Jeste li mnogo puta smršavjeli? Nakon mnogo mjeseci, godina punih odricanja, isprobavanja različitih metoda, napokon ste uspjeli "skinuti" višak kilograma? Jeste li vitki, ali niste sretni zbog toga? Zašto veliki učinci mršavljenja mogu razočarati, objašnjava dr. Patrycja Kłósek, klinička dijetetičarka, trenerica iz Centra za liječenje pretilosti Paleta Diet.
Mršavljenje- ovo je kolokvijalni naziv procesa smanjenja viška tjelesne težine, koji je simptom prekomjerne tjelesne težine i pretilosti. Pretilost je, prije svega, bolest – komplicirana, kronična, bez sklonosti spontanom povlačenju, što dovodi do drugih ozbiljnih bolesti. To je veliki rizik od, između ostalog, srčani udar, dijabetes tipa 2, visoki krvni tlak, nealkoholna bolest masne jetre.
Preporučujemo: Kalkulator kalorija - izračunajte potrošnju kalorija
Kako doživljavamo osobe s pretilošću?
- Nažalost, kult vitke figure koji nam je predstavljen u medijima znači da se prekomjerna tjelesna težina i pretilost ne doživljavaju kao bolest, već kao estetski nedostatak. Zapravo, ovaj trend je dobar za društvo zbog navedenih zdravstvenih posljedica, ali s druge strane, kod mnogih pacijenata s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilosti dovodi do brojnih imidž, emocionalnih i društvenih problema - kaže dr. Patrycja Kłósek.
Ljudi koji pate od pretilosti često imaju niže samopoštovanje i učinkovitost, osjećaju se stigmatizirano. Mnoga znanstvena istraživanja pokazala su da pretile osobe rjeđe izlaze iz kuće, imaju problema u druženju i teškoće u uspostavljanju muško-ženskih odnosa. Štoviše, često imaju problema i na profesionalnoj osnovi. Oni su diskriminirani na poslu, zarađuju manje, a lošije prolaze na razgovorima za posao. Poslodavci ih doživljavaju kao osobe s čestim izostancima s posla, lijene i zanemarene. Takva percepcija je vrlo štetna za njih.
"Kad konačno smršavim…"
Kada, nakon mnogih emocionalnih iskustava, pretila osoba odluči započeti liječenje i smršaviti, upušta se u dijetu, vježba itd. i vrlo je često vrlo uspješan. - To je zbog činjenice da svi gore navedeni čimbenici više negativno utječu na njezino zdravlje i dobrobitoni je intenzivno motiviraju na djelovanje - kaže dr. Patrycja Kłósek.
Iskustva pretilosti, pretilosti, često brutalna, tragična, koja uzrokuju povlačenje iz mnogih područja osobnog i društvenog života, čine pretile pacijente izuzetno snažno uvjerenim da će se nakon gubitka težine, nakon što ozdrave, njihova tjelesna težina promijeniti za bolji. Počet će im se svidjeti, naći će stalnog partnera, bit će obavezniji, ugodit će jedno drugome, bit će privlačni, seksi, sretni.
- Ali često se dogodi da kada postignu svoj cilj, kada pogledaju svoju vitku figuru iz snova, ili indikator težine koji pokazuje željenu vrijednost u kilogramima, osjećaju se razočarano. Ponekad čujem od pacijenata koji su izgubili 20 ili 30 kilograma riječi: "Ne vidim da izgledam bolje", "Još uvijek izgledam onako kako sam izgledala" - kaže dr. Patrycja Kłósek. Dakle, koji je razlog profesije koju osjećamo nakon gubitka kilograma?
"Izgubio sam težinu, ali nitko to nije vidio"
- Moji pacijenti, tijekom smanjenja težine, čekaju da muž primijeti da su smršavili, da im kolege na poslu to odobre. Ogorčeni su kad to nitko oko njih ne primijeti. Iz ljubomore, nezainteresiranosti ili jednostavno zato što se ljudi boje komentirati ili izraziti svoje mišljenje. Ne žele uvrijediti osobu koja je smršavila, pa se prave da to ne vide. Događa se da se okrenu od nje, odustanu od poznanstva s njom, prijateljstva, veze jer se boje da ako se fizički promijenila, promijenila se i njezina osobnost i temperament, sve što su kod nje nekada cijenili, voljeli, voljeli - ona kaže dr. Patrycja Kłósek
U međuvremenu, pacijenti s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilosti naglašavaju koliko im je potreban WOW efekt! - oduševljeni pogledi i komplimenti. To je izraz zahvalnosti za njihovu borbu, napore i žrtve u borbi protiv bolesti.
"Izgubio sam težinu, ali moji problemi nisu nestali"
Vidjeti izvor svih životnih problema u bolesti uobičajena je tendencija među pretilim pacijentima. Misle: „Ja sam debela/debela, zato me nitko ne zove na zabave, ne priča sa mnom, ne razumijem se s partnerom, brak mi se raspada, djeca me ne poštuju, ali čim kako budem mršav, sve moje nevolje će nestati."
- Negativna iskustva vezana uz pretilost očito mogu uzrokovati mnoge promjene u osobnosti, utjecati na odnose s okolinom i stvoriti probleme u svakodnevnom funkcioniranju. No, priznajmo si da bolest i kako je drugi doživljavaju nisu izvor svih naših svakodnevnih nevolja i neuspjeha. Ne možete za sve kriviti bolest. Možda je naša greškaosobnost, vanjski uvjeti itd., koji nemaju veze s debljinom masnog tkiva - kaže dr. Patrycja Kłósek.
"Izgubio sam težinu, ali moje tijelo ne izgleda lijepo"
Pretili pacijenti se često fokusiraju na proces mršavljenja, a zaboravljaju na njegu kože koja se rasteže zbog rasta masnog tkiva, a stvara strije i celulit. Na rukama, trbuhu, bedrima i stražnjici tzv kožni prevjesi. I što je pretilost uznapredovala, što su veće, to više ometaju higijenu, intimni život i svakodnevno funkcioniranje.
Pročitajte također:Pretilost i koža - dermatološki problemi pretilih osoba Događa se da su debeli pacijenti, tijekom ili nakon gubitka težine, razočarani novim izgledom svog tijela. Uostalom, sanjale su da će nakon gubitka kilograma obući kratku suknju, bluzu bez rukava i haljinu s dekolteom. Da što više kilograma izgube, to će im koža biti čvršća. Točno – sanjali su. Nitko im nije rekao, ili su zaboravili da koža nema čarobna svojstva i da se ne skuplja kao na fotografijama retuširanim u grafičkim programima. Uklanjanje njegovog viška često zahtijeva intervenciju plastičnog kirurga.
Istezanje kože pod utjecajem masnog tkiva je nešto prirodno. Nažalost, to se ne može izbjeći. - Ali višak kože koji se pojavi nakon mršavljenja ne smije obeshrabriti samo liječenje prekomjerne težine i pretilosti. Zahvaljujući smanjenju tjelesne težine, vraćamo zdravlje. Tijelo je učinkovitije, učinkovitije, a bolesti koje su komplikacije pretilosti ili prolaze ili su blaže. Ovo je najveća vrijednost. Koža koja ostaje nakon mršavljenja dokaz je postojanosti. Kada započnete liječenje, morate biti svjesni da se takva nuspojava može pojaviti i unaprijed poduzeti korake da je otklonite - kaže dr. Patrycja Kłósek.
Morate to učinitiKako ne biste osjetili razočaranje nakon gubitka težine, tijekom terapije:- zapamtite da se ne liječite zbog drugih ljudi i njihovog divljenja, već zbog sebe i svog zdravlja; - iskreno razgovarajte sa svojim najbližima o svom mršavljenju i zamolite ih da vas podrže lijepim riječima; - zapamtite, vaša koža nakon mršavljenja možda nikada neće biti savršena - krećite se, vježbajte, koristite kozmetičke preparate koji će joj pomoći da se skupi, ali i budite svjesni da će vam trebati kirurška pomoć kako bi vaše tijelo izgledalo kao prije bolesti; - gledajte na sebe s divljenjem, budite ponosni na sebe i nagradite se i za najmanje efekte mršavljenja - nitko vas neće cijeniti više od vas, jer nitko ne zna bolje od vas koliko je teškoje vaša borba protiv prekomjerne težine i pretilosti.
VažnoPoradnikzdrowie.pl podržava sigurno liječenje i dostojanstven život ljudi koji pate od pretilosti. Ovaj članak ne sadrži diskriminirajući i stigmatizirajući sadržaj osoba koje pate od pretilosti.
O autoru
Magdalena GajdaSpecijalist za bolest pretilosti i diskriminaciju oboljelih od pretilosti. Predsjednik OD-WAGA Zaklade za osobe s pretilošću, društveni pravobranitelj za prava osoba s pretilosti u Poljskoj i predstavnik Poljske u Europskoj koaliciji za osobe koje žive s pretilošću. Po zanimanju - novinar specijaliziran za zdravstvena pitanja, kao i stručnjak za PR, društvene komunikacije, pripovijedanje i DOP. Privatno - pretilost od djetinjstva, nakon barijatrijske operacije 2010. Početna težina - 136 kg, trenutna težina - 78 kg.