Nema razloga zašto bi osoba s dijabetesom trebala biti daleko od kuće. Ipak, za odlazak na godišnji odmor trebala bi se dobro pripremiti, pogotovo kad putuje u daleke krajeve svijeta. Prije nego što dijabetičar krene na godišnji odmor, mora provjeriti je li spakirao, između ostalog, inzulin i lancete, te mjerač glukoze u krvi i trakice.

Dijabetes , ako se pravilno liječi, uopće vas ne mora ograničavati. Ako imate dijabetes i planirate godišnji odmor, prvo morate razgovarati sa svojim dijabetologom. Liječnik će najbolje znati dopušta li zdravlje pacijenta, primjerice, aktivan odmor ili putovanje u tropske krajeve. Možda će biti potrebna dodatna istraživanja. Osim toga, dijabetičar bi trebao provjeriti kakvi točno uvjeti vladaju u mjestu kamo ide i na koju prehranu ondje može računati. Prilikom odlaska na godišnji odmor, primjerice s turističkom agencijom, potrebno je reći organizatorima da imate dijabetes. Svjestan toga, vodič, pilot ili tumač znat će kako postupiti i kakvu pomoć pružiti u slučaju nužde, na primjer, kada se u tijelu iznenada smanji šećer. Također vrijedi uvesti nekoga s putovanja u svoje poslove s kim provodite najviše vremena (naravno, ako putujete bez rodbine ili prijatelja).

Putovanje neophodno za osobu s dijabetesom:

Prilikom odlaska na kraći godišnji odmor morate uzeti tzvdijabetička putovnicaili informativna kartica u kojoj se bilježi od koje vrste dijabetesa bolesnik boluje i čime je karakteriziran. Tu treba opisati i tijek bolesti te doze i međunarodne nazive uzetih lijekova. Ovaj dokument može biti vrlo važan u slučaju iznenadnog gubitka svijesti. Osoba s dijabetesom također bi trebala imati narukvicu ili privjesak s ugraviranim informacijama o bolesti. Osim toga, dijabetičar bi trebao provjeriti ima li u putnoj torbi:

  • Adekvatna zaliha inzulina ili tableta protiv dijabetesa (ne zaboravite zaštititi svoj inzulin od topline i šokova
  • ako koristi olovke - jedan dodatni dozator
  • Adekvatna opskrba oralnim lijekovima koje uzima
  • metar (bolje uzmite rezervne baterije)
  • zaliha koplja
  • metar trake (malo više nego inače)
    • Važno

    Imate dijabetes i idete na egzotična mjestazemlje?

    Dijabetičar koji ide na odmor u egzotičnu zemlju trebao bi kod odjela za zdravlje i sigurnost provjeriti treba li se cijepiti protiv bolesti koje se javljaju u određenoj regiji. To ne treba odgađati do posljednjeg trenutka, jer možda nećete uspjeti na vrijeme primiti seriju cijepljenja. Radi vlastite sigurnosti, bez obzira na smjer putovanja, trebali biste se na vrijeme cijepiti protiv hepatitisa A i B.

    DOBRO JE ZNATI>>Cijepljenje prije odlaska u inozemstvo (cijepljenje za putnike)

    Što dijabetičar treba zapamtiti kada putuje?

    1) Ako netko s dijabetesom vozi auto, treba planirati rutu na način da se često zaustavlja, odmara i gricka.

    2) Ako leti avionom i prelazi vremenske zone, trebala bi postaviti sat na lokalno vrijeme odmah nakon dolaska i u skladu s tim prilagoditi lijekove. Za vrijeme potrebno za aklimatizaciju (tj. 2-3 dana) trebali biste češće kontrolirati šećer u krvi.

    3) Dijabetičar koji godišnji odmor provodi u vrućoj klimi treba izbjegavati oštro sunce (ne bi trebao ići na plažu između 10.00 i 16.00 sati) i piti puno negazirane mineralne vode. Zahvaljujući tome izbjeći će dehidraciju, koja negativno utječe na glikemiju.

    4) Zaštitite svoje noge od ogrebotina i ozljeda. Da biste to učinili, nosite udobne, prozračne cipele s fleksibilnim potplatom. Također se preporučuje nošenje samo čarapa od prirodnih vlakana, odnosno vune ili pamuka. Dijabetičar ne bi smio hodati bos po kamenitoj plaži, u šumi i sl., jer se tamo lako ozlijediti. Dosta vremena treba posvetiti i svakodnevnoj higijeni stopala – pranju (ali ne predugo namakanju u vodi), temeljitom sušenju i mazanju. Dok je na godišnjem odmoru, dijabetičar može posjetiti, plesati, baviti se sportom… Ako koristi zdrav razum, bit će to odličan odmor.

    Morate to učiniti

    Kada napuštate hotel ili pansion, ne zaboravite staviti u torbicu ili ruksak:

    • nekoliko grudica šećera ili tvrdih bombona
    • pojedinačna doza inzulina (ili olovke s inzulinskim uloškom) ili oralnih tableta za snižavanje šećera u krvi
    • metar i trake
    • mala boca vode za piće
    • mali zalogaj
    • osobna iskaznica s podacima o bolesti
    • kartica s informacijama (po mogućnosti na jeziku zemlje) kako postupiti ako se onesvijestite i gdje nazvati da prijavite svoje probleme
    mjesečnik "Zdrowie"

    Kategorija:

    Dijabetes