Društveni mediji trenutno igraju važnu ulogu u našim životima - preko njih kontaktiramo obitelj i prijatelje, uspostavljamo određene profesionalne stvari ili pratimo informacije o našim idolima. Društveni mediji svakako imaju svoje prednosti, ali postoje rizici u njihovom pretjeranom korištenju. U konačnici, prekomjerno korištenje društvenih mreža može negativno utjecati i na mentalno i na fizičko zdravlje.

Prije samo desetak godina, kada Poljska još nije imala univerzalni pristup internetu, jedva da je itko čuo za bilo koje društvene mreže. Kako smo dobili pristup webu, društvene mreže su se počele širiti. Facebook, Instagram, Snapchat ili TikTok samo su primjeri portala koje koriste i mlađi i stariji korisnici interneta. Malo je vjerojatno da će većina ljudi uopće razmišljati o činjenici da otvaranje računa na takvim platformama može uključivati ​​bilo kakav rizik. U praksi, međutim, takav rizik ne samo da postoji, već može biti i vrlo visok.

Što nas čini toliko željnim korištenja društvenih medija?

Društveni mediji su zapravo vrlo popularni. To je posebno vidljivo kod najmlađih korisnika interneta, koji često precjenjuju svoju dob kako bi mogli otvoriti račun na nekoj od web stranica.

Postoji barem nekoliko čimbenika koji su odgovorni za činjenicu da tako revno koristimo društvene mreže.

Društveni mediji omogućuju ljudima da na neki način stvore vlastitu sliku. Fotografije s egzotičnog odmora ili objava o posjeti ekskluzivnom restoranu omogućuju stvaranje slike bogatog čovjeka koji vodi prilično uspješan život. Lajkovi i pozitivni komentari dobiveni od objava mogu potaknuti samopoštovanje.

Društveni mediji mogu se koristiti ne samo za dijeljenje dobrih trenutaka - ponekad se koriste za prikazivanje lošijih trenutaka. Raskid s partnerom, izdaja, gubitak posla - mnogi korisnici društvenih mreža objavljuju postove o takvim događajima, a onda ispod njih mogu vidjeti komentare s riječima podrške ili dobiti utješne vijesti nakon objave.

Nemoguće je ne spomenuti da medijidruštvene mreže su sada rudnik znanja. Zahvaljujući njima možemo provjeriti gdje netko radi, kakvo je obrazovanje i koje ljude poznaje određeni korisnik portala.

Trenutno, profile na društvenim mrežama ne pregledavaju samo ljudi koji idu na spoj s nekim koga ne poznaju, već i poslodavci koji planiraju zaposliti novog zaposlenika.

Pozitivni aspekti korištenja društvenih medija

Činjenica da društvene mreže mogu biti vrlo korisne otkrivena je sasvim nedavno, kada je u svijetu počela pandemija COVID-19. U vrijeme kada su društveni kontakti bili prilično nepreporučljivi, stranice društvenih mreža omogućile su da ostanete u kontaktu s drugim ljudima - zahvaljujući njima bilo je moguće razgovarati s voljenima, kao i povezati se s njima za video razgovore.

Društveni mediji su stvarno postali moć - možete to vidjeti, između ostalog u slučaju raznih dobrotvornih zbirki. Zahvaljujući njihovom promidžbi na raznim portalima moguće je prikupiti astronomske (do 10 milijuna zlota) iznose za liječenje djece oboljele od spinalne mišićne atrofije.

Naravno, bilo bi moguće provoditi takve zbirke u stvarnom svijetu umjesto u virtualnom svijetu. Međutim, na internetu ne samo da se mogu puno brže objaviti, već i ljudi iz cijelog svijeta mogu sudjelovati u njima.

Društveni mediji su prostor u kojem ljudi iz različitih gradova i različitih dijelova svijeta mogu međusobno komunicirati. Društvene mreže obiluju raznim vrstama grupa koje povezuju obožavatelje umjetnika, mlade majke ili članice jedne profesionalne grupe (npr. liječnike ili odvjetnike).

Na taj način društvene mreže postaju mjesto gdje je moguće razmjenjivati ​​iskustva ili davati jedni drugima savjete. Ovdje se mora dodati da se pomoć koja vam je potrebna na Internetu može dobiti gotovo odmah.

Sjene korištenja društvenih medija

Društveni mediji mogu biti korisni, ali s druge strane, njihovo korištenje nosi mnogo različitih rizika. Mnogima se događa da svoje živote prenesu u virtualni svijet - umjesto da se sastanu s prijateljima u gradu, s njima razgovaraju na mreži.

Pregledavanje sve više i više stranica može prikriti sve druge aktivnosti, a može razviti i specifičan sindrom, koji se zove FOMO.

Možete napisati bilo što na webu. Također nije teško napraviti potpuno anoniman profil s lažnim imenom, prezimenom, a ponekad čak i lažnim fotografijama.

U konačnici, portalidruštvene mreže često su pune ljutnje, pa čak i mržnje. Posebno je vidljivo kod poznatih osoba, glumaca i glazbenika. Mnogi od njih kažu da nastoje ne čitati informacije o sebi objavljene na internetu. Loše krojena bluza ili nedovoljno stilizirana frizura mogu biti specifični motivi da se na poznatu osobu baci lavina mržnje. Zašto se ovo događa? Teško je to jednoznačno reći, ali čini se da klevetanje nekoga na internetu nekima donosi zadovoljstvo.

Poznati ljudi, kao i svi drugi, obolijevaju, imaju loše dane, ali i krše zakon. Kada zabranjenu radnju počini anonimna osoba, obično za to saznaju samo njezini rođaci. Međutim, drugačije je kada zakon premašuje slavnu osobu. Web portali su rijetko voljni objavljivati ​​pozitivne članke. Mnogo je vjerojatnije da će objaviti sadržaj koji se fokusira na ukazivanje na njihove pogreške i nesavršenosti. Nažalost, razlog je neugodan - ljudi najviše čitaju o raznim skandalima i promašajima.

U konačnici, društvene mreže mogu uništiti vašu karijeru. Primjer je situacija u kojoj je poznata osoba uhvaćena kako vozi automobil nakon što je popila alkohol. Jedan članak koji obavještava o ovoj činjenici rijetko završava, jer se tema pojavljuje mnogo puta u medijima.

Društveni mediji i tinejdžeri koriste

Društvene medije zapravo koriste ljudi svih dobnih skupina. Međutim, najčešće su korisnici takvih web stranica tinejdžeri. U njima dijele svoje poteškoće, ponekad traže podršku. Međutim, ne primaju ih uvijek.

Štoviše, mnogi tinejdžeri postaju žrtve internetskog zlostavljanja. Nije teško naići na mladića o kojem su objavljeni uvredljivi postovi, na njegovoj slici su napravljene neke neugodne grafike ili isključene iz bilo koje njemu važne grupe.

Tinejdžeri - nažalost - obraćaju puno pažnje na to kako su predstavljeni u virtualnom svijetu. U tome se nije teško uvrijediti. U konačnici, poznati su slučajevi mladih ljudi koji su, zbog iskustva internetskog nasilja, oboljeli od depresije, anksioznih poremećaja ili čak pokušali samoubojstvo.

Društveni mediji i mentalno i fizičko zdravlje

Čini se da bi korištenje društvenih medija trebao biti dobar način da se izbjegne osjećaj usamljenosti. U praksi se, međutim, često događa drugačije: dogodi se da neki ljudi - videći slike ljudi koji većinu vremena provode u društvu drugih -počinju se osjećati stvarno usamljeno i imaju osjećaj da nešto nedostaje u njihovim životima.

Provedene su različite studije kako bi se procijenila veza između korištenja društvenih medija i rizika od mentalnih poremećaja. Često se na kraju isticalo da su depresivni ili anksiozni poremećaji češći kod ljudi koji vrlo često koriste društvene mreže.

Društvene mreže mogu negativno utjecati na tijek međuljudskih odnosa. U prošlosti, u trenucima kada su sastanci bili neugodno tihi, ljudi su pokušavali stupiti u neku vrstu razgovora. Tako je bilo i čekajući obrok u restoranu. Danas je, međutim, drugačije – u neugodnim trenucima mnogi od nas posežu za pametnim telefonom i počnu pregledavati portale, što se inače smatra prirodnim. Uostalom, to uopće nije prirodno.

Ovdje možete spomenuti, na primjer, ljude koji imaju poteškoća u uspostavljanju odnosa sa strancima. Jednom bi, tijekom društvenog okupljanja, takvi ljudi najvjerojatnije pokušali nekako slomiti svoj otpor, što bi im moglo olakšati sklapanje prijateljstva u budućnosti. Trenutno, međutim, najčešće takvi ljudi bježe u svijet društvenih mreža, što znači da nemaju priliku testirati se, a problem s kojim se susreću jednostavno traje.

Sjedilački način života je propast naše populacije - potiče kardiovaskularne bolesti i pretilost. Korištenje društvenih medija nažalost povećava rizik od povećanja broja sati provedenih u sjedećem položaju.

Kako mogu pronaći ravnotežu u korištenju društvenih medija?

Postoje znakovi da su društveni mediji počeli igrati preveliku ulogu u našim životima. Primjer bi bio kada je pregledavanje raznih web stranica prva stvar koju osoba učini nakon buđenja.

Razmislite počinju li društvene mreže negativno utjecati na vaš život, trebali bi biti i oni ljudi koji se teško usredotočuju na posao ili bilo koju drugu dužnost zbog činjenice da se osjećaju primorani provjeravati obavijesti s društvenih mreža.

Teško je odsjeći se od društvenih mreža, makar samo zato što nas prate posvuda - većina ljudi koji ih koriste konačno je instalirala odgovarajuće aplikacije na svoje pametne telefone.

Kada se i sami uvjerimo da njihovo korištenje oduzima previše vremena, vrijedi razmisliti o njihovom deinstaliranju i pregledavanju portala ne stalno, već samo nekoliko puta tijekom dana - npr. navečer, kadaimamo pristup računalu kod kuće.

Kategorija:

Psihologija