Mlada sam osoba zadovoljna svojim životom. Nemam posebnih problema ni u privatnom životu ni sa zdravljem, ali već dva mjeseca imam problema sa spavanjem. Događa se da inače spavam samo dvije noći tijekom tjedna. Bila sam kod doktora, napravila neke pretrage - sve je u redu. Liječnik mi je savjetovao da uzimam tablete za spavanje bez recepta, ali ne pomažu. Kojem liječniku da se obratim za pomoć? Ne mogu više ovako živjeti.
Problemi sa spavanjem uvelike se razlikuju. Iz vaših podataka ne može se sa sigurnošću reći kakva vam se nevolja događa. Bilo da je riječ o uspavljivanju, buđenju, dubini sna, itd. Ova pitanja treba razmotriti prije poduzimanja bilo kakvog liječenja. U Varšavi postoji klinika za poremećaje spavanja, ne znam je li to također slučaj u Bytomu ili Šleskoj. Vjerojatno to možete provjeriti na internetu – jer tamo možete pronaći sve. Ako ga ne pronađete, možda otiđite psihologu s kliničkom specijalizacijom, po mogućnosti zdravstvenom kliničaru, i razgovarajte s njim o svom problemu. Možda postoji određeni uzrok koji ne možete sami dijagnosticirati, ali on zasigurno postoji. Ako postoji problem, onda postoji i njegov uzrok – drugačije ne može biti. U krajnjem slučaju, otiđite psihijatru na konzultacije - nije ništa strašno, a i oni se bave takvim pitanjima. Samo nemojte da vas nagovaraju da odmah započnete terapiju lijekovima, jer nema potrebe odmah paničariti. Pozdrav, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatiana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirao na Fakultetu psihologije na Sveučilištu u Varšavi.
Uvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psycholog.com.pl i Fertimedica Fertility Center.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
Više savjeta ovog stručnjaka
Verbalna agresija partnera [Savjet stručnjaka]Nema orgazma [stručni savjet]Nema smisla u životu [Savjet stručnjaka]Nedostatak samopouzdanja? [Stručni savjet]Možete li oprostiti izdaju? [Stručni savjet]Depresija nakon bračne nevjere [Savjet stručnjaka]Kako se nositi s djetetovim niskim samopoštovanjem [Savjet stručnjaka]Nervozan sam [Savjet stručnjaka]Strah od seksa [stručni savjet]Strahovi od dvogodišnjeg djeteta [Savjet stručnjaka]Imam li depresiju? [Stručni savjet]Masturbacija kod 5-godišnje djevojčice [Savjet stručnjaka]Moj sin ne želi učiti [Savjet stručnjaka]Neuroza u obitelji [Savjet stručnjaka]Ne vjerujem u sebe i ne vidim smisao u svom životu [Savjet stručnjaka]Odbojnost prema djeci [Savjet stručnjaka]Niejadek [Savjet stručnjaka]Ne kontrolirate svoje emocije [Stručni savjet]Muž je preminuo [Savjet stručnjaka]Pad libida [stručni savjet]Stres - kako se opustiti? [Stručni savjet]Izbjegavam seks sa svojim mužem [stručni savjet]Pokvareni film nakon pijenja [Savjet stručnjaka]Ovisnost o laži [Savjet stručnjaka]Majka i 11-godišnji sin spavaju zajedno [Savjet stručnjaka]Zaljubio sam se bez reciprociteta [Savjet stručnjaka]Ljubomora [stručni savjet]Ljubomora i nisko samopoštovanje [Savjet stručnjaka]što nije u redu i kako si pomoći? [Stručni savjet]Kako da postupim [Savjet stručnjaka]