Utječe li na razvoj prekomjerne težine i pretilosti loš metabolizam, geni ili možda hormoni? Odgovori na ova pitanja pomoći će razumjeti mehanizam pretilosti i olakšati razvoj programa liječenja.
Prekomjerna težinaje povećana tjelesna težina u odnosu na prihvaćene norme. S druge strane,pretilostje komplicirana kronična bolest čiji je simptom višak masnog tkiva ispod kože i na unutarnjim organima. Pretilost je također uzrok mnogih drugih ozbiljnih bolesti koje mogu dovesti do prerane smrti.
Nepravilna prehrana, nedovoljno tjelovježbe - glavni uzroci pretilosti
Jeste li primijetili koliko su se naše prehrambene navike promijenile tijekom posljednjih desetljeća? Potrošnja masti se udvostručila. Jedemo mnogo više ugljikohidrata i šećera. Naši pradjedovi i djedovi su mnogo češće jeli prirodnu hranu s puno vlakana. Nažalost, prerađena hrana dominira našim jelovnikom. Sve smo spremniji posegnuti za gotovim jelima koja sadrže kondenziranu energiju, odnosno mala količina hrane sadrži puno kalorija. Osim toga, jedemo neredovito, često jedan ili dva vrlo izdašna obroka dnevno. Upravo se krećemo. Automobili, dizala, mehanizirana kućna oprema i daljinski upravljač koji nam pomaže mijenjati kanale na TV-u. Dodajte tome činjenicu da živimo u pregrijanim prostorijama, gdje tijelo ne mora koristiti unutarnju energiju za zagrijavanje tijela. Ovo je tek šačica tzv čimbenici okoliša koji mogu dovesti do prekomjerne težine u nama. A ako ga ne liječimo na vrijeme, prekomjerna tjelesna težina može se razviti u pretilost.
Geni, hormoni i neurotransmiteri mogu biti odgovorni za pretilost i prekomjernu tjelesnu težinu
Vjeruje se da uzrok prekomjerne težine mogu biti geni, hormoni, ali i neurotransmiteri - tvari odgovorne za procese koji se odvijaju u mozgu. Doista, oni utječu na osjećaj gladi i sitosti kao i na brzinumetabolizma . Epidemiološke studije sugeriraju da djeca koja su pothranjena u maternici imaju sklonost kasnijem "debljanju".
Mehanizam "debljanja"
Nakon obroka, glukoza i masti iz hrane putuju krvotokom do masnih stanica. Tamo se pretvaraju u masnoću koja će se koristiti kao izvorenergija neophodna za sve životne procese. Ako tijelo ne potroši primljeni dio "goriva", bit će spriječeno da ga odgodi. Skuplja ih u skladištima, tj. masnim stanicama koje rastu kako bi se smjestile zalihe. Njihova težina raste, a raste i naša tjelesna težina
Ako smršavimo, veličina masnih stanica će se smanjiti, ali će njihov broj ostati isti. Čak i nakon što se mehanički usišu tijekom postupka liposukcije, tijelo može vrlo brzo nadoknaditi ovaj gubitak. Kao da je u memoriju pohranjivao točan broj svojih masnih stanica i pokušavao zamijeniti one koje su mu oduzete. On je spreman za to. Nezrele stanice pohranjuju se duboko u masnom tkivu. Sićušni su, ali "proždrljivi". Ako ih dobro hranimo nezdravom hranom, ubrzo će se pretvoriti u velike stanice. Ovaj proces se najčešće događa kada smo na intenzivnoj redukcijskoj dijeti, odnosno dijeti za mršavljenje, a zatim odustanemo od nje i vratimo se na prethodnu dijetu.
Čimbenici koji doprinose pretilosti
Oni su različiti za svaki organizam. Hoće li se naša težina povećati ovisi, između ostalog, o o tome koliko energije treba našem tijelu za pravilan rad, tj. osnovni metabolizam. Ljudi kojima je potrebno puno energije za svakodnevno pokretanje tijela mogu jesti malo više jer brže sagorevaju kalorije, što znači da imaju brži metabolizam. Oni kojima je potrebno malo energije za život i isporučivanje previše energije tijelu imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost.
Je li moguće imati "urođenu sklonost" "debljanju"?
Da. Ovo se zove genetska predispozicija za pretilost. Kada je jedan od roditelja debeo, ima ih 40 posto. rizik da će i svako od djece dobiti bolest. Ako su oba roditelja bolesna, rizik se povećava na 80% kod svakog djeteta. Djeca i adolescenti s prekomjernom tjelesnom težinom češće postaju pretili u odrasloj dobi. Ali nisu za sve krivi geni. Moderno društvo genetski je sklono pretilosti jer svi dolazimo iz vremena kada je priroda preferirala pojedince s ekonomičnim načinom upravljanja energijom. Preživjeli su samo oni koji su preživjeli nestašicu hrane i hladno doba. Danas su se ovi geni ponovno probudili u nama.
Jesu li pretjerano hranjena djeca u opasnosti od pretilosti u budućnosti?
Uglavnom da. Prehranjivanje djece je pošast kod nas. Još uvijek postoji percepcija da je debela beba zdrava. Uzastopne generacije baka i majki ne prihvaćaju da jednom razvijene masne stanice nikada neće nestati. Čak i ako dijete izgubi na težini, masne staniceostati će. Oni će godinama čekati svoj red da se u potpunosti razviju, povećaju težinu djeteta i pretvore ga u pretilog mladića, a zatim u odraslog muškarca.
VažnoPoradnikzdrowie.pl podržava sigurno liječenje i dostojanstven život ljudi koji pate od pretilosti.
Ovaj članak ne sadrži diskriminirajući i stigmatizirajući sadržaj za osobe koje pate od pretilosti.