnjaka]Je li analni seks razlog za sram? [Stručni savjet]Seksualna inicijacija 18-godišnjaka: poboljšava li masturbacija erekciju? [Stručni savjet]Kako se 30-godišnjakinja može nositi s gubitkom erekcije tijekom spolnog odnosa? [Stručni savjet]Kako se nosite s nedostatkom erekcije kada ste uzbuđeni? [Stručni savjet]Kako se nositi s prijevremenom ejakulacijom kod muškarca iznad 40 godina? [Stručni savjet]Zajedno smo 5 godina. Nedavno je moj partner prestao htjeti seks [savjet stručnjaka]Imam jutarnju erekciju, ali nemam erekciju [Savjet stručnjaka]Imamo 21 godinu: zašto je moj partner izgubio želju za seksom? [Stručni savjet]Masturbacija: odakle dolazi i može li se zaustaviti? [Stručni savjet]Metode povećanja penisa i zadovoljstvo vezom [Savjet stručnjaka]Moja djevojka ne želi seks. Što mogu učiniti? [Stručni savjet]Muž ne želi seks i izgubio je volju za glumom [Savjet stručnjaka]Vaginalno mokrenje: je li sigurno? [Stručni savjet]Partner ne želi seks i emocionalno je hladan [Savjet stručnjaka]Partner ne želi imati seks: što možemo učiniti? [Stručni savjet]Prvi put i problemi s erekcijom i ejakulacijom kod 18-godišnjaka [Savjet stručnjaka]Problem s ejakulacijom nakon duge erekcije [Savjet stručnjaka]Problemi u odnosima sa ženama i seksualna orijentacija [Savjet stručnjaka]Gdje je bol koja me sprječava u seksu s partnerom? [Stručni savjet]Pokušaj bebe: kako poboljšati kvalitetu sperme? [Stručni savjet]Tri godine veze i nezadovoljstvo snošajem s partnerom [Savjetstručnjak]Povećano uzbuđenje nakon godina hladnoće [Savjet stručnjaka]Predanost u vezi i neuspjeh ejakulacije tijekom penetracije [stručni savjet]Gubitak erekcije tijekom prvog snošaja i sumnje u duljinu penisa [Savjet stručnjaka]Povlačenje i povlačenje kožice - posljedice takvih problema [Savjet stručnjaka]