Bolesti zglobova su vrlo često stanje. Artritis pogađa do 20 posto u mnogim zemljama. osobe starije od 40 godina. To je bolest koja pogađa uglavnom osobe starije od 50 godina.
Bolesti zglobovazahtijevaju pravilnu prehranu koja pomaže u održavanju pravilne težine, jer prekomjerna tjelesna težina dodatno opterećuje zglobove. Drugi važan čimbenik u prevenciji bolesti zglobova, vezan uz prehranu i težinu, je tjelesna aktivnost.
Prevencija bolesti zglobova
U prevenciji bolesti zglobova, prije svega, morate voditi računa o pravilnoj prehrani. Savršeno se nadopunjuju raznim vrstama multivitamina, minerala i dodataka prehrani. Međutim, pri njihovoj kupnji uvijek morate biti sigurni da se radi o najkvalitetnijim pripravcima samo od prirodnih sastojaka s dokumentiranim kliničkim istraživanjima. Ova vrsta informacija mora se pojaviti na pakiranju. Prva osoba koja može savjetovati o njihovoj kupnji je liječnik ili ljekarnik. U prevenciji reumatskih bolesti važna je pravilna tjelesna težina, a time i pravilna prehrana. Osim toga, važno je ostati tjelesno aktivan. Naravno, treba čuvati i svoje zglobove, posebice zglobove koljena i kuka – posebno izložene raznim preopterećenjima. Iznad svega, trebali biste izbjegavati nošenje teških predmeta. Također je važno kontrolirati pokrete kralježnice – opterećenja koja djeluju na okomitu os najmanje su štetna za kralježnicu. Također je vrijedno prisjetiti se drugih pravila koja vrijede svaki dan. Podizanje utega treba biti izvedeno iz položaja čučnja. Sve radove koji zahtijevaju saginjanje, npr. metenje, usisavanje, grabljanje - treba izvoditi u što uspravnijem položaju. Ako su ručke uređaja koje koristimo prekratke, treba ih produžiti. Ustajanje iz ležećeg položaja treba započeti okretanjem na stranu; zatim spuštamo noge i dižemo se u vertikalu, podupirući se slobodnom rukom. Ležanje na leđima treba biti obrnutim redoslijedom. Ako osjetite iznenadnu jaku križobolju, trebate leći s podignutim nogama, koljena savijena pod pravim kutom i naslonjena na leđa.rub stolice ili kreveta.
Liječenje bolesti zglobova
Međutim, kada bolest napadne naše tijelo, moramo se odmah podvrgnuti liječenju. Kod zglobova mora biti sveobuhvatan, tj. uključivati farmakološko liječenje, uvođenje odgovarajućeg načina života i prehrane te fizikalnu rehabilitaciju. Ponekad je u tretman uključen i rad s psihologom. Uzrok mnogih reumatskih bolesti je nepoznat. U ovom slučaju liječenje je usmjereno na uklanjanje simptoma i modificiranje tijeka bolesti. Kada se zna uzrok bolesti, liječe se i uzrok i simptomi. Vrsta lijekova ovisi o individualnom tijeku bolesti, ozbiljnosti simptoma i odgovoru na liječenje. Može postojati potreba za promjenom doze primijenjenih lijekova ili samog lijeka na početku i tijekom terapije. Stoga liječenje nije stalan, nepromjenjiv proces i treba uzeti u obzir njegove izmjene.
Super Express