Dijeta za želučanu gripu. Dijeta je važna tijekom crijevne gripe. U prva dva dana teško je bilo što progutati. Kasnije u prehranu treba polako uvoditi lako probavljive namirnice, jer crijevna gripa zahvaća sluznicu probavnog trakta. Zbirka znanja o crijevnoj (želučanoj) gripi.
Dijeta kod crijevne gripetakođer poznata kao želučana gripa slična je onoj koja se koristi kod trovanja hranom. Mora biti lagan i nježan, jercrijevna gripauništava sluznicu probavnog sustava.Dijetaprilagođena je fazi bolesti. Prva 1-2 dana akutne faze crijevne gripe bolje je potpuno izbjegavati obroke. Dovoljno je piti: mlaku negaziranu vodu, čaj (nezaslađen), biljne čajeve od mente, kamilice, nevena ili kadulje i u vodi otopljene elektrolite, odnosno mineralne mješavine koje kupujemo u ljekarni. Kako se simptomi crijevne gripe povlače, možete piti i juhu od povrća kuhanu na svježem povrću.
Dijeta za crijevnu gripu - počinjemo s kašicama
Kada prestanu proljev i povraćanje, u prehranu uvodimo kašu. Riža ili griz, obavezno kuhana u vodi, bez dodavanja masti. Međutim, kašu možete malo posoliti. Kada se pokaže da tijelo pozitivno reagira na kašu, možete uključiti dvopek u prehranu. U Nizozemskoj se prakticira posluživanje dvopeka posutog cimetom jer djeluje antiseptički. Uvijek se sjetimo puno piti. Dobra je ideja u ovom trenutku uključiti više povrtnog temeljca.
Crijevna gripa. Nove namirnice u prehrani
Nakon 2-3 dana nakon prestanka simptoma možete početi jesti lagana kuhana jela: meko kuhano jaje, kuhano meso (najbolje pureće ili teleće, može biti i kokoši, ali bez kože). Meso je najbolje kuhati na pari, ukusnije je nego kuhano u vodi. Vrijedi probati i kuhani krumpir.
Lako probavljiva dijeta nakon crijevne gripe
Sljedećih dana polako se vraćamo normalnoj prehrani, ali pojedine proizvode uključujemo postupno. Prehranu obogaćujemo kuhanim povrćem, npr. pireom od mrkve i cikle. Možemo posegnuti za pečenim voćem, npr. jabukom. Uključujemo bijeli sir, jogurt, te pileću ili perad i goveđu juhu.Vrijedno je početi jesti krupice, npr. ječam, proso, zatim heljdu i kruh. Dulje vrijeme, do 3 tjedna nakon crijevne gripe, u prehrani treba izbjegavati teško probavljive proizvode, nadimanje i one koji mogu iritirati crijevnu sluznicu: prženo i dimljeno meso i ribu, sve vrste konzervirane hrane (čak i grašak ili kukuruz iz konzerve), kiseli krastavci (zaustavimo se prije jela ukiseljene gljive, krastavce i kisele krastavce, kao i kisele paprike ili luk ili kruške i šljive u octu). Također biste trebali izbjegavati mahunarke (grah, grašak, mahune) i povrće od križarica (bijeli i crveni kupus, kineski kupus i prokulice, kao i cvjetaču, brokulu i korabicu) za to vrijeme.