Ortopedi se sve češće susreću s novom civilizacijskom bolešću - telefonskim palcem, nastalom intenzivnim korištenjem pametnog telefona. Svatko tko rano reagira na bol, ima priliku lako se nositi s njom.
Prilikom upravljanja pametnim telefonom, palčevi rade najintenzivnije - koristimo ih i za pomicanje po ekranu i za pisanje poruka. Posebno su jako opterećeni kada pametnim telefonom upravljamo jednom rukom. Neprekidno ponavljano tijekom pomicanja, brzo kretanje palca prema malom prstu ga napreže i stvara bol u ruci sa strane palca zbog upale ovojnice tetive.
Grupa ranjivih - umreženih mladih ljudi
Upale ovog tipa nisu nikakva novost, no u prošlosti su žene starije od 60 godina bile najbrojnija skupina pacijenata, a njihove tegobe uzrokovane su višegodišnjim fizičkim radom, što je rezultiralo degeneracijom i upalom lokomotornog sustava. sustav, uključujući ruke. Danas su većina onih koji se žale na bolove u predjelu palca mladi ljudi - tipičan pacijent ima 15-25 godina, zdrav je kao riba i … stalno prijavljen na Internet.
Specifičnost terapije
Ove statističke promjene također utječu na tretman koji ortopedi koriste danas. Kod starijih žena injekcije kortizona bile su učinkovite – smanjile su bol i upalu, operacija je bila neophodna samo u iznimnim slučajevima. Trenutačno liječnici preporučuju mladim pacijentima da skinu opterećenje s palčeva: ostavite pametni telefon na tjedan dana i strpljivo pričekajte dok se simptomi ne povuku. Ignoriranje tupe boli koja se javlja prilikom pomicanja po ekranu i pisanja, može dovesti do prijelaza upale u kronično stanje, što ne samo da će onemogućiti rad pametnog telefona, već i znatno otežati obavljanje svih preciznih aktivnosti ( kao što su gumbi za pričvršćivanje, rukopis), ponekad je potrebno upravljati tetivama ovojnice.
Pametna prevencija
Da biste spriječili ponovnu upalu, čuvajte palčeve, npr. rukovanjem telefonom objema rukama i drugim prstima. Vrijedi napraviti pauze za opuštajuće vježbe i masirati ruke. I iznad svega, nemojte pretjerivati s intenzitetom korištenja pametnog telefona - neka vrsta apstinencije neće koristiti samo vašim palčevima, već i vašoj psihi.
"Zdrowie" mjesečno