Spavaća soba za starije osobe trebala bi omogućiti udobnost noćnog spavanja, ali i stvoriti dobre uvjete za drijemanje ili pasivni odmor tijekom dana. Kako urediti spavaću sobu za starije osobe? Savjetujemo na što treba obratiti pažnju prilikom renoviranja ili uređenja interijera imajući na umu potrebe zrelog korisnika.

Sadržaj:

  1. Spavaća soba za starije osobe - ključna pravila uređenja
  2. spavaća soba za starije osobe - izbor kata
  3. spavaća soba za starije osobe - boja i struktura zida
  4. Spavaća soba za starije osobe - kako odabrati rasvjetu?
  5. Spavaća soba za starije osobe - pobrinite se za dobru atmosferu
  6. Spavaća soba za starije osobe - ormar, komoda, tj. spremište
  7. Spavaća soba za starije osobe - odaberite udoban i siguran krevet

Osnova uređenja svake spavaće sobe je, naravno, udoban krevet, prilagođen individualnim potrebama korisnika ili korisnika. Ne mora imati rehabilitacijski okvir, osim ako za to postoji dobar razlog. Međutim, trebao bi biti opremljen odgovarajućim madracem postavljenim na visini koja olakšava ustajanje.

Ovdje će također biti od koristi noćni ormarić s gornjim dijelom postavljenim tako da je lako odložiti čašu vode ili šalicu čaja. Budući da se u spavaćoj sobi obično sprema odjeća, vrijedi imati komodu koja će vam pomoći da saznate o izvorima donjeg rublja ili majica, kao i prostrani ormar - po mogućnosti sa sustavom za pohranu koji će pomoći vam da učinkovito organizirate svoj ormar, bez obzira na njegovu specifičnost. Međutim, prije nego što krenemo u detalje opreme, pozabavimo se osnovnim pitanjima, tj. završnom obradom prostorije.

Spavaća soba za starije osobe - ključna pravila uređenja

Prilikom renoviranja ili uređenja spavaće sobe s obzirom na starije osobe, treba pretpostaviti da će sobu u narednim godinama moći koristiti relativno zdrava i aktivna osoba, kao i osoba koja boluje od određenih bolesti ili invaliditeta. Vjerujući u najoptimističniji scenarij, vrijedi se unaprijed pripremiti za onaj pesimistični – pobrinite se za rješenja koja će, ako je potrebno, omogućiti i prilagodbu prostorije tzv. posebne potrebe.

Osim toga, uzimajući u obzir i životne uvjete u Poljskoj (uključujući razinu mirovina) i nevoljkost da se poduzimaju napore obnove koja se povećava s godinama, vrijedi dobro planirati sve radove, a zatim ih izvoditi s pažnjom za visokekvalitetu upotrijebljenih materijala i marljivost rada. Zahvaljujući tome, smanjit će se rizik od opsežne obnove u budućnosti (npr. kovanje širih otvora za dječja kolica, a ne za osvježavanje zidova) u stanu osobe, npr. prikovane za krevet ili jednostavno vrlo stare.

spavaća soba za starije osobe - izbor kata

Svaka osoba očekuje određenu udobnost od spavaće sobe. Zbog toga je čest izbor podnih obloga i za spavaću sobu za starije osobe pahuljasti tepih. Štoviše, ponekad se postavlja na dodatnu prostirku koja povećava dojam mekoće i stvara dodatnu toplinsku i zvučnu izolaciju.

Iako je ovo rješenje nedvojbeno privlačno, možda nije praktično. To otežava održavanje čistoće koja je ovdje toliko važna - od prašine i alergena do prljavštine koja se može pojaviti u vezi s bolešću ili oporavkom. Iz tog razloga vrijedi preporučiti tvrde podove za spavaću sobu, po mogućnosti od prirodnog drveta ili njegovih derivata (daske, parket, mozaik, višeslojne ploče) - tople na dodir i podložne renoviranju.

Naravno, uz krevet ili u sredini sobe može se naći mali tepih, po mogućnosti bez ikakvog teškog namještaja, tako da se može izvaditi na tresenje ili pranje - čak i u kadi (manje veličine) ili u specijaliziranoj ustanovi (veći ili prljaviji). A ako je ipak tepih prilično tvrd (tako da ne otežava kretanje po balkonu ili u kolicima), s kratkom kosom i impregniranim vlaknima.

spavaća soba za starije osobe - boja i struktura zida

Zidovi u spavaćoj sobi za starije osobe trebaju biti obrađeni bojom s povećanom otpornošću na trljanje - lateksom ili još bolje keramikom - a ne običnim akrilom. Zahvaljujući tome neće prašiti niti skupljati mrlje, omogućit će vam pranje "sjena" koje se pojavljuju iznad kreveta ili pored radijatora, a također će se pokazati otpornijima na ogrebotine koje mogu nastati pri svakodnevnoj upotrebi. unutrašnjost.

Što je s trendovskim pozadinama i foto pozadinama? Boja je bolji izbor od njih, utoliko će eventualno prefarbavanje interijera u budućnosti zahtijevati puno manje vremena i posla od skidanja starih tapeta te rezanja i lijepljenja novih. Prilikom uređenja stana za starije osobe vrijedi uzeti u obzir i ove kategorije.

Akustični paneli, trenutno izrađeni u prekrasnim oblicima, kao što su: izrađena od raznobojnih vlakana nalik baršunu i prirodnog drva. S jedne strane, takve ploče uklanjaju buku iznutra, as druge -poboljšati prijenos zvuka. Zahvaljujući tome, čine spavaću sobu tišom, a ujedno olakšavaju razumijevanje filmskih dijaloga ili radijskih emisija bez potrebe za pojačavanjem glasnoće - ponekad problematično za druge članove kućanstva ili susjede.

Spavaća soba za starije osobe - kako odabrati rasvjetu?

Pitanje rasvjete treba pažljivo razmotriti u fazi planiranja renoviranja, budući da je raspored svjetiljki usko povezan s tijekom instalacije. Važno je jer će osim opće rasvjete - lampe ili lustera ispod stropa - ovdje biti od koristi i funkcionalna rasvjeta: lampe s obje strane ili oko velikog ogledala, kada spavaća soba služi i kao garderoba ili kozmetički salon (sa toaletni stolić), kao i jednu ili više dvije noćne lampe.

Trenutno se potonje sve češće koriste kao zidne svjetiljke (zidne svjetiljke) s pomičnom rukom i prozirnim abažurom, koji vam omogućuju prikladno podešavanje položaja svjetiljke, npr. prema knjizi koju čitate . Neki modeli osim kraka sa abažurom imaju i sićušnu LED lampu na savitljivoj žici. Tada se glavna lampa koristi za nježno osvjetljavanje interijera navečer ili noću i stvaranje raspoloženja, a LED lampa za čitanje.

Obje vrste ovih zidnih svjetiljki su vrijedne preporuke, jer ne zauzimaju prostor na noćnom ormariću, a ujedno eliminiraju opasnost od slučajnog prevrtanja ili obaranja noćne lampe. Tijekom renoviranja u seniorskoj spavaćoj sobi takve zidne svjetiljke mogu se spojiti na električnu instalaciju skrivenu u zidu. Manje elegantno rješenje, ali jednostavno za uvođenje bez veće obnove, su zidne svjetiljke s kabelom koji se vodi uz zid i prekidačem postavljenim na kabel ili tijelo svjetiljke, a ne u zid.

Zgodno rješenje za spavaću sobu za starije osobe, a ne samo dodatni prekidač za opće osvjetljenje smješten uz krevet. Tada osoba koja je zaboravila ugasiti gornje svjetlo ili jednostavno promijenila planove i umjesto da se proteže na četvrt sata htjela bi odspavati sat vremena, ne mora ustati. Ovo je posebno važno u slučaju ljudi koji se bore s uspavljivanjem.

Tijekom veće obnove vrijedi napraviti instalaciju u spavaćoj sobi sličnu onoj koju poznajemo sa stubišta. Alternativa kovanju može biti elektronički upravljački modul, montiran u kutiju s prekidačem za svjetlo pored vrata. Zatim ćemo, pri ulasku u sobu, upaliti svjetlo kao i uvijek - pritiskom na tipku ćemo ga isključiti ili ponovo uključiti pomoću daljinskog upravljača koji leži, na primjer, na noćnom ormariću.

Spavaća soba za starije osobe - pobrinite se za dobru atmosferu

Spavaća soba (ne samo) za starije osobe trebala bi biti svijetla soba, ali bez previše sunca,ljeti također od vrućine. Ako je moguće, vrijedi odabrati sobu s južnom ekspozicijom. A kada životni uvjeti to ne dopuštaju, trebali biste koristiti odgovarajuće prozorske navlake i uređaje koji poboljšavaju temperaturne i vlažne uvjete.

U slučaju južne, pa i zapadne izložbe, tzv. vertikalne tende - ovo je vrsta sjenila izrađenih od fine mreže, postavljene na vanjsku stranu stakla.

Budući da zaustavljaju sunčevo zračenje izvan prozora, a ne u zatvorenom prostoru (kao tradicionalne rolete), pokazuju se iznimno učinkovitima. A kada problem insolacije nije toliko značajan, dovoljne su zavjese za zamračivanje ili obične dekorativne zavjese dopunjene rolo zavjesama (standardne, dnevno-noć ili plisirane), ali izrađene od tkanine niske propusnosti svjetlosti.

Radi nesmetanog pristupa prozorskoj ručki i učinkovitosti ventilacije, umjesto slobodno visećih roleta odaberite one s vodilicama - koje se kreću u svjetlu stakla ili blizu njegovog ruba.

Odgovarajućoj kvaliteti zraka u spavaćoj sobi pomoći će uređaji kao što su pročišćivači zraka, ovlaživači zraka, ionizatori i klima uređaji ili njihovi multifunkcionalni hibridi. Opseg funkcija uređaja treba odabrati u skladu s unutarnjim uvjetima i izazovima koji se tamo pojavljuju. Na primjer, u prilično prohladnom stanu, ni ljeti vam neće trebati klima uređaj, dok vas često uočena visoka koncentracija smoga u tom području može potaknuti na kupnju pročistača zraka.

Vrijedi dodati da potpora za ovu vrstu uređaja mogu biti zidovi oslikani keramičkom bojom za pročišćavanje zraka ili zavjese za filtriranje zraka.

Spavaća soba za starije osobe - ormar, komoda, tj. spremište

U spavaćoj sobi za starije osobe morate se pobrinuti za skladišni prostor, kao iu svakom drugom - ali ovdje je stvar od posebne važnosti. Dva su razloga. Prije svega, stalno mjesto za donje rublje i odjeću jamči ne samo održavanje reda, već i sigurnost da će, unatoč desetljećima slabljenja osjetila, korisnik lako pronaći sve potrebne stvari. I drugo, dobro osmišljena organizacija skladištenja jamčit će praktičan pristup odjeći unatoč prolasku godina i sve lošijoj učinkovitosti.

Osnova dobre organizacije pohrane odjeće je dobro poznata garnitura - ormar i komoda. Naravno, oba se komada namještaja mogu integrirati npr. modul s ladicama. Ladice su prikladne jer vam omogućuju da jednostavno odvojite donje rublje i one vrste odjeće koje to nisumora se pohraniti na vješalice.

U domovima mladih, majice, majice, veste, trenirke i sportska odjeća često završe u raznim vrstama samostalnih kontejnera. Međutim, manje su prikladni od ladica, pa je u stanu za starije osobe takve posude najbolje koristiti samo za odlaganje stvari koje se koriste sezonski ili rijetko.

Ladice komode mogu biti opremljene tzv. organizatori, odnosno razne vrste prostornih podjela, što će olakšati održavanje reda u bilo kojoj vrsti kolekcije - od nakita i satova, preko sitnih odjevnih predmeta poput šalova ili kravata, pa do čak hrpa pažljivo presavijene odjeće.

Kako biste smanjili rizik od štipanja prstiju, a starijim osobama olakšali korištenje komode, vrijedi paziti da ladice budu postavljene na vodilice s tzv. mehanizam za tiho zatvaranje, tj. mehanizam koji usporava kretanje ladice neposredno prije nego što se potpuno zatvori i automatski je zatvara sporijim tempom.

Samu komodu - ako je suvremeni komad namještaja, mnogo lakši i manje stabilan od svojih predaka iz 20. stoljeća i ranijih - treba pričvrstiti na zid kako se ne bi prevrnula ako služi kao uporište pri gubitku ravnoteže.

Unutrašnjost ormara za starije osobe daje puno prostora za organiziranje pohrane. Tračnica i police samo su početna točka - pogotovo jer police sve češće klize na vodilice poput ladica, a tračnica je u obliku pantografa pa je možete jednostavno spustiti da bez napora posegnete za odjećom koja visi visoko

Pantograf olakšava korištenje visine ormarića, posebno ugradbenog, prilagođenog dimenzijama interijera. Uvlačive police, ladice ili košare, zauzvrat, omogućuju bolje upravljanje njegovom dubinom. Istovremeno se razvijaju rješenja za male prostore, poput šipki okomitih na stražnju stranu ormara, omogućujući umetanje vješalica čak i na plitki namještaj.

Na tržištu postoje i rješenja koja vam omogućuju praktičnu organizaciju skladištenja raznih vrsta odjeće. Popularnije su vješalice za hlače na izvlačenje (imaju oblik "rašica" - jedan par može objesiti na svaki od brojnih zubaca), police za cipele, pregrade za podjelu garderobnog prostora, dodatne šipke obješene ispod glavnih (u kako bi pored kaputa ili haljina mogli objesiti kratke jakne, jakne i jakne na dvije razine.

Spavaća soba za starije osobe - odaberite udoban i siguran krevet

Središnji element opreme za seniorsku spavaću sobu je, naravno, krevet. Stereotipna slika opreme dobro bi nam došla u ovoj ulozisvima poznat iz američkih filmova - s električno kontroliranim okvirom, u kojem možete slobodno podešavati nagib madraca u dijelu ispod glave, trupa, bedara i potkoljenica.

To je tzv rehabilitacijski krevet, preporuča se osobama koje zbog zdravstvenog stanja većinu vremena provode ležeći. Kada nema izravnih naznaka za kupnju (ili najam po cijeni od oko 150 PLN mjesečno), tradicionalniji komad namještaja, ali s nekoliko važnih parametara, bit će savršen kao krevet za starije osobe.

Ključni problem je visina kreveta, koja prvenstveno utječe na lakoću ustajanja. Na tržištu možete pronaći razne modele, ali obično "senior kreveti" imaju visinu dna od 32 do 40 cm. Uz to, postoji i madrac debljine najmanje 20 cm, tako da je kompletan krevet visok 52 do 60 cm, dakle više od npr. stolice (obično 48 cm). Ustajanje iz takvog kreveta više znači lagano klizanje na pod nego podizanje, što je vrlo važno kod smanjene motoričke sposobnosti.

Vrijedi dodati da se visina dna kreveta može donekle podesiti i kod tradicionalnog namještaja. Kako? Ili pomicanjem okvira više, na koji je oslonjen odgovarajući okvir madraca (obično u obliku niza prečki), ili proširenjem nogu, npr. postavljanjem stabilnih, širokih drvenih blokova.

Dok se o kupnji podesivog okvira s pogonom treba odlučiti kada postoji stvarna potreba, uvijek se isplati investirati u visokokvalitetni madrac. Dobro je kada ima strukturu koja radi s pomičnim okvirom i ispunom protiv proleža - može biti od koristi u budućnosti.

Pazite da njegova unutarnja struktura i pravilno izrađena presvlaka pogoduju ventilaciji madraca i odvodnju vlage. Ono što je najvažnije, madrac za seniore ne smije biti premekan – tvrđi je zdraviji za kralježnicu, a također olakšava promjenu položaja i ustajanje.

A budući da je tvrdoća kreveta prilično subjektivan osjećaj, nema druge metode odabira madraca osim ležanja na nekoliko minuta na nekoliko ili čak desetak modela predstavljenih u trgovini. Kako ne biste pogriješili pri kupnji, vrijedi pokušati uvjeriti starijeg da prevlada svoj sram i odabere najbolju ponudu za sebe.

Što je s parovima? Najbolje je odabrati dva odvojena madraca - možda s jasno različitim parametrima - spojena zajedno zahvaljujući navlakama koje se zatvaraju patentnim zatvaračem.

Možete odabrati nekoliko korisnih dodataka za madrac. Već se pričalo o naslovnici; njegova glavna zadaća je zaštita madracaprotiv brzog brisanja i prljavštine (navlake se mogu skinuti i prati u perilici). Postoje i vodootporne navlake za zaštitu madraca, primjerice u slučaju urinarne inkontinencije. Ugodu spavanja, pak, povećava tzv top madraci ili top madraci, tj. prostirke debljine nekoliko centimetara postavljene na stvarni madrac, koje korisniku ostavljaju dojam mekoće i udobnosti.

Zdrav madrac treba nadopuniti ortopedskim jastukom, čija je zadaća držati glavu i vrat u najudobnijem položaju za kralježnicu, uz održavanje prirodne zakrivljenosti cervikalne lordoze. Radi toplinske udobnosti korisnika, isplati se kupiti ljetno-zimski poplun (drugim riječima: četiri godišnja doba), odnosno sastavljen od dva sloja različite debljine, pričvršćenih kopčama. Takav poplun može se nadopuniti vunenim ili flis dekama ili sagovima.

Na noćnom ormariću treba biti budilica s jasnim brojčanikom ili velikim digitalnim zaslonom. Dobro je kad ima ugrađen radio - takvo rješenje će cijeniti ljudi koji se bore s uspavljivanjem ili nesanicom.

Prije svega, međutim, na stolu mora postojati slobodan prostor za odlaganje knjige ili računala ili šalicu s pićem. U blizini noćnog ormarića može se nalaziti pladanj na visokim nogicama, namijenjen za jedenje doručka ili rad s računalom u krevetu.

Radi udobnosti u krevetu, vrijedi ga izolirati od hladnog zida. Ako je duga strana kreveta uz njega, široka daska pričvršćena na zid može biti rješenje. A ako je kraći - naslon za glavu, tvrdi (npr. drveni) ili bolje tapecirani (s navlakom koja se može skinuti radi pranja). Ovisno o potrebama korisnika, uz namještaj može biti i dodatak koji olakšava ustajanje ili ustajanje, npr. drvena ograda ili metalna konstrukcija od tzv. uzde ili ljestve.

A kako urediti krevet u sobi? To prvenstveno ovisi o individualnim preferencijama korisnika (i, naravno, o izgledu prostorije). Relativno radno sposobnim osobama se, međutim, može predložiti da ga postave na način da se ne vidi s vrata spavaće sobe. S druge strane, stariji koji većinu vremena provodi u krevetu trebao bi dobro vidjeti ljude koji ulaze u sobu, a u isto vrijeme moći gledati kroz prozor i gledati u televizor.

Ovo je naravno modelna situacija, koja nije uvijek ostvariva. Stoga se ne smije zaboraviti na subjektivnost svake osobe i samog seniora, pitati se da li određeni raspored kreveta zadovoljava njegove potrebe.

Kategorija:

Gerijatrija