Samoobrana za starije osobe? Zašto ne, pa čak i – da, da! Zašto? Nažalost, starije osobe često postaju laka meta kriminalaca, pa u samoobrani zrelih ljudi ne pokazuju strah i hladne glave – više od sposobnosti korištenja borilačkih vještina kao u akcijskim filmovima. Pa kako se zaštititi?
Sadržaj:
- Samoobrana za starije osobe: ne privlače pažnju na sebe
- Samoobrana za starije osobe: dobro poznajte svoje susjedstvo
- Samoobrana za starije osobe: Kako izbjeći fizički napad?
- Samoobrana za starije osobe: Što učiniti u slučaju fizičkog napada?
- Samoobrana za starije osobe: Što može biti oružje?
- Samoobrana za starije osobe: Kada se morate pustiti?
- Samoobrana za starije osobe: lekcije? Zašto ne!
Samoobrana za starije osobezahtijeva više pameti i svjesnosti od snage - naučite njezina osnovna načela.
Samoobrana za starije osobe: ne privlače pažnju na sebe
Najvažnije pravilo samoobrane zvuči jednostavno - izbjegavajte situacije koje bi nekoga mogle isprovocirati na napad ili krađu.
Kako to funkcionira u praksi? Prije svega, ne isplati se nositi blještavi, elegantni nakit, skupe torbice, kao ni brojati novac na javnom mjestu ili pregledavati sadržaj svog novčanika.
Puno toga ovisi i o dojmu koji se ostavlja na okolinu. Ljudi koji mirno hodaju, uzdignu glavu i stalno analiziraju okolnu situaciju rjeđe su napadnuti.
S druge strane, kada je glava spuštena, nesiguran korak, a osoba izgleda uplašeno, postaje glavna meta potencijalnih kriminalaca.
Samoobrana za starije osobe: dobro poznajte svoje susjedstvo
S godinama, vid ili sluh. Zato je važno dobro poznavati kvart, kao i mjesta koja često posjećujemo. Na taj način možete se osjećati i hodati sigurnije i izbjeći neželjene situacije. Svakako vrijedi razviti naviku mirnog „skeniranja“ okoline. Tada je lakše primijetiti ako nas netko ne promatra ili se ne šulja na sumnjiv način.
Samoobrana za starije osobe: Kako izbjeći fizički napad?
Kriminalci često počinju riječima, a po mogućnosti na njimaZavršiti. Činjenica je da ne žele pretjerano skretati pozornost na sebe. Traže i "krotke" žrtve i lake mete kako bi situacija bila što brža i što manje problematična. Stoga, i prije nego što bi mogao doći do fizičkog napada, vrijedi koristiti tzv tehnike deeskalacije.
Što se događa u njemu? Uglavnom da obeshrabri potencijalnog kriminalca kako ne bi krenuo u daljnje radnje. Pomaže govoriti glasno, čvrsto i asertivno. Netko traži novac? Odmah odbijamo, ne ulazimo u raspravu, svakako zovemo kriminalca u njegov glas da nas ostavi na miru.
U većini slučajeva ovo dobro funkcionira, a potencijalne žrtve mogu sigurno otići bez fizičkog kontakta.
Samoobrana za starije osobe: Što učiniti u slučaju fizičkog napada?
Međutim, u nekim situacijama dolazi do fizičkog napada. Tada se morate svjesno braniti i zapravo vam ne treba poznavanje, na primjer, borilačkih vještina.
Zapamtite da su oči najosjetljiviji dio tijela. U svim opasnim okolnostima, dobra je ideja bocnuti ih dovoljno puta da dobijete na vremenu za bijeg. Kada muškarac napadne, sljedeće dobre "mete" su grlo, prepone i genitalije.
Ako su vam ruke vezane i ne možete izbosti oči, gazite snažno i više puta po nogama napadača. Možda će osjetiti bol dovoljno da pusti ruke - i tada će biti moguće otići do očiju. Ovo je osnovno pravilo koje biste trebali ponoviti u teškim situacijama - prije svega, udaramo u oči!
Koristimo svaki mogući trenutak da pobjegnemo ili pozovemo pomoć. Nikad se ne zna nema li zločinac dodatno oružje ili suputnike koji ne čekaju negdje u blizini. Ne bismo ga trebali pokušavati naučiti lekciju kada se, primjerice, udarac u oči pokaže jakim. Bijeg i deeskalacija su mnogo sigurnije metode.
Samoobrana za starije osobe: Što može biti oružje?
Zapravo, oružje može biti sve što imamo sa sobom, sve dok ga pravilno koristimo. Ključevi ili olovke dobro djeluju za napad na oči napadača. Zauzvrat, tvrđe stvari, poput konzerve s hranom, bit će korisne za bolne udarce u nos (jače nego, na primjer, u trbuh).
Isplati li se nositi biber sprej, džepni nož ili drugi alat za samoobranu? Ne baš. U slučaju starijih osoba, napadač ih može podići i upotrijebiti protiv njihovih žrtava.
Samoobrana za starije osobe: Kada se morate pustiti?
Ako je počinitelj izrazito odlučan da ugrabi novčanik ili torbicu, a u goroj situaciji - ima nož ili čak pištolj,nažalost, najbolji način je vratiti mu imovinu.
Da, možete izgubiti novac, dokumente, ali mi čuvamo svoje zdravlje ili život. Kada naoružani napadač zatraži novčanik, najbolje ga je baciti na tlo i odmah pobjeći. Zločinac će se najvjerojatnije usredotočiti na novčanik, a ne na fizički napad.
Samoobrana za starije osobe: lekcije? Zašto ne?
Naravno, sve gore opisane metode može koristiti svaka osoba. Međutim, također ne škodi specijalizirana obuka uz polaganje satova samoobrane. Tada dobivate još više sigurnosti svaki dan.
Također pročitajte:Trebali bismo slijediti primjer iz Finske, kako se brinuti za starije
Piramida zdrave prehrane za starije
Nova prijateljstva u mirovini - gdje ih pronaći?