Kako naučiti učiti? Ovo pitanje posebno postavljaju ljudi koji žele dobro položiti završne ispite ili proći kroz ispitni rok. Pamćenje je poput mišića: da biste bili dobri, samo ga trebate sustavno vježbati svaki dan. Kako učiti Evo nekoliko vrlo učinkovitih tehnika za vježbanje vašeg pamćenja: metoda lančane asocijacije, mapa uma i metoda kartice.

Kako naučitikako bi se naš pristup maturi ili ispitima pokazao učinkovitim? Vrijedi znati da nakon sat vremena zaboravljamo polovicu informacija koje smo upravo naučili. Nakon nekoliko dana, oko 25 posto ostaje u vašoj glavi. naučeno znanje. Kako naučiti da ono što asimiliramo ostane dulje u sjećanju? Nema čuda. Mozak zahtijeva istu njegu kao i mišići, a vježbanje pamćenja je svakodnevni, sustavan posao. Postoje, naravno, tehnike za brzo i trajno pamćenje, ali trening 5 minuta prije ispita neće učiniti puno. Stoga, ako imate ispit, počnite se pripremati za njega što je prije moguće.Evo nekoliko vrlo učinkovitih tehnika treninga pamćenja i kako učiti.

Kako učiti: različite tehnike za vježbanje pamćenja

Sustavnim učenjem ne samo da štedite vrijeme, već i održavate svoj mozak u dobroj formi. Naš mozak je poput skladišta za beskonačnu količinu informacija. S vremenom ih je sve više, a mozak se mora nositi s odabirom materijala. Važnije informacije ostavlja "na vrhu", a manje važne "skriva" dublje. Međutim, pristupni putovi do tih skrivenih resursa postupno postaju zamagljeni. Ovdje vam vježbe pamćenja pomažu pronaći ih. Postoji mnogo tehnika. Neki se više obraćaju mašti, drugi osjetilima, na primjer vidu ili sluhu. Važno je prepoznati predispozicije svog uma i na temelju toga razviti vlastite, najučinkovitije načine učenja. Tehnike pamćenja temelje se na mašti, asocijacijama i emocijama. Dakle, opće je pravilo da što su veća područja mozga uključena i što je bolja suradnja između hemisfera, bolje ćemo pamtiti ono što učimo.

Kako učiti? Radite dnevni trening pamćenja

Vježbe pamćenja možete izvoditi na mnogo načina: igranjem škrabanja ili šaha, slaganjem popisa zadataka zaizvršenje ili pamćenje raznih predmeta za zabavu (npr. stvari raspoređene po stolu, sadržaj hladnjaka, odjeća putnika u metrou itd.). Prilikom učenja stranog jezika vrijedi koristiti jednostavnu metodu lijepljenja žutih kartona na raznim mjestima u stanu. Kada trebate probaviti cijeli udžbenik, možete započeti s pamćenjem sadržaja. Što više ponavljate gradivo, dulje ga pamtite.

1. Kako naučiti: metoda povezivanja

Prva je lančana metoda povezivanja. Temelji se na dokazanoj tvrdnji da iznenađujuće informacije pamtimo bolje od tipičnih i sastoji se u izmišljanju priča koje kombiniraju slike, radnje i emocije. Na prvi pogled povezane slike ne bi trebale imati nikakve veze jedna s drugom, a što je priča koju stvorite uz njihovu pomoć apsurdnija, to bolje. Slike moraju biti žive, šarene, zabavne, zaokupljati osjetila i izazivati ​​neke osjećaje. Kada ih stvaramo, koristimo se pretjerivanje, pretjerivanje, minimiziranje – sve što povećava izvanrednu i izvanrednu prirodu naše priče.

Vježbe pamćenja - primjer:Imamo 10 nepovezanih imenica: bilježnica, slon, prozor, šampon, šalica, traktor, mjesec, noga, vatrogasni hidrant, tepih. Sastavljamo priču koja sadrži ove imenice: "Ljuljam se na mjesecu, mašem lijevom nogom. Odjednom sa strane Zemlje dolazi ružičasti traktor koji zvecka po njemu. Iza njega, uz buku, puca vatrogasni hidrant . Hidrant hvata rog mog mjeseca. Padam … ravno u bocu šampona . Uz pomoć dolazi karirana bilježnica. Nakon njene stranice, poput ljestava, penjem se i izlazim na površinu. Tu je tepih od keksa pod mojim nogama. Na njoj se vrti šalica s pjevajućim slonom u sredini." Izmišljajući takve priče, lako ćete zapamtiti popis za kupnju, dnevni raspored, popise brojanja ili sastavnice veće cjeline. Metodu povezivanja lanaca možete koristiti u praksi (npr. prisjećanjem popisa za kupnju) ili jednostavno za vježbanje pamćenja "na suho".

Pravite pauze svakih 10-15 minuta tijekom učenja.

2. Kako naučiti: mapa uma

Lančana metoda povezivanja nije dovoljna za asimilaciju većeg dijela materijala. Ovdje bolje funkcionira verbalno-grafička bilješka u obliku umne mape. Njegov model je struktura moždanih stanica - dendrita, koji imaju oblik razgranatog stabla. Princip je naizgled jednostavan: u sredinu stavljamo temu, a od nje odstupaju pojedine grane (točke) i grančice (podtočke). Slično kao kod bodovanja, koristimo samo slogane, crteže, grafike u boji. Zapravo, izrada dobre umne mape zahtijeva puno truda, discipline i jako dobrorazumijevanje predmeta. Prilikom sastavljanja ove vrste bilješki, mozak mora napraviti selekciju i organizirati materijal prema dijagramu. Ali učinak može biti nevjerojatan! Sve što trebate učiniti kasnije je pogledati svoju kartu i memorija se odmah aktivira – pojedinačni kanali se otvaraju u umu poput pristupnih putova u računalu. Riječi u bilješci samo su ključevi onoga što već imate na umu.

3. Kako naučiti: metoda kartice

Dobra metoda pamćenja datuma i telefonskih brojeva je metoda s karticama. Polazna točka je stvaranje oznaka oznaka koje ćete stalno koristiti kasnije.

Vježba pamćenja - primjer:Zamislite svaku znamenku kao oznaku slike (npr. 1 - palica za golf, 2 - labud, 3 - naočale, 4 - stolica, 5 - skuter itd. .) i zapamtite ih. Morate li zabilježiti datum prve knjige – odnosno 1452. godinu? Napravite zabavnu priču s oznakama na datumu, kao što je "Stavio sam štap na stolicu, sjeo na skuter i otišao posjetiti labuda."

Pogledajte galeriju od 6 fotografijaVažno

Važan odmor tijekom učenja

Prema učinku prioriteta, najbolje pamtimo informacije koje su došle do mozga na početku i na kraju jedne sesije učenja. Stoga, što se češće odmarate, to ćete više materijala trajno pamtiti. Tijekom dužeg odmora, radite nešto što volite – idite u šetnju ili vozite bicikl. Za to vrijeme, iako ne razmišljate o učenju, vaš mozak još uvijek radi na materijalu koji upija, ali na sasvim drugoj razini. Tada je aktivnija desna hemisfera odgovorna za kreativnost i asociranje činjenica, a ne lijeva - analitička i logična. Ovo je vrijeme kada se nove poruke apsorbiraju i integriraju u ono što već imate na umu.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Psihologija