Detox sokom je metoda kojom se oslobađamo toksina iz tijela. Sokovi za čišćenje omogućit će nam uživanje u sjajnoj kosi, blistavom tenu i boljem raspoloženju. Samo trebamo biti strpljivi i popiti nekoliko čaša sokova od voća i povrća za čišćenje.

Detoksikacija sokomomogućit će nam da se riješimo štetnih metaboličkih proizvoda koji su pohranjeni u našem tijelu tijekom cijele zime.Sokovi za čišćenjedodatno nadopunjuju nedostatke vitamina i minerala te uravnotežuju razinu elektrolita odgovornih za naš živčani sustav. Sokovi za čišćenje također su izvrstan uvod u dijetu za mršavljenje. Zahvaljujući njima postat ćete lakši, zdraviji i sretniji.

Detox sok - sok od mrkve i jabuke

Ovaj tradicionalni sok omogućit će nam da se riješimo toksina iz tijela, čiji su proizvodi, između ostalog pustule ili mitesere. Mrkva sadrži beta-karoten, koji će poboljšati boju naše kože. Zauzvrat, jabuke sadrže pektin koji će poboljšati crijevnu perist altiku i omogućiti nam da se brzo riješimo svih štetnih tvari iz organizma.

Priprema: Narežite mrkvu i jabuku na male komadiće i stavite ih u sokovnik. Ne koristimo sokovnik jer može "isprati" naše voće i povrće od vrijednih vitamina.

  • Sok od rajčice - zdravstvena svojstva i nutritivne vrijednosti
  • Sok od cikle - nutritivna svojstva. Kako piti sok od cikle?
  • Koja su zdravstvena svojstva SOKA OD ARONIJE?

Sok za čišćenje organizma - sok od rajčice s daškom čilija

Sok od rajčice sadrži sastojke koji doslovno brišu toksine iz našeg tijela. Osim toga, rajčice sadrže antioksidanse koji odgađaju proces starenja kože. Zauzvrat, prstohvat čilija stimulira metabolički proces, a time i ubrzava čišćenje organizma od toksina.

Način pripreme: iscijediti sok od pola kilograma rajčice. Zatim u to dodajte četvrtinu nasjeckanog luka, šaku kopra i izmiksajte. U dobiveni sok dodajte prstohvat čilija i dobro promiješajte.

Koje su prednosti pijenja cijeđenih sokova?

Detox s voćnim sokovima - sok od limuna

Limunov sok popijen na prazan želudac će očistiti naše tijelo od nepotrebnih metaboličkih proizvoda,koje su se nakupile tijekom spavanja. Limun sadrži askorbinsku kiselinu, koja je bitna komponenta prehrane za čišćenje.

Način pripreme: pomiješajte 250 ml mineralne vode s čašom limunovog soka. Uvijek pijte prije prvog obroka.

Detox sokovima od povrća - sok od krastavca

Zeleni krastavac, u kombinaciji s mrkvom i rotkvicama, ne samo da će očistiti naše tijelo od toksina, već će i nadoknaditi nedostatke vitamina. Sok od krastavca sadrži kalij, fosfor, magnezij, željezo i cink, koji je odgovoran za stanje naše kose i noktiju.

Način pripreme: Oguljeno povrće stavite u sokovnik. Zatim dodajte prstohvat papra i dobro promiješajte.

Kategorija:

Dijeta