Pet godina uzimam Lexotan 3 mg 1/2 tablete. Pokušavam se osloboditi ove droge, ali to plaćam nesanicom i velikom nervozom. Imam buku u glavi i "prelijevam se", kao da nisam na ovom svijetu.
Pozdrav,
Lijek može izazvati ovisnost i naglo prestanak može biti prilično težak. Prilikom uzimanja mogu se pojaviti nuspojave kao što su poremećaji govora, sniženi krvni tlak, suhe sluznice, umor, glavobolja i vrtoglavica ili poteškoće pri mokrenju. Jedan od tih čimbenika djeluje u vašem slučaju i povezan je sa spektrom nuspojava. Možda je došlo vrijeme da uzmete svoj život u svoje ruke? Uostalom, ne samo da je tablet dizajniran da "popravi" misli, već smo zapravo mi sami kovači svojih života. Stoga vas molim da vodite računa o svom psihičkom stanju. Svaki intenzivan fizički napor, šetnje na svježem zraku oslobodit će nas psihičkih napetosti, frustracija, bespomoćnosti ili ljutnje – donijet će željeni mir i osjećaj sigurnosti. Mora se naučiti svjesno disati i primijeniti danu sposobnost za održavanje unutarnjeg mira. Dopustite nam da potražimo trenutke u našim životima na koje se vraćate sa zadovoljstvom. Neka ostanu s nama i u teškim trenucima se vrate u ovu atmosferu mira. Odmor kod kuće treba biti organiziran na način da nam njegova atmosfera pruža radost i opuštanje. Dobro je na trenutak sjesti i poslušati umirujuću, opuštajuću glazbu, pročitati knjigu koja je puna optimizma ili čak gledati kako se naši ljubimci igraju. Dobra je i kupka koja opušta kada u kadu dodate odgovarajuća smirujuća ulja ili začinsko bilje (kadulja, valerijana, matičnjak). Uživajmo u poslu koji radimo, bilo kod kuće ili na radnom mjestu, stoga nemojte preuzimati previše odgovornosti. Sve neriješene stvari moraju biti završene što je prije moguće, kako bi nas ostavile na miru. Priprema za spavanje trebala bi uključivati naglaske smirenosti. Možete popiti umirujući čaj, razgovarati (samo!) o dobrim događajima s obitelji ili prijateljem, pogledati dobru komediju. Konačno, san, koji bi trebao trajati oko 7-8 sati u dobro prozračenoj prostoriji. Obratite pozornost na to što jedemo jer prehrana treba sadržavati puno magnezija (jabuke, bundeva, peršin, grah, grašak, kruh od cjelovitih žitarica), jer se tijekom dugotrajnog stresa ispire iz magnezija.Nedostatak magnezija može uzrokovati bolove u želucu, nepravilan rad jetre i crijeva ili čak nesanicu, živčanu napetost ili čak slabljenje hormona. Zato pokušajmo jesti puno povrća, voća, ribe ili takvih proizvoda koji su bogati vitaminima koji su nam potrebni. Sve to omogućit će vam da vratite svoje dobro raspoloženje na koje ćete morati paziti, ali će se isplatiti jer vam tada neće biti potrebni nikakvi lijekovi koji će vas smiriti.
Pozdrav
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Ewa MorawskaMajstor SKHM Seichima i Reikija, energoterapeut i iscjelitelj, životni savjetnik. Recepcija u Marki (imanje Lisi Jar 12, mobitel 0 501 076 298)
Više savjeta ovog stručnjaka
Bol u zglobu [stručni savjet]Je li bioenergoterapija indicirana u liječenju fibroadenoma [Savjet stručnjaka]Zašto sam nervozan? [Stručni savjet]Fibroadenomi [savjet stručnjaka]Hashimoto - hipotireoza [stručni savjet]Kako okončati samoću? [Stručni savjet]Kamenci u žučnom mjehuru [stručni savjet]Ozljeda mišića leđa [Savjet stručnjaka]Metabolički tretman vitaminom B17 [Savjet stručnjaka]Imam vruće ruke [Stručni savjet]Moj tip završi prerano … [Savjet stručnjaka]Trnci u stopalu [Savjet stručnjaka]Ting glava [Savjet stručnjaka]Nekonvencionalne metode u malignoj alopeciji areati [Savjet stručnjaka]Već nekoliko godina imam zastoja! [Stručni savjet]Nakon muževljeve smrti, još uvijek sam bolesna [Savjet stručnjaka]Prištići govore o stanju organizma [Savjet stručnjaka]Helmintijaza [Savjet stručnjaka]Lijek za stafilokok [Savjet stručnjaka]Otečeni zglobovi [Savjet stručnjaka]Gležanj [savjet stručnjaka]Šumovi u glavi [Savjet stručnjaka]Šumovi u glavi i uhu [Savjet stručnjaka]Potres [stručni savjet]Miteseri na čelu [Savjet stručnjaka]Umorni, tamni krugovi ispod očiju [Stručni savjet]Kalcifikacija pluća [stručni savjet]Loša sreća ili prokletstvo? [Stručni savjet]kamenci na žučnom mjehuru [stručni savjet]Stiskanje oko ušiju [Savjet stručnjaka]