Jesenska dijeta: recepti. Pročitajte kako uvesti češnjak u jesensku prehranu i izbjeći zarazu. Češnjak ima ljekovita svojstva i može biti vaš saveznik u borbi protiv bolesti!

Jesenska dijetamora biti sastavljena na takav način da ojača imunitet.Svojstva češnjakaljekovito:zbog svojih ljekovitih svojstava bio je poznat već u Babilonu i starom Egiptu, pa otuda i naziv "anti-biotik antike". Prije 4000 godina također se koristio u Kini. Slike glavica češnjaka mogu se naći čak i unutar Keopsove piramide.Svojstva češnjakai danas su cijenjena u prehrani mnogih kultura, češnjak je također ukrasna biljka. Obožavatelji ove biljke trebali bi krenuti u Kaliforniju, gdje se u gradu Gilroyu redovito održava festivalčešnjaka , u kombinaciji s dobrotvornom priredbom i natjecanjem u kuhanju. Kada tražite recepte, ne zaboravite uključiti češnjak u svoju jesensku prehranu.

Dijeta za jesen: svojstva češnjaka

Češnjak je važna komponenta jesenske prehrane. Češnjak ima ljekovita svojstva. Sadrži sastojke s baktericidnim, antigljivičnim, antikancerogenim svojstvima i svojstvima kontrole kolesterola. Svojstva češnjaka znače da štiti od komplikacija prehlade i gripe, što nije bez značaja u razdoblju jesenskih infekcija. Sadrži šećere, pektine, fitosterole, flavonoide, beta-karoten, vitamine B i C, minerale i puno silicija. Znanstvenici s Instituta za farmakološka istraživanja u Milanu dokazali su da pacijenti koji redovito jedu češnjak imaju manje šanse da obole od raka debelog crijeva, raka usta, grla, bubrega i jajnika.

Morate to učiniti

Naši recepti s češnjakom u glavnoj ulozi:

Pirjani špinat s češnjakom

Juha od češnjaka

Juha od češnjaka na juhi

Rajčice sa sirom od češnjaka

papar s češnjakom

Bit će vam korisno

Video: priprema umaka od češnjaka

Kategorija:

Dijeta