Kašalj, osobito uporan, može uzeti svoj danak - iscrpiti vas tijekom dana i poremetiti vaš noćni odmor. Da biste ga ublažili, možete koristiti razne metode – i lijekove i kućne lijekove. Da bi djelovale, moraju biti prilagođene prvenstveno vrsti kašlja. Stručnjak objašnjava što će pomoći kod suhog, a što od vlažnog kašlja.
Kašalj - utvrđivanje važnog uzroka
Kašalj je bezuvjetni, zaštitni refleks. Nastaje kao posljedica iritacije respiratorne sluznice. Njegovi uzroci mogu biti vrlo različiti. - Tijekom zaraznog razdoblja to naravno mogu biti i virusne i bakterijske infekcije.
Ali stanja kao što su zatajenje srca, plućna embolija, gastroezofagealna refluksna bolest, kao i bolesti donjeg dišnog trakta kao što su astma i KOPB također su uzroci kašlja. Kašalj mogu uzrokovati i neki lijekovi za visoki krvni tlak, javlja se i kod alergija, npr. alergija na grinje ili plijesan. Neki od ovih uzroka mogu koegzistirati u osobi, objašnjava lijek. Agnieszka Dmowska-Koroblewska, otorinolaringologinja iz Medicinskog centra MML.
Kašalj nije bolest već simptom. Budući da možemo kašljati iz raznih razloga, prije nego što posegnete za sirupom, tabletama ili kućnim lijekovima za kašalj, bitno je identificirati uzrok kašlja.
Suhi kašalj u odnosu na mokri kašalj
Kašalj je karakterističan simptom koji prati virusnu infekciju - uzrokovanu, na primjer, adenovirusima, virusima gripe ili parainfluence, pa čak i virusom SARS-CoV-2. Kao što lijek objašnjava. Agnieszka Dmowska-Koroblewska, kašalj na početku virusne infekcije je suhi, takozvani neproduktivni kašalj – sluznica ne proizvodi sekret koji se može iskašljavati. - Zatim su zamorni napadi kašlja, neugodni napadi, jer tijekom njih bole prsa, neki imaju i problem sa zadržavanjem mokraće - kaže stručnjak.
Mokri kašalj je potpuno drugačiji: javlja se kada se infekcija produži, sluznica je jako nadražena i dolazi do bakterijske superinfekcije. Tada sluznica proizvodi sekret koji potom iskašljavamo.
Vrlo je važno razlikovati suhi, neproduktivni kašalj i mokri ili produktivni kašalj. Postupak ilijekovi za svaku od ovih vrsta kašlja potpuno su različiti.
Kako ublažiti suhi kašalj? Korisne tehnike
Suhi kašalj koji prati infekciju može se ublažiti na više načina. “Lijekovi koji potiskuju refleks kašlja su učinkoviti”, objašnjava lijek. Agnieszka Dmowska-Koroblewska. - Skupina lijekova centralnog djelovanja rezervirana je za odrasle, dok se kod djece mogu koristiti lijekovi koji djeluju na periferne receptore.
Sirupi za suhi kašalj sadrže sastojke kao što su kodein i dekstrometorfan. Iako su učinkoviti u smanjenju problematičnih napadaja kašlja, mogu se koristiti samo nekoliko dana, jer mogu izazvati ovisnost.
Kućni lijekovi za ublažavanje suhog kašlja također su učinkoviti. Posebno se isplati:
- vlažite sluznicu dišnog sustava - često pijte toplu vodu, infuziju lanenog sjemena ili topli čaj sa sokom od maline.
- radite inhalacije - udisanje tople pare uz dodatak bilja (npr. kamilice) ili nekoliko kapi ulja mažurana ili bora otvara nos i pomaže kod suhog kašlja.
- osigurajte udobnost okoliša - ovlažite zrak u kući, često prozračite prostoriju i postavite radijatore tako da temperatura u prostoriji ne bude previsoka, optimalna temperatura je 18-19 stupnjeva C.
- koristite biljne infuzije s antitusivnim svojstvima - npr. diviz, islandski lišaj, podbjel, koji smiruju upalu dišnih puteva.
Kako smiriti mokri kašalj?
Kada se infekcija nastavi, suhi kašalj prelazi u mokri kašalj - sluznice tada počinju proizvoditi sekret koji teče niz stražnji dio grla, uzrokujući nagon za kašljanjem, a ponekad i začepljenjem. - Zatim se koriste mukolitički lijekovi koji razrjeđuju sekret, što omogućuje njegovu lakšu evakuaciju iz dišnih puteva, također dostupni bez recepta - objašnjava lijek. Agnieszka Dmowska-Koroblewska.
Mukolitički lijekovi obično sadrže derivate cisteina. Oni razrjeđuju sekret u respiratornom traktu, također smanjuju njegovu viskoznost, što olakšava iskašljavanje.
- Da bi ovi lijekovi djelovali, pacijenti moraju puno piti. No, mukolitici se mogu uzimati najkasnije 3-4 sata prije spavanja, jer uzrokuju jače razrijeđene sekrecije, što može uzrokovati kašalj tijekom spavanja. - objašnjava lijek. Agnieszka Dmowska-Koroblewska.
Druga vrsta ekspektoransa koju bi vaš liječnik također mogao preporučiti su lijekovi dobiveni od gvajakola koji iritiraju bronhijalnu sluznicu, što potiče proizvodnju tanke sluzi. Također je vrijedno koristiti pripravke s vitaminom. A i E hidratiziraju sluznicu ždrijela, sličan učinak imaju i sredstva zektoin.
U slučaju mokrog kašlja, domaći lijekovi će također djelovati. Što će pomoći?
- prostorija za ovlaživanje i provjetravanje. Ovo je jednako važno za mokri kašalj kao i za suhi kašalj.
- grgljanje biljnim infuzijama - kadulja, timijan, podbjel - olakšava iskašljavanje, potiče proizvodnju tekuće sluzi koja razrjeđuje sekret.
- biljni sirupi, kao što je sirup bijelog sljeza, koji ima iskašljavajući učinak, i sirupi s ekstraktima jaglaca i trputca, koji razrjeđuju gustu sluz i pomažu u čišćenju dišnih puteva.
- sirup od luka, sirup od češnjaka - oba učinkovito ublažavaju upalu dišnih puteva, olakšavaju iskašljavanje i prirodni su antibiotici.
- tapšanje po leđima. Ova metoda se može koristiti i kod djece i kod odraslih. Po leđima treba tapšati nekoliko minuta odozdo prema gore s rukom položenom u čamac (savijte prste na način da u ruci bude udubljenje).
- posturalna drenaža. Ovo je jedna od metoda respiratorne fizioterapije – ukratko, sastoji se u zauzimanju položaja u kojem se dišni putovi mogu očistiti zahvaljujući djelovanju gravitacije. Za odrasle je ležeći položaj obično najbolji.
Promjena sa suhog na mokri kašalj je prirodan tijek infekcije i ovdje ne možete ubrzati stvari. Kada se virusna infekcija pretvori u bakterijsku infekciju, kašalj se prirodno mijenja u prirodi. Ali ako liječnik odluči da je došlo do bakterijske superinfekcije, onda je to već indikacija za davanje antibiotika. No, možete pokušati zaustaviti infekciju na virusnoj razini – ostanite kod kuće, provjetrite sobe, pročistite nos, koristite prirodne domaće lijekove i lijekove koje vam je propisao liječnik, dovoljno spavajte i odmarajte se kako bi tijelo moglo aktivirati svoje vlastiti obrambeni mehanizmi.