U sklopu mršavljenja mijenjate prehranu, ali vaša težina ne pada? Pokušavate li jesti manje i zdravo, ali imate osjećaj da uopće ne gubite na težini? Ne pomaže ni tjelovježba… Provjerite nisu li pravi razlog zašto se ne mršavite ili čak ne debljate loše navike. Rezultat kviza će pokazati jeste li napravili pravi izbor. Označite prvi odgovor koji vam padne na pamet.
Zašto ne smršavim ako slijedim dijetu za mršavljenje i vježbam? - ovo pitanje postavljaju mnogi ljudi. Prije svega zato što najbrže i najučinkovitije mršavite kada prvi put pokušate smršaviti. Svaki sljedeći je sve teži, a očekivanja sve veća. Statistike pokazuju da je svaki 10. Poljak koristio usluge dijetetičara ili klinike za dijete u posljednje dvije godine.
Druga važna prepreka su naše svakodnevne navike. Čini se da je teoretski stvar mršavljenja jednostavna: da biste smršavili, sve što trebate učiniti je manje jesti i više se kretati. Međutim, iz mnogo razloga to nije nimalo lako. Događa se da greškama (tijekom ili nakon dijeta za mršavljenje) otežavamo realizaciju sebe koje rezultiraju debljanjem. Provjerite znate li se pravilno hraniti i koje odabire napraviti kako bi vaša tjelesna težina bila sve niža i niža, a struk sve manji.
