Pogledajte galeriju od 5 fotografija
Tražite li način da živite dulje? Znanstvenici neprestano rade na tome i otkrivaju nove tajne dugovječnosti. Ispada da mentalni čimbenici koje obično ne povezujemo s tjelesnim zdravljem mogu produžiti život godinama ili čak desetljećima. Naučite 5 načina koje trebate implementirati da … živite dulje!
Vrijedi tražitinačina za dug život , jer istraživanja pokazuju da je ljudsko tijelo "programirano" na način da preživi 110-115 godina bez ikakvih problema.
Promjene u očekivanom životnom vijeku
Među pećinskim ljudima, 30-godišnjak je bio starac! U šesnaestom stoljeću već je trideset godina bio prosječan životni vijek prosječne osobe. U devetnaestom stoljeću taj se prosjek popeo na četrdeset godina. Danas statistički Poljak živi oko 72 godine, dok Poljakinja živi 9 godina duže. Očekivano trajanje života se u posljednje vrijeme povećalo uglavnom zbog napretka medicine, što je rezultiralo smanjenjem smrtnosti djece, dostupnošću lijekova, eliminacijom smrtonosnih bolesti (npr. kuga, tuberkuloza), cjepiva i širenjem higijenskih navika , itd.
Ne samo da medicina ovdje ima što reći. Primjerice, naglo povećanje životnog vijeka Poljaka 1990-ih (nakon sistemske transformacije) bilo je povezano s nemedicinskim čimbenicima – poboljšanjem kvalitete prehrane i smanjenjem konzumacije alkohola. Ali nije sve. Danas znamo barem nekoliko psiholoških čimbenika koji zasigurno produžuju naše živote.
Ispostavilo se da suputevi do dugovječnostivrlo jednostavni i dostupni praktički svima. Predstavljamo najvažnije.
"Zdrowie" mjesečno
Pogledajte galeriju od 8 fotografija