Noge su jedan od onih dijelova tijela na koje morate obratiti posebnu pozornost tijekom trudnoće - na kraju krajeva, one će nositi vaš trbuh koji neprestano raste. Tijekom trudnoće žene se često žale na bolne, otečene noge, grčeve u listovima ili proširene vene. Srećom, postoje načini da vaše noge ne budu previše zadirkivane i ne izgledaju lijepo ljeti.

Dugačak je popis stvari koje mogu uočitinogeljepotu. Ima i zapuštenu, blijedu kožu koja dugo nije depilirana, i vidljivu mrežu krvnih žila,oteklineili proširene vene. Srećom, postoje načini da svoje noge ljeti očuvate lijepima i u dobroj formi.

Glatke trudničke noge

Epilacija je postupak koji se ljeti ne može izostaviti. Najsigurnije je utrudnoćibrijati noge, jer ova metoda smanjuje rizik od iritacije kože uzrokovane kemikalijama. Za omekšavanje dlačica prije brijanja najbolje je koristiti gel za kupanje za osjetljivu kožu. Iz higijenskih razloga nemojte koristiti mužev brijač, kupite sebi poseban, ženski brijač – većina ovih brijača ima traku natopljenu balzamom za umirivanje na oštrici. Brijte se protiv zrna, to će kožu učiniti glađom. Kozmetika za depilaciju također je sigurna metoda uklanjanja dlačica. Sadrže kemikaliju koja otapa keratin kose. Tijekom trudnoće najbolje ih je kupiti za osjetljivu kožu – blaži su, sadrže tvari koje smiruju iritacije, a miris im je manje intenzivan. Pripravak se nanosi na čistu, suhu kožu, a nakon vremena koje je odredio proizvođač (ne više od 8 minuta), skuplja se posebnom lopaticom. Prije prve upotrebe kreme napravite alergijski test (upute proizvođača nalaze se u letcima). Nakon tretmana na kožu nanesite umirujući losion koji ne samo da će ublažiti bilo kakvu iritaciju, već i spriječiti urastanje dlaka ili upalu folikula dlake (crvene mrlje koje se pojavljuju na koži gdje dlaka raste). To može biti losion koji koristite svaki dan ili posebna kozmetika nakon epilacije koja odgađa ponovni rast kose.

Kozmetički tretmani u trudnoći - kontraindikacije

Dobro njegovana trudnička stopala

Zapamtite i svoja stopala - da biste ih održali u dobrom stanju, vrijedi ih umasirati u njih svaku večer. Nanesite dio kozmetike na ruku kružnim pokretimanježno umasirajte u kožu, počevši od prstiju. Masaža će ubrzati cirkulaciju i smanjiti otekline. U pete je vrijedno utrljati kremu za omekšavanje koja će spriječiti pukotine u epidermi i ubrzati regeneraciju oštećene kože. Kada je riječ o pedikuri, u trudnoći možete je raditi na isti način kao i prije. Krajem trećeg tromjesečja, kada je trbuh toliko velik da nećete moći sami rezati nokte, možete otići u ordinaciju na ovaj tretman, ali samo na provjereni – nažalost, ipak se događa da pedikura alati nisu pravilno sterilizirani. Ako sumnjate, zamolite pedikera da ih sterilizira u posebnom autoklavu (tekućina za sterilizaciju nije dovoljna) ili uzmite novi set alata iz pakiranja.Iako je zabranjeno, također se ne preporučuje budućim majkama. Pritisak nekih točaka na stopalu može (iako ne mora) uzrokovati preuranjene kontrakcije, pogotovo ako to radi osoba bez odgovarajuće kvalifikacije.

Preplanule trudničke noge

Losioni za bronziranje dodat će boju vašoj koži i učiniti da vaše noge izgledaju vitkije. Takva kozmetika je jednostavno običan hidratantni losion s malo sredstva za samotamnjenje. Da biste dobili nijansu preplanule boje, morate ih nanositi barem nekoliko dana, ali zahvaljujući tome koža se ravnomjerno boji, bez mrlja. Balzami se biraju za ton kože: drugi su za svijetli, a drugi za tamne.

Lagane noge i stopala tijekom trudnoće

Rashladni gelovi su kozmetika bez koje ćete na kraju trudnoće teško moći. Njegova je zadaća donijeti olakšanje bolnim, natečenim listovima i stopalima. Ovaj problem najčešće pogađa noge u zadnja tri mjeseca trudnoće, jer u tijelu ima više vode koja se nakuplja u tkivima. Otekline smetaju, natečene noge se teško obuvaju, a stopala bole i peku. Rashladne kreme s mentolom smanjuju oticanje i nelagodu. Vrijedi ih umasirati u kožu barem dva puta dnevno. Drugi način za smanjenje otekline je hladan i topao tuš. Naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom na stopalima potiče cirkulaciju krvi u venama i olakšava odvod viška tekućine iz tkiva. Slično djeluje i ležanje s podignutim nogama. Izbjegavajte stavljati noge na stopala i nositi uske čarape, pokušajte izbjegavati slanu hranu jer sol zadržava vodu u tijelu. Ako oteklina potraje preko noći, obratite se svom liječniku jer bi to mogao biti znak prijetećeg trovanja u trudnoći.

Morate to učiniti

Rashladni gel za noge trebate nositi sa sobomtorbica. Po potrebi se može nositi i preko tajica.

Prevencija proširenih vena u trudnoći

Sjedeća gimnastika, nježne šetnje, posebne čarape - sve to sprječava proširene vene, što je jedan od ozbiljnijih problema s nogama tijekom trudnoće. Nažalost, za razliku od drugih problema, oni ne nestaju uvijek nakon trudnoće. Proširene vene, tj. proširene vene vidljive ispod kože, nastaju kada krv iz donjih ekstremiteta ima problema s protokom do srca i ostaje u venama, gurajući ih. Teško ih je liječiti tijekom trudnoće, jer se mnogi lijekovi protiv varikoze ne smiju koristiti kod žena koje čekaju dijete, jer je njihov učinak na fetus nepoznat. Zato ih je bolje spriječiti pravilnim načinom života. Duge šetnje, pomicanje nogu tijekom dugog sjedenja (npr. ispred računala) ili nošenje posebnih antivarikoznih tajica (dostupnih u ljekarnama i medicinskim trgovinama) sprječavaju stagnaciju krvi u nogama.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Trudnoća