Bol u stopalu nakon trčanja može se pojaviti iznenada ili se povećati tijekom mnogo dana. Nikada se to ne smije podcijeniti, jer zbog toga možete razviti i probleme s drugim zglobovima i kralježnicom. Kućni lijekovi za bol u stopalima obično pomažu samo privremeno, pa je važno problem uputiti ortopedu. Što učiniti kada osjetite bol u stopalu nakon trčanja?

Bol u stopalu nakon trčanjamože imati mnogo uzroka - od nedostataka u strukturi stopala do loše obuće.Bol u stopalu nakon trčanjatakođer se može različito locirati i različito liječiti. Što učiniti kada osjetite bol u stopalu nakon trčanja?

Bol u stopalu nakon trčanja: uzrokuje

  • defektna struktura stopala - ravna stopala, ravno-valgus stopalo
  • defektna struktura koštanog sustava - npr. kosa zdjelica, zakrivljenost kralježnice
  • prethodna ozljeda drugog uda koja uzrokuje prekomjerno opterećenje na bolnom stopalu
  • nepropisno odabrane sportske ili svakodnevne cipele

Bol u stopalu nakon trčanja: gdje boli stopalo?

  • bol u prstima - uzrok su obično haluksi, rjeđe giht ili prijelomi zamora prstiju,
  • metatarzalna bol - može biti uzrokovana, između ostalog, Mortonovim neuromom, metetarsalgijom, prijelomima metatarzalnog zamora,
  • bol u tarzalnoj kosti - možda je preopterećenje, a može biti rezultat fascije pete, uganuća,
  • bol u peti - prilično često uzrokovana petnom ostrugom.

Bol u stopalu nakon trčanja: vrste boli u stopalu

  • brzo raste - kao rezultat prijeloma ili blokade zgloba unutar stopala - uvijanjem ili subluksacijom u tarzalnim zglobovima
  • postupno raste - uzrokovano upalom

Bol u stopalu nakon trčanja: što je metatarsalgija?

Metatarsalgija je uobičajeno obilježje različitih patoloških procesa u plantarnom dijelu stopala koji dovode do simptoma boli:

  • poprečna ravna stopala - tretirana reljefnim umetkom, osteopatska terapija također pomaže
  • subluksacija - oblozi leda, pauza u treningu i ručni tretman uz senzomotorički trening pomoći će
  • dislokacija - ledeni oblozi, ortoza i rana rehabilitacija pomoći ćesport,
  • metatarzofalangealni artritis - pauza u treningu i krioterapija pomoći će
  • abnormalna anatomija metatarzalnih glava i cijelog prednjeg stopala (npr. preduge metatarzalne kosti, pretjerana pokretljivost klinasto-metatarzalnog I zgloba)
  • dermatološke bolesti
  • sistemske bolesti, npr. dijabetes (dijabetičko stopalo) ili giht

Bol u stopalima nakon trčanja: kućni lijekovi

  • kupke u toploj vodi s dodatkom soli za stopala
  • masaže
  • trljanje s bezreceptnim mastima za ublažavanje bolova i protuupalnim djelovanjem
  • odustajanje od visokih potpetica u korist ravnih cipela sa širokim prstima

Kategorija:

Kralježnica, kosti, zglobovi