Što bi mogao biti uzrok ove pojave?
Pozdrav,
Bez istraživanja, gotovo je nemoguće utvrditi uzrok osjećaja trnaca u stopalu. Morate otići neurologu koji može odgovoriti na vaše pitanje. To mogu biti problemi s kralježnicom (degeneracija lumbosakralne regije) zbog kojih se živac stisne, zbog čega vam stopalo trne. To može biti i uzrok zatajenja cirkulacije, imate li hladne noge? Na ovo stanje mogu utjecati i: pušenje, veliki broj sati za računalom ili višesatni rad u stojećem položaju, neadekvatna prehrana, nedostatak tjelovježbe, a time i prekomjerna tjelesna težina, stresovi svakodnevnog života. Profilaktički, trebate početi s povećanjem količine tjelovježbe – hodanje, vožnja bicikla, plivanje ili vježbanje trčanja u vodi – sve će to rasteretiti kralježnicu. Okrenuti se lako probavljivoj prehrani koja će uravnotežiti energiju i poboljšati cirkulaciju. Možete jesti krupicu, nemasno meso, perad, teletinu, ribu. Svježeg voća ne smije nedostajati, pa tako paprika djeluje protiv poremećaja cirkulacije, kapsaicin sadržan u paprici smanjuje zgrušavanje krvi, a slična svojstva imaju i luk i češnjak. Sve povrće treba kuhati na pari, jer tako pripremljeno ima potrebne vitamine. Izbjegavajte sol i koristite blage začine kao što su kim, peršin, celer i mažuran. Pijte što više neplinovite vode kako biste izbacili toksine iz tijela. Izbjegavajte jaku kavu i čaj, zamijenite ih zelenim ili biljnim čajem. Možete koristiti vodene mlaznice i tako polako pomicati hladni mlaz vode na vanjskoj strani noge od stopala prema gore. Vraćamo se na unutarnju stranu noge i isto radimo s drugom nogom. Dobro je tuširati se dva ili tri puta zaredom, tri do četiri puta dnevno. Prilikom kupanja noge možemo masirati četkom, što će omogućiti bolju cirkulaciju krvi u nogama.
Pozdrav
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Ewa MorawskaMajstor SKHM Seichima i Reikija, energoterapeut i iscjelitelj, životni savjetnik. Recepcija u Marki (imanje Lisi Jar 12, mobitel 0 501 076 298)
Više savjeta ovog stručnjaka
Bol u zglobu [stručni savjet]Je li bioenergoterapija indicirana u liječenju fibroadenoma [Savjet stručnjaka]Zašto sam nervozan? [Stručni savjet]Fibroadenomi [savjet stručnjaka]Hashimoto - hipotireoza[Stručni savjet]Kako okončati samoću? [Stručni savjet]Kamenci u žučnom mjehuru [stručni savjet]Ozljeda mišića leđa [Savjet stručnjaka]Metabolički tretman vitaminom B17 [Savjet stručnjaka]Imam vruće ruke [Stručni savjet]Moj tip završi prerano … [Savjet stručnjaka]Trnci u stopalu [Savjet stručnjaka]Ting glava [Savjet stručnjaka]Nekonvencionalne metode u malignoj alopeciji areati [Savjet stručnjaka]Već nekoliko godina imam zastoja! [Stručni savjet]Nakon muževljeve smrti, još uvijek sam bolesna [Savjet stručnjaka]Prištići govore o stanju organizma [Savjet stručnjaka]Helmintijaza [Savjet stručnjaka]Lijek za stafilokok [Savjet stručnjaka]Otečeni zglobovi [Savjet stručnjaka]Gležanj [savjet stručnjaka]Šumovi u glavi [Savjet stručnjaka]Šumovi u glavi i uhu [Savjet stručnjaka]Potres [stručni savjet]Miteseri na čelu [Savjet stručnjaka]Umorni, tamni krugovi ispod očiju [Stručni savjet]Kalcifikacija pluća [stručni savjet]Loša sreća ili prokletstvo? [Stručni savjet]kamenci na žučnom mjehuru [stručni savjet]Stiskanje oko ušiju [Savjet stručnjaka]