Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Dilatacijske kontrakcije se javljaju u prvoj fazi poroda. Oni uzrokuju skraćivanje i otvaranje cerviksa. Kontrakcije istezanja su poput valova: dolaze, nagomilavaju se, a zatim postupno jenjavaju. Možete ih osjetiti kao jake menstrualne bolove, bol u donjem dijelu trbuha, istezanje ili omotavanje trbuha trakom. Kako se nosite s bolovima zbog grčeva i kada ići u bolnicu?

Kontrakcije istezanjapojavljuju se redovito, a s vremenom se razmaci između njih postupno smanjuju, dok se same kontrakcije produžuju. U početku se javljaju svakih 10 minuta i osjećate ih oko 30 sekundi, a na kraju ove faze trudova pojavljuju se svake 3-4 minute i osjećate ih oko 60 sekundi (iako zapravo traju dulje). Napomena: Kada se vaše kontrakcije pojačaju, to se događa svakih 5 minuta - znak da je vaš trud počeo i da je vrijeme za odlazak u bolnicu.

Kako prepoznati dilatacijske kontrakcije?

Možete osjetiti kontrakcije istezanja kao jake menstrualne bolove, bol u donjem dijelu trbuha, istezanje ili omotavanje trbuha trakom. Neke ih žene opisuju kao bolove koji dosežu lumbalni dio. Kontrakcije počinju u gornjem dijelu maternice i tamo traju najduže: završavaju u svim dijelovima maternice istovremeno. Ova faza poroda traje oko 8-18 sati za prvo dijete, a za žene koje su već rodile 6-12 sati.

Kako preživjeti prvu fazu poroda?

Lijekovi za proširenje kontrakcija

  • Hipoksija u tijelu pojačava osjećaj boli, pa sada pokušajte disati u ritmu kontrakcije: kad se kontrakcija približi, udahnite sporije, pa malo brže, pa opet sporije. Dišite mirno, polako i nježno između kontrakcija.
  • Odaberite položaj koji ublažava bol: možete hodati, nagnuti se, nasloniti se na svog muža, koristiti vreću za grah, šipke za rađanje ili loptu. U okomitom položaju vas podupire sila gravitacije. Ležanje na leđima u ovom trenutku prilično povećava bol.
  • Ako je moguće, okupajte se ili istuširajte toplim tušem. Time ćete smanjiti osjećaj boli, poboljšati prokrvljenost posteljice, bebe i povećati koncentraciju endorfina, u narodu poznatih kao "hormoni sreće". Temperatura vode treba biti 35-37ºC, ne viša. Pazite da vam ne bude hladno. Ponekad dosta olakšanja pružaju oblozi na donjem dijelu trbuha, perineumu ili lumbalnom području. Ako je toplone pomaže, isprobajte učinke hladnog obloga.
  • Možete zamoliti svog partnera da masira lumbosakralno područje: to često ublažava neugodne osjećaje. Najbolje je petom ruke napraviti krug, pa palčevima male krugove. Također možete osjetiti olakšanje ako pravite linearne pokrete preko leđa - to je individualna stvar. Obavijestite masažera o željenoj jačini pritiska i tempu kako bi vam masaža bila olakšanje. Međutim, ako se osjećate neugodno pri dodiru, odustanite od ove metode ublažavanja napetosti.
  • Ne brinite o stenjanju, znojenju ili psovanju. Porod nije vrijeme za suočavanje s takvim sitnicama.
  • Ako osjećate potrebu za tim, vrisnite. Stiskanje usana napinjući perineum i cijelo tijelo, što uvelike povećava osjećaj boli.
  • Kontrakcije troše puno energije, pa ako vam se sviđa - uzmite nešto slatko ili uzmite komad čokolade.
  • Kada je bol jaka ili je jednostavno ne prihvaćate, zatražite epiduralnu. Pomoći će vam da ostanete svjesni tijekom poroda. Svakako unaprijed obavijestite svog liječnika kako bi on mogao dati anesteziju u pravo vrijeme (po mogućnosti kada proširenje dosegne 3-5 cm). Ako se učini prerano, može utišati radnju rađanja, a ako se koristi prekasno, neće donijeti očekivani učinak.
  • Na kraju prve faze poroda, neko vrijeme ćete osjetiti olakšanje. To će biti povezano s pospanošću ili umorom. Možete zaspati neko vrijeme ako želite. Tako kratko drijemanje omogućit će vam regeneraciju. Za trenutak, zbog naleta adrenalina, osjetit ćete nalet energije i počet će druga faza poroda.

"M jak mama" mjesečno

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Porođaj