Hortiterapija, odnosno terapija vezana uz boravak u vrtu, pomaže ne samo u liječenju psihičkih bolesti, već i kod mnogih drugih bolesti. Postoje znanstveni dokazi da vas rad u vrtu čini sretnim!

Hortiterapijapotječe iz starog Egipta, gdje su svećenici i liječnici preporučivali šetnje vrtom kao lijek za mentalne bolesti.

Sam Hipokrat je tvrdio da je "priroda lijek u svakoj bolesti".

Naravno, takav tretman nije bio dostupan svima i u njemu su mogli uživati ​​privilegirani ljudi iz neposredne blizine faraona.

Boravak u vrtu utječe na osjećaj sreće

Zelena smiruje i pozitivno djeluje na organizam. Zašto se ovo događa? Vrijedno je podsjetiti se na teorije o Wilsonovoj biofiliji, koja je tvrdila da je čovjek u fazi evolucije bio genetski uvjetovan na takav način da pozitivno reagira na prirodno okruženje (uključujući parkove i vrtove). Priroda, kao i sve zelene površine, daje osjećaj sigurnosti i mira, što olakšava vraćanje snage i zdravlja.

Teorija "preopterećenja i uznemirenosti" također je vrijedna pažnje. Pokazuje da biljke utječu na očuvanje unutarnje ravnoteže i smanjuju uzbuđenje uzrokovano čimbenicima moderne civilizacije - bukom, preopterećenošću informacijama i slikama.

Okolno zelenilo, cvijeće i priroda stimuliraju sva osjetila. Znanstvenici su također dokazali da bakterije u tlu potiču lučenje serotonina u ljudskom tijelu, nazvanog hormonom sreće. Serotonin također utječe na probavne procese, san i seksualni učinak. Dakle, možete reći da rad u vrtu donosi sreću!

Za koga je hortiterapija?

Hortioterapija se često koristi u liječenju bolesti povezanih s invalidnošću nakon nesreća, moždanog udara (npr. paraliza). Zelena terapija pomaže u borbi protiv mentalnih bolesti, depresije i raznih ovisnosti. U nekim zemljama boravak i rad u vrtu su točke u procesu rehabilitacije zatvorenika.

Protivnici hortioterapije tvrde da je tijelo preopterećeno tijekom rada, te da opasni čimbenici (biljke koje su alergične i sadrže otrovne spojeve) nisu obuhvaćeni u stvarnosti - terapija nije štetna zabolesnika. Vrtovi koji služe kao terapijski objekti posebno su dizajnirani i bez opasnih biljnih vrsta. Njihova individualizacija se, između ostalog, tiče šire staze i zakrpe na platformama za invalide, starije ili malu djecu - popust za djecu.

Vrtna terapija - za odrasle i djecu

Tretman vrtovima, osim blagotvorne uloge tjelovježbe i kretanja, pomaže u održavanju mentalne ravnoteže, smanjuje stres i poboljšava koncentraciju. Vrijedno je uzgajati ukrasne biljke na vlastitoj parceli, pa čak i na balkonu. Rad se može dozirati tako da ne opterećuje tijelo previše. Također je vrijedno potaknuti djecu da im se pridruže. Tada - dodjeljivanjem male površine u vrtu za koju će biti odgovorni - mogu naučiti puno o fascinantnom životu svijeta vrtne faune i flore. Dijete, oduševljeno ukazanom povjerenjem, steći će ručne vještine i provodit će više vremena na otvorenom.

Vrijedi znati

Aktivna ili pasivna hortiterapija?Obično se "liječenje u vrtovima" dijeli na dvije vrste: aktivnu i pasivnu. U prvom slučaju pacijent aktivno sudjeluje u svim vrtlarskim radovima koji su mu mogući, od plijevljenja, sadnje, zalijevanja biljaka do berbe i ukrašavanja. U pasivnoj hortioterapiji pacijenti borave u vrtu i šeću uživajući u njegovoj ljepoti, ali zbog bolesti ne obavljaju fizičke poslove.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Alternativna medicina