Pretilo ili pretilo dijete postaje lakše sresti na ulici. Što je još gore, višak kilograma kod djeteta rijetko uzrokuje odgovarajuću tjeskobu kod roditelja. Često odrasli kažu da prekomjerna tjelesna težina nije problem, jer će dijete iz toga izrasti. I nije nimalo očito. pretila djeca su pretile odrasle osobe. Štoviše, pretilo dijete je bolesno dijete i bolesna odrasla osoba. Što radimo krivo što su nam djeca pretila?
Prekomjerna tjelesna težina i pretilost kod djecene znači bogatstvo društva - naprotiv - u razvijenim zemljama to je znak pripadnosti siromašnijem dijelu društva. A kod nas još uvijek postoji uvjerenje da dojenče treba biti debelo, jer to dokazuje svoje zdravlje. Ništa ne može biti lošije!
Poljska djeca jedu sve više i više, a ne ono što bi trebala. Neispravna hrana često ide ruku pod ruku s prekomjernim hranjenjem. Zbog toga većina njih pati od nedostatka vitamina, posebno vitamina B, i drugih hranjivih tvari, poput kalcija.
Loše prehrambene navike roditelja uzrokuju pretilost u djetinjstvu
Glavni uzroci prekomjerne težine i pretilosti uključuju upornu nepravilnu prehranu, prekomjerno hranjenje, neredovite obroke i grickanje između obroka. Odlučujući je stil prehrane koji preferiraju odrasli članovi obitelji. Djeca su pažljivi promatrači. Kada vide mamu, tatu, stariju braću i sestre kako jedu uglavnom tepsije, hamburgere, krumpiriće, poželjet će jesti isto, neće jesti sirovo povrće svojom voljom.
Nestaje i navika jedenja domaćih večera. Umjesto juhe i glavnog jela poslužuju pizzu, kebab ili kinesku hranu. Ništa se loše neće dogoditi kada se takva brza hrana s vremena na vrijeme pojavi na stolu, ali ona ne može biti temelj prehrane djece i adolescenata.
Pretjerano hranjenje počinje u djetinjstvu, ako se beba hrani ne samo kada je gladna, već i kada se želi smiriti njegov plač. Starija djeca nagrađuju se slatkišima za dobro ponašanje, akademski uspjeh, za posjet zubaru, čak i za „uljudno“ jelo cijelog ručka.
Pretilo dijete deblja se u školskoj trgovini
Mnoga djeca idu u školu bez zdravog doručka. Neki piju samo sok ili jedu čips s mlijekom. Čak i sendviči i voće u pokreturučak nije obavezan običaj.
Djeca dobivaju novac da kupe nešto u školskoj trgovini, koja obično ima lepinje, pločice, čips i zaslađena gazirana pića. Samo rijetki prodaju svježe voćne sokove, salate ili sendviče od kruha od cjelovitih žitarica.
Trenutno nitko ne kontrolira da li hrana dostupna u školama ne sadrži sastojke koji su nepovoljni za mladi organizam, npr. uzrokuju prekomjernu tjelesnu težinu i pretilost. To će se promijeniti propisima na kojima radi Sejm.
Zabranjuju prodaju i posluživanje u školama (uključujući vrtiće) proizvoda koji sadrže: sintetičke zaslađivače (npr. u gaziranim i energetskim pićima), trans masti (npr. u keksima, kolačićima), pojačivače okusa (najpopularnije od njih - mononatrijev glutamat - prisutan je, na primjer, u krekerima, umacima, instant juhama). Zabrana se također odnosi na proizvode koji imaju više od 1,25 g soli ili 0,5 g natrija na 100 g težine.
Izbjegavanje nastave tjelesnog odgoja uzrokuje pretilost u djetinjstvu
Statistički dijete u prosjeku provede 3 sata dnevno pred TV-om ili računalom. Spomenuti izvještaj WHO-a također pokazuje da poljski 11-godišnjaci, u usporedbi s vršnjacima iz drugih zemalja, provode najviše vremena na ovaj način. U kategoriji tjelesne aktivnosti naši 13-godišnjaci bili su tek na 34. mjestu (anketirana su djeca iz 39 zemalja!).
Ovo nikoga ne bi trebalo iznenaditi, jer nastava tjelesnog odgoja u poljskim školama ostavlja mnogo da se poželi. Izvješće NIK-a objavljeno prije dvije godine jasno pokazuje da 33 posto. učenika osnovnih škola i 21 posto. Fizičko obrazovanje smatra malo zanimljivim za učenike srednjih škola i ne želi sudjelovati u njima. Preko 30 posto srednjoškolci imaju bolovanje nakon satova tjelesnog ili ne vježbaju uz objašnjenje da ne nose sportsku odjeću.
Za ovakvo stanje nisu krivi samo učitelji, već i roditelji i liječnici. Učitelji se ne trude učiniti svoje sate zanimljivima. „Imaš loptu i igraj igru“ – to je ono što učenici često čuju. Roditelji popuštaju djetetovim zahtjevima i pristaju ne vježbati, a liječnici prebrzo izdaju bolovanje, ponekad čak i zbog alergija.
Pretilost kod djece često je posljedica loše prehrane od najranije dobi
Izvor: Lifestyle.newseria.pl
"Zdrowie" mjesečno