Dobro odabran grudnjak - odnosno ispravna veličina - od velike je važnosti za zdravlje i ljepotu grudi. Za svako poprsje postoji savršen grudnjak. Proizvode se u veličinama čašica od A do KK i opsega od 60 do 110. Kako se izmjeriti i na što obratiti pažnju pri kupnji grudnjaka?

Dobar grudnjakosnova je ženske garderobe .Čini se da, budući da ga ne možete vidjeti ispod svoje odjeće, to je nije toliko važno. I to je pogreška.

Ne, čak i najotmjenija bluza izgledat će dobro kada se ispod nje nalazi neprikladan grudnjak, na primjer s premalom šalicom, koja stvara "pundže" na grudima, ili previše opuštena u opsegu i stoga nepodržavajući.Vrijedi se potruditi i potražiti grudnjak koji će savršeno pristajati.

- Nošenje dobro odabranog grudnjaka najbolje je što žena može učiniti za svoje grudi - kaže steznik Dorota Roszkowska. - Nažalost, čak 80 posto. Poljakinje nose grudnjake koji ne pristaju. Vrlo često uzrokuje bolove u kralježnici, leđima i ramenima.

Dobar grudnjak osigurava udobnost, poboljšava izgled i štiti poprsje. Postavljanjem grudi na pravo mjesto, oblikuje lik, čini da se struk pojavljuje i silueta poprima prave proporcije. Također utječe na način na koji je odjeća raspoređena.

Koji dizajn grudnjaka će biti najbolji za vaše grudi?

Svaki dizajn grudnjaka ima malo drugačiji dizajn i oblik košarica. Isprobajte nekoliko da vidite u kojoj vam grudi najbolje izgledaju.

  • Male grudi . Dobro izgledaju u dubokom grudnjaku, s niskim donjim žicama u sredini – skupljajući grudi i gurajući ih naprijed. Dobro će doći i kroj ``pola šalice'', odnosno s 1/2 šalice, koji savršeno podiže i otkriva poprsje. Sklekovi nisu uvijek najbolji izbor. Zahvaljujući njemu, grudi se čine većima, ali takav kroj izravnava poprsje. Osim toga, spužva ili silikonski umetak, koji se stalno nosi, može deformirati poprsje i stvoriti rupice u njegovom donjem dijelu.
  • Velike grudi . Najvažniji je uski opseg i čašice koje pokrivaju cijelu dojku, jer je takvo poprsje teže i važno ga je poduprijeti. Preporučamo "balconette" kroj, tj. 3/4 šalice, ili "full cup", tj. grudnjaknadograđena, pokriva cijelu dojku. Ali dobro napravljen grudnjak će također držati velike grudi.
  • Široko razmaknute grudi . Preporučamo grudnjak ''plunge'' ili ''push-up'', u kojem se donje žice završavaju nisko na prsnoj kosti, tako da skupljaju poprsje ispod pazuha i kreću se prema sredini.
  • Blisko postavljene grudi . Za njih je savršen i grudnjak s malim razmakom između košarica i s niskim žicama sprijeda (na prsnoj kosti), tj. 'plunge'. Zahvaljujući tome, potkonstrukcija se neće lijepiti za grudi.

Pročitajte također : Mogu li male grudi proizvoditi puno mlijeka? Isključuje li malo poprsje KP?

Vježbe za grudi u trudnoći - pogledajte kako se brinuti o trudničkim grudima

Bit će vam korisno
  • Naramenice grudnjaka mogu imati različite širineNjihova zadaća nije podizanje grudi (trebalo bi da odmaraju po opsegu), pa si čak i s velikim grudima možete priuštiti tanke trake. Ako vam se urezuju u ruke, produžite ih ili odaberite grudnjak užeg opsega.
  • Zdjela ne može biti premalaObično žene biraju premale šalice i preveliki opseg. Stoga sljedeći put kad idete u kupovinu isprobajte grudnjak manjeg opsega ispod poprsja, ali s većom košaricom. Na primjer, umjesto 80C možete pokušati odabrati 75E.
  • Donje žice učvršćuju grudnjak i olakšavaju podupiranje poprsja.Grudnjak se može snažno rezati s gornje strane, ali sa strane treba nadograditi tako da košarica pokriva cijelu dojku.

Kako odabrati pravi grudnjak?

  1. Izmjerite opseg (strogo ispod poprsja, na izdisaju) i zatim oduzmete 5-10 cm. Na primjer, ako je opseg 85 cm, želite grudnjak s opsegom od 80 ili 75.
  2. Svaki ima tri zatvarača - najlabaviji, srednji i najteži. Ne biste trebali kupiti grudnjak koji odmah zakopčate najčvršćom kopčom. Dok nosite grudnjak, rasteže se prilikom pranja, tako da trebate imati rezervnu kako biste ga kasnije mogli pričvrstiti čvršće nego na početku.
  3. Kada isprobavate grudnjak, najprije pričvrstite opseg najlabavijom kukicom i ušom, savijajući se prema naprijed kako bi grudi bolje bile umetnute u košarice. Zatim stavite naramenice na ramena. Lijevu ruku stavljate iza desne dojke sve do leđa i potiskivanjem pazuha stavljate dojku u šalicu. Isto učinite sa lijevom dojkom.
  4. Stil grudnjaka trebao bi oblikovati poprsje. Kod velikih grudi bolje je da čašice budu jedna uz drugu, a ne sa strane. Ako grudnjak povuče grudi na strane, vizualno širi figuru.
  5. Donja žica sa strane uvijek mora biti više ili manje usmjerena na središte pazuha - ne može biti na grudima ili leđima.
  6. Akogornji rub šalice lijepi se za tijelo i dijeli grudi, posegnite za većom čašicom. Da je zdjelica premala znače i "bufle" ispod pazuha. Odaberite stil u kojem se grudi ne lijepe previše čvrsto, razmak između njih treba biti vidljiv.

Pročitajte također : Masaža grudi tijekom trudnoće najbolji je način da ih održite čvrstima nakon poroda

Pogrešno odabran grudnjak može uzrokovati bolesti dojki i kralježnice:

Velike i male grudi - stilski trikovi

- Postoje jednostavni načini da velike grudi izgledaju manje, a male vidljivije - kaže stilistica Ewa Zygadło. - Sve što trebate je prava odjeća i dodaci.

  • Velike grudioptički vitkije noseći izreze u obliku slova V i 3/4 rukave. Golf je također dobar. Birajte jakne i bluze s okomitim šavovima. Odustanite od ukrasa i džepova na prsima. Uzorci ili uzorci na odjeći trebaju biti srednje veličine. Za ukrase birajte duge naušnice i ogrlice. Koralje ispod poprsja možete vezati čvorom. Također će biti korisno staviti šal preko ramena i pričvrstiti ga ispod poprsja.
  • Malo poprsjeće se optički povećati kada je izrez okrugao i prilično podebljan. Povećat će ga čipka ili volan. Široke vodoravne pruge će biti korisne. Izbjegavajte glatke, pripijene bluze koje ne pristaju na njih.
Bit će vam korisno

U kojem je grudnjaku ugodno trenirati i baviti se sportom?

Najbolje je odabrati poseban sportski. Trebao bi biti mekan, alimora dobro poduprijeti gruditako da se Cooperovi ligamenti koji drže poprsje ne rastežu tijekom vježbanja, trčanja ili skakanja.

Prilikom kupnje grudnjaka za vježbanje obratite pažnju na vrstu tkanine. Najbolji su prozračni i ne zadržavaju vlagu, poput liocela ili modala. Također su vrlo otporni i izdržljivi. Zamijenili su pamuk koji nije elastičan, brzo se deformira i, osim toga, zadržava vlagu, što uzrokuje osjećaj hladnoće.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Moda i ljepota