Ako svaki dan stavljate previše odgovornosti na svoju kralježnicu, ona se na kraju pobuni. To se može vidjeti kao vrat i glavobolja, ali i pritisak u prsima ili nadutost. Pogledajte koji nespecifični simptomi mogu biti znak bolesti leđa.

Odakle potječebol u leđima ?Bol u leđimamože imati vrlo različite uzrokeuzrocii, što je važno,simptomioštećenja mogu biti vrlo različita. Jedan od najvećih neprijatelja kralježnice je sjedilački način života. To se jednako odnosi na muškarce i žene. Međutim, žene su sklone problemima s kralježnicom zbog svoje anatomske strukture.

Prvo, imamo najmanje 30 posto. slabiji mišići od muškaraca, pa je stoga naša kralježnica manje otporna na preopterećenja, posebno statična, poput dugotrajnog sjedenja.

Drugo, žensku figuru karakterizira povećana lumbalna lordoza, tj. produbljena zakrivljenost kralježnice u lumbalnoj regiji. A to potiče bol u donjem dijelu kralježnice.

Nemojte olako shvaćati ove simptome! Mogu biti znak problema s leđima

Bol u leđima nije jedini signal koji nam šalje preopterećena kralježnica. Na činjenicu da mu se nešto loše događa mogu ukazivati ​​i drugi simptomi:

  • glavobolje - vrlo često povezane s vratnom kralježnicom, s poremećajem opskrbe krvlju zbog pogrešnog položaja i preopterećenja mišića;
  • nadutost, zatvor, bol koji imitira upalu slijepog crijeva - mogu biti posljedica problema s lumbalnom kralježnicom, a tegobe se javljaju kada ona pritišće živce koji okružuju probavni sustav;
  • dismenoreja - bolovi mogu biti izravno povezani sa zdjelicom, točnije - s položajem zadnjih segmenata lumbalne kralježnice i sakroilijakalnog zgloba;
  • problemi s disanjem, pseudoinfarktni bolovi u srcu - utječu na torakalnu kralježnicu i rezultat su dugotrajne imobilizacije u nagnutom položaju, što može biti odlučujuće za iritaciju živaca, npr. srca, i smanjenu pokretljivost prsnog koša ;
  • utrnulost šake, bolovi koji se šire od ramena ili lakta prema dolje, smanjen osjećaj, problemi s hvatanjem malih predmeta - može ukazivati ​​na preopterećenje u vratnoj kralježnici;
  • bolovi ispod koljena, potkoljenice ili stopala - ovako se mogu manifestiratiproblemi s lumbalnom kralježnicom.

Miofascijalna bol uzrokovana preopterećenjem čini 80% sve tegobe i posljedica su svakodnevnog kvara. Možemo ih se riješiti, ne tako što ćemo ih zaglaviti tabletom, već promjenom naših navika.

Pogledajte galeriju od 7 fotografija

Uzroci boli u donjem dijelu leđa

Međutim, anatomija se može samo djelomično okriviti, jer za probleme s kralježnicom uglavnom radimo sami. Na njega pogubno utječu nedostatak tjelovježbe, loše navike, nemarno stajanje i sjedenje, nevješto dizanje i hodanje u visokim potpeticama. Ako i mi spavamo u neudobnom krevetu, ne dajemo kralježnici priliku da se regenerira.

Prekomjerna težina je ogroman teret za kralježnicu. Kada s godinama podignemo višak kilograma, intervertebralni diskovi se dramatično oštećuju i zglobovi se troše, što dovodi do degenerativnih bolesti. Njegov prvi simptom su bolovi u leđima koji otežavaju savijanje ili čak kretanje.

Značajan izazov za naše "skele" je period trudnoće, a potom i briga o bebi, kada bebu dižemo i dižemo nekoliko desetaka puta dnevno. Mi zapravo ne razmišljamo o tome radimo li to na pravi način. Nažalost, prekomjerna opterećenja na kralježnici se nakupljaju …

Emocionalna preopterećenja i život u žurbi također rade svoj posao: mišići na stres reagiraju stalnom napetošću, a ako takva situacija potraje dugo, dovodi do kronične boli i trajnih degenerativnih promjena.

Bol u leđima i kralježnici

Bol u leđima je jedna od najčešćih bolesti koja pogađa odrasle. Čujte što je, prema Jaceku Bilczyńskom, glavni uzrok bolova u leđima.

Kategorija:

Kralježnica, kosti, zglobovi