Svatko od nas zna da su mliječni proizvodi zdrav izvor proteina i kalcija. Ima mnoge zdravstvene prednosti. Što još vrijedi znati o tome? Provjerite!
Najčešći proizvodi na jelovniku sumlijeko i mliječni proizvodi . Mliječni proizvodi uključuju: razne vrste mlijeka, maslac, sir, vrhnje, mlaćenicu, jogurt, kefir, jaja. Oni tijelu osiguravajumnoge potrebne hranjive tvarikao što su: kalcij, kalij, magnezij, fosfor, cink, selen, mangan i vitamine B. Također su vrijedan izvor proteina i masti.
Konzumiranje mliječnih proizvoda dobro je za vaše zdravlje - ne samo da jača kosti i zube, već također - prema znanstvenicima -ima pozitivan učinak na srce . Prehrana bogata mliječnim proizvodima također smanjuje rizik od dijabetesa i visokog krvnog tlaka.
Pogledajte galeriju od 5 fotografijaSonda