Zašto, iako to želim, ne mogu naći vremena i prave vježbe za mršavljenje? Zašto nakon nekog vremena odlučim da to nema smisla jer ionako neću smršavjeti?
Možda je problem vaša motivacija za mršavljenje? Možda ste prezaposlena osoba i zapravo imate malo vremena ne samo za vježbanje, već i za druge aktivnosti vezane uz vašu osobu? Ovo su samo ideje jer u vašoj e-pošti ima premalo konkretnih informacija. Vjerojatno i vrsta prehrane nije prilagođena vašoj figuri, načinu života i osobnosti (da, i to je važno!). Ako nakon kratkog vremena ne vidite rezultate svog truda, nije ni čudo da se obeshrabrite. Možda bi bilo vrijedno upotrijebiti pomoć psihologa za razvoj sustava pojačanja i poticaja za održavanje gubitka težine - ovo je važna stvar. Međutim, on ili ona bi trebali imati određeno iskustvo u ovom području - provjerite je li to slučaj prije nego zakažete termin. Pozdrav Piotr Mosak
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Piotr Mosakedukacijski psiholog i poslovni psiholog, poslovni trener, psihoterapeut, sveučilišni predavač.
Više savjeta ovog stručnjaka
Trebam li prekinuti ovaj "bolesni" brak? [Stručni savjet]Rukovanje i odabir profesije [Savjet stručnjaka]Problemi s dvogodišnjim djetetom [Savjet stručnjaka]Problemi s gubitkom težine [Savjet stručnjaka]Lijenost ili bolest? [Stručni savjet]Ljudska psiha [Savjet stručnjaka]Moja djevojka je umrla u nesreći [Savjet stručnjaka]Ne znam kako razgovarati s djevojkom … [savjet stručnjaka]Neočekivani problem s erekcijom [Stručni savjet]Upravljanje vlastitom fobijom [stručni savjet]Stres učenika [Savjet stručnjaka]Sve zbog prekomjerne težine [Savjet stručnjaka]Ostavila sam muža i dijete u inozemstvu [Savjet stručnjaka]