Škotski tuš je jedan od elemenata hidroterapije, odnosno tretmana vodom. Ovu vrstu vodenih sprejeva možete koristiti i u SPA salonima, jer vam omogućuju da smanjite mnogim ženama tako omraženu „narančinu koru“ – celulit. Stoga pročitajte što postaje sve popularniji škotski bičevi.

Škotski tušDonedavno je bio samo element fizioterapije, a zbog snažnog djelovanja bilo ih je moguće koristiti samo po preporuci liječnika. Danas su vodeni mlaznici sve dostupniji, mogu se naći u bazenima, hotelima, wellness salonima, jer sve više cijenimo njihov učinak.

škotski tuši: metodologija liječenja

Škotska masaža tušem odvija se u posebnoj, popločanoj prostoriji. Pacijent zauzima stojeći položaj i ispred sebe ima posebne obruče koje može uhvatiti kako bi mu tijekom seanse bilo što ugodnije. Masaža počinje mlazom vode manjeg pritiska, najčešće, ali ne uvijek, toplim. Najprije se masira lijeva strana tijela, počevši od donje i vanjske strane. Tako potok pokriva stopalo, bedra, stražnjicu, trup, do lopatice i ramena. Kasnije, fizioterapeut usmjerava mlazove vode natrag u donje dijelove tijela. Naknadno masiranje desnog dijela tijela škotskim tušem je isto. Svaka sesija se ponavlja tijekom jedne vodene masaže dva puta. Kako bi tretmani bili što učinkovitiji, potrebno ih je ponavljati svaki drugi dan u razdoblju od 2 tjedna. Nakon tretmana preporuča se odmor od pola sata.

Škotski tuš: akcija

Škotski tuši stimuliraju krvožilni sustav i vrlo su dobra vježba za njega - naizmjenično djelovanje hladne i tople vode prvo sužava, a zatim širi krvne žile. Kao rezultat, tijelo postaje bolje oksigenirano i regenerirano. Metabolizam se ubrzava, pa se toksini brže oslobađaju iz tijela. Djelovanje ove vrste masaže snižava krvni tlak i stvrdnjava tijelo, što dugoročno štiti od lako "hvatanja" infekcije. Škotski tuši reguliraju rad autonomnog živčanog sustava i odličan su način za ublažavanje bolova u zglobovima uzrokovanih reumatskim i degenerativnim bolestima. Mlaznice za hladnu vodu srednjeg pritiska, korištenena nogama, pomažu riješiti se ponavljajućih glavobolja. Vrijedno je koristiti škotski tuš ako se bavite sportom. Djelovanje vodenog mlaza opušta mišiće i smanjuje njihovu bol nakon vježbanja. Također vrijedi dodati da se osoba nakon masaže škotskim tušem osjeća opušteno i opušteno, uglavnom zbog polijevanja vodom preko ramena i područja ruku.

škotski tuši protiv celulita

O škotskoj masaži tušem često se raspravlja u kontekstu borbe protiv celulita. Zašto? Mlazovi vode potiču cirkulaciju krvi i razgrađuju čestice masnoće, što olakšava njihovo sagorijevanje. Voda koja pod određenim pritiskom izlazi iz mlaznice i udara u tijelo učvršćuje kožu i čini je podatnijom. Također vrijedi dodati da škotski tuš djeluje na tijelo poput masaže, a zahvaljujući činjenici da ubrzava metabolizam, podupire mršavljenje.

Škotski tuš: indikacije i kontraindikacije

Scotch tuš je dobar oblik fizioterapije za osobe s neupalnim bolestima zglobova i išijasom. Također će pomoći kod kardiovaskularnih bolesti i tegoba dišnih puteva, utječu na bolove u mišićima i neuralgije. Zanimljivo je da je također vrijedno koristiti škotske tuševe u slučajevima menstrualnih poremećaja. Tretmani se također koriste kao podrška u tretmanima mršavljenja i za poboljšanje vašeg psihičkog stanja, posebno u slučaju iscrpljenosti uzrokovane stresom i neurozom.

Mlaznice vode, međutim, nisu namijenjene svima. Osobe s hipertenzijom, zatajenjem srca i koronarnom bolešću moraju odustati. Epilepsija i hemofilija su također kontraindikacije. Vrijedno je zapamtiti da se liječenje škotskim tušem ne može izvoditi kada tijelo ima modrice i hematome, proširene vene i kožne bolesti. Isto vrijedi i za krvarenje i bolesti koje ga mogu uzrokovati. Kao i u slučaju klasične masaže, škotski tuš se ne provode kod osoba s infekcijama, pogotovo ako ih prati groznica.

Vrijedi znati

Do danas nije objašnjeno zašto se škotski tuševi tako nazivaju. Često se ponavlja mišljenje, međutim, da geneza imena leži u … stereotipima. Ova vrsta vodenih mlaznica svoje ime duguje Škotima jer su poznati po svojoj uštedi, a metoda koja se koristi tijekom škotskih mlaznica - ponekad topla, ponekad hladna voda - jamči niže račune za vodu.

Kategorija:

Trudnoća