Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Dijeta za inhalacijske alergije bogata je kalcijem, natrijem, kalijem i magnezijem. Ovi elementi su pomoćna sredstva koja se koriste za ublažavanje simptoma alergija. Zato u prehrani kod inhalacijske alergije ne nedostaje povrća, voća i ribe. Međutim, postoje određene skupine namirnica koje treba izbjegavati. Saznajte što ne smijete jesti dok ste na dijeti protiv alergija na inhalaciju.
Dijeta za inhalacijske alergije - što je inhalirana alergija?
Inhalacijska alergijaje alergijska reakcija uzrokovana tzv. inhalacijski alergeni, tj. tvari koje udišu u naše tijelo. Nakon što uđu u naš dišni sustav, stupaju u interakciju s antitijelima, što dovodi do oslobađanja histamina. Tijelo na ovaj proces reagira vrlo agresivno, a simptomi su curenje iz nosa, grlobolja i suzenje očiju. Ciljinhalacijske dijete za alergijeje ublažiti ove simptome i spriječiti njihovo ponovno pojavljivanje.
Inhalacijske dijete za alergije: proizvodi koji mogu pomoći
Tople tekućine pomažu razbiti blokade koje su nastale u dišnim putovima, što olakšava iskašljavanje sluzi. Možete ih pružiti tijelu u obliku svježe skuhanog čaja ili vruće juhe.
Masna riba , posebno nezasićene omega-3 masne kiseline koje sadrže, mogu smanjiti rizik od razvoja alergija. Stoga bi svaki alergičar trebao redovito konzumirati tunu, lososa i skušu.
Zdrave bakterije u jogurtu, ili probiotici, mogu smanjiti intenzitet simptomainhalacijska alergija , posebno kod djece.
Citrusimožda neće ukloniti simptome povezane s alergijskom reakcijom, ali će sigurno ojačati našu prirodnu zaštitnu barijeru i smanjiti rizik od inhalacijske alergije.
Lukičešnjaktakođer će ojačati naš imunološki sustav. Sve zahvaljujući sumporu, koji ima protuupalna svojstva.
Povrćesadrži antioksidanse i ima protuupalna svojstva, stoga može smanjiti razvoj inhalacijske alergije. Zeleno povrće kao što su patlidžan, tikvice, mahune i krastavac posebno je korisno u borbi protiv alergija.
Čilii ruski senf začini su koji šire krvne žile i sužavajubronhijalne cijevi, što olakšava disanje.
Inhalirana dijeta za alergije: hrana koju treba izbjegavati
Alergija na hranu ,može uzrokovati alergijsku reakciju kod nekih ljudi. Ove vrste proizvoda uključuju kikiriki, plodove mora, jaja i kravlje mlijeko.
Neko voće i povrće sadrži proteine koji su vrlo slični onima koji se nalaze u nekom peludi. Posljedično, hrana koja ima strukturu bjelančevina sličnu onoj nekih peludnih proteina može izazvati alergijsku reakciju. Događa se da ljudi koji su alergični na ambroziju mogu razvitisimptome inhalacijske alergijenakon što pojedu rajčicu. S druge strane, ljudi koji su alergični na travu mogu loše reagirati na breskve i celer.
Konzumacija alkohola, posebno piva ili vina, može uzrokovati alergiju na inhalaciju kod nekih ljudi, kao što je začepljen nos.
Osobe s alergijom na inhalaciju trebale bi izbjegavati crveno meso i životinjske masti.