Tajlandska masaža stara je najmanje 2500 godina - sam Buddha trebao je koristiti njene blagodati, a prizori koji odražavaju njezin tijek mogu se naći na reljefima u hramovima Angkora, nastalim prije više od 1000 godina. Iz Indije, Tajlanda i Kambodže tajlandska masaža stigla je u Europu, gdje postaje sve popularnija.
Tajlandska masaža(ili nuat boran - klasična masaža) nastala je kao rezultat pretpostavke da energija teče kroz ljudsko tijelo, tako da ispravno funkcionira kada je energetska ravnoteža održava u njemu . Tehnike koje se koriste tijekom tajlandske masaže - kombinacija Ayuwerde, akupresure i pasivne joge (nazvana je čak i tajlandskom masažom "joga za lijene") imaju za cilj oslobađanje napetosti iz tijela i omogućavanje energije da lakše teče kroz njega.
Tajlandska masaža - tehnike korištene tijekom tretmana
Ova vrsta masaže se izvodi na tvrdom madracu ili na prostirci na podu. Osoba koja je podvrgnuta tretmanu leži u širokoj odjeći, dostupnoj u salonima za masažu - majica i kratke hlače - i tijekom sesije se ne koriste ulja. Tajlandska masaža temelji se na pritiskanju određenih točaka na tijelu – energetskih kanala – od stopala, preko nogu, ruku, natrag do glave. Prema budističkoj filozofiji, glava je najvažniji i najsvetiji dio ljudskog tijela, pa masaža osoba pere ruke prije nego što je masira. Masirane točke nisu odabrane nasumično - njihov pritisak bi trebao deblokirati protok energije u tijelu. Tijekom izvođenja postupka, maser koristi ne samo ruke, već i podlaktice, laktove, pa čak i koljena i stopala. Tajlandska masaža se može izvoditi i s četiri ruke. Količina pritiska koju koristite razlikuje se od osobe do osobe, a neki se u početku mogu osjećati bolno.
Tijekom tajlandske masaže prvo ležite na leđima, a zatim - na trbuhu. Maser na početku, iz poštovanja, pere stopala masiranog vrućim ručnikom. Seanse su popraćene izvođenjem joga elemenata - polaganjem tijela masiranog u asane, odnosno položaje - što nije problem ni za osobe koje se jogom nikada nisu bavile - položaji nisu teški, a u rješavanju problema pomaže maser. ih. Tajlandska masaža također koristi akupresurne elemente koji poboljšavaju cirkulaciju krvi.
Tajlandska masaža je jedna od najčešće biranih od strane posjetiteljasobe za masažu su stoga široko dostupne. Jedan sat tretmana košta oko 130-180 PLN. Vrijedi dodati da su na temelju tradicionalne tajlandske masaže kreirani i mnogi drugi tretmani: masaža biljnim pečatima, masaža vrućim kamenjem, refleksologija, masaža aromatičnim uljima, Thai Sun masaža - uvođenje stanja duboke relaksacije, Mukabhyanga masaža koja pokriva ramena, dekolte i lice ili ajurvedska masaža glave Shirodhara.
Tajlandska masaža - akcija
Pojedini elementi tajlandske masaže imaju različite učinke na tijelo. Kompresija odabranih točaka na tijelu (Linija Sen) potiče cirkulaciju krvi i limfe te poboljšava metabolizam. Također jača imunitet organizma i oslobađa ga toksina. Zauzvrat, uvođenje joga elemenata služi jačanju tetiva i mišića – smanjujući napetost u njima. Također poboljšava rad zglobova i djeluje na tijelo izvana. Zahvaljujući tehnikama koje proizlaze iz joge, koža masiranog lica je čvršća. Zauzvrat, akupresura ima učinak uklanjanja stresa i opuštanja. Poboljšava raspoloženje – dovodi vas u dobro raspoloženje – i smanjuje probleme sa spavanjem i simptome menopauze. Također može biti od pomoći u borbi protiv migrene i kroničnih bolova u različitim dijelovima tijela.
Tajlandska masaža: preporuke i kontraindikacije
Tajlandska masaža preporuča se prvenstveno prezaposlenim osobama koje žive brzim tempom, ali u isto vrijeme nemaju vremena niti volje biti fizički aktivni. Djeluje opuštajuće, zbog čega se njegovi elementi često nalaze u ponudi kozmetičkih salona i SPA ureda. Koriste ga i ljudi tijekom rekonvalescencije, npr. nakon uklanjanja gipsa. Također može podržati rehabilitaciju nakon ozeblina i neuralgije. Tajlandsku masažu mogu koristiti i osobe koje žele smršaviti svoju figuru i smanjiti celulit.
Trudnice moraju odustati od zahvata, a ne preporuča mu se podvrgavati se za vrijeme menstruacije. Kontraindikacije za tajlandsku masažu su bolesti živčanog sustava, bolesti srca i peptički ulkus. Moraju ga se odreći i osobe s kožnim problemima: žuljevi, nezacijeljene rane. Također se ne provodi kod osoba s rakom. Preporuča se ne jesti teški obrok 3 sata prije sesije tajlandske masaže.
Vrijedi znatiTajlandska masaža, suprotno svom nazivu, najvjerojatnije dolazi iz Indije, a tek kasnije, prije više od 2000 godina, postala je popularna u sjevernom Tajlandu, predajući se cijelo vrijeme indijskim i kineskim utjecajima. Shivago Komarpaja, dvorski liječnik kralja Magadhe i navodno prijatelj samog Bude, smatra se ocem tajlandske masaže. U centrima koji treniraju izvođenje tajlandske masaže naNa početku i na kraju dana, kao i prije svakog tretmana, moli se Komarpaja - Wai Khru.