Jeste li trudni? Pazite na sunce, vaša je koža sada posebno osjetljiva na zračenje zbog hormona. Promjena boje ili paukove vene mogu se pojaviti čak i nakon kratkog boravka na suncu.

Koža pretjerano reagira naUV zračenjetijekom trudnoće zbog viška hormona: estrogena i progesterona. Može se pojaviti diskoloracija, paukove vene - sunce doprinosi širenju krvnih žila, kojetrudniceimaju veću sklonost pucanju. To ne znači da se trebate skrivati ​​od sunca tijekom trudnoće. Da je tako, ginekolozi ne bi svoje trudnice slali na B altičko more, gdje ima puno joda potrebnog budućoj majci. Osim toga, pod utjecajem UV zraka tijelo proizvodi vitamin D, koji je također potreban odraslima. Konačno, sunce čini da se osjećate bolje jer potiče tijelo na oslobađanje endorfina, poznatih kao "hormoni sreće". Stoga, koristite sunce - ali mudro i umjereno.

Promjena boje i mrlje na koži

Pravilo broj jedan koje vrijedi za sve trudnice ljeti je: ni sat vremena bez filtera. Mit je da će vas melanin, prirodni pigment koji proizvodi koža pod utjecajem sunca, jednako učinkovito zaštititi. Melanin pruža zaštitu poput kreme za sunčanjeSPF4, što je daleko premalo da bi se izbjegla promjena boje i mrlje na koži. Kozmetički preparat s visokim zaštitnim faktorom (minimalno 15) uvijek treba nanijeti kada izlazite iz kuće. Podmažite ga po cijelom tijelu, uključujući mjesta prekrivena odjećom. Nemojte se sažalijevati – da bi zaštita bila učinkovita, potrebno je nanijeti je puno (pri jednom nanošenju na lice i vrat koristite količinu kreme veličine žličice). Ponovite aplikaciju svaka dva sata jer se filteri istroše.

Je li sunčanje loše za vas?

Vrijedi znati

Postoje tri vrste ultraljubičastog:

  • UVC zrake gotovo u potpunosti apsorbira ozonski omotač - UVB i UVA dopiru do Zemlje.
  • UVB zrake - dopiru samo do epiderme, ali emitiraju puno energije, odgovorne su za opekline i crvenilo kože, uzrokuju i širenje krvnih žila
  • UVA zrake - energija niža od UVB, ali duže valne duljine, stoga dopiru do dubljih slojeva dermisa, uništavaju kolagen i elastin,ubrzavaju pigmentaciju, zaslužni su za tzv fotostarenje kože i neoplastične promjene; Intenzitet UVA zraka isti je tijekom cijele godine, a njegove zrake lako prodiru kroz oblake, prozore i odjeću.

Dermatolozi su izračunali da se 5 posto vode vraća. UV zrake i pijesak - 17%.

Također biste trebali koristiti kremu za sunčanje u oblačnim danima: UV zrake mogu lako prodrijeti u oblake. Kupujte samo kreme koje štite od UVB i UVA zraka. U trgovinama i ljekarnama postoje dvije vrste preparata: s kemijskim filterom koji upija zračenje i s mineralnim (ili "fizičkim") filterom koji ga odbija od kože. Ako vaša koža tijekom trudnoće postane osjetljiva, birajte kreme ili losione s mineralnim filterom jer ne izazivaju alergijske reakcije. No, nakon nanošenja kozmetike s kemijskim filterom može doći do alergije: koža može peckati, svrbjeti, ponekad postoji blagi osip ili blago crvenilo. Napomena: nemojte koristiti kozmetiku kupljenu i otvorenu prije godinu dana - filteri koje sadrže ne štite ispravno, čak i ako kremi nije istekao rok trajanja.

Vrućina nije povoljna za trudnice

Može li trudnica ići na plažu? Mišljenja su podijeljena među ginekolozima. Neki ljudi vjeruju da trudnoća nije bolest, a ako buduća majka koristi kremu za sunčanje, stavi šešir i oduzme zalihe negazirane mineralne vode, bit će dobro. Drugi izričito ne savjetuju sunčanje, tvrdeći da vrućina ne pogoduje trudnoći, jer može – baš kao i prevruća voda – uzrokovati kontrakcije, napetosti maternice i u najboljem slučaju pogoršati dobrobit. Ako idete na more i želite s vremena na vrijeme sjesti na pijesak, svakako pitajte svog liječnika jeste li u redu s tim i koliko vremena smijete provesti na plaži.

mjesečnik "M jak mama"

Kategorija:

Trudnoća