HDL kolesterol, općenito poznat kao dobar kolesterol, najmanja je i ujedno najraznovrsnija molekula iz skupine lipoproteina. HDL kolesterol se dugi niz godina smatra molekulom koja nas štiti od srčanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti. Međutim, nedavne studije su pokazale da je ovaj spoj mnogo složeniji i da se u našem tijelu mogu formirati defektne čestice HDL kolesterola s aterosklerotskim svojstvima.

HDL kolesterol(engleskilipoprotein visoke gustoće ), koji se obično naziva dobrim kolesterolom, zapravo je lipoprotein visoke gustoće u koji se sastoji od triglicerida, estera kolesterola, slobodnog kolesterola i proteina, npr. apoliproteina A-II. HDL kolesterol jenajmanjilipoprotein, ali ima najveći sadržaj proteina (čak i do 70%) u usporedbi s drugim kemijskim komponentama. HDL čestice se također smatraju najraznovrsnijom klasom lipoproteina u smislu veličine, oblika i sastava.

HDL kolesterol - funkcionira u tijelu

HDL kolesterol se proizvodi u jetri i tankom crijevu. Glavna funkcija HDL molekula u tijelu je obrnuti transport slobodnog kolesterola, koji se sastoji u prikupljanju njegovog viška iz različitih tkiva. Kolesterol se zatim transportira i pohranjuje u jetri. Vrlo je važna funkcija sa stajališta zaštite od srčanog i moždanog udara, jer previsoka razina kolesterola u krvi može uzrokovati njegovo nakupljanje u krvnim žilama i sudjelovati u aterosklerotskom procesu. Nastali aterosklerotski plak uzrokuje ukočenost i sužavanje krvne žile.

Osim toga, HDL kolesterol ima niz drugih funkcija:

  • smanjuje broj adhezivnih proteina na površini vaskularnog endotela
  • inhibira oksidaciju "lošeg" LDL kolesterola
  • djeluje protuupalno tako što inhibira adheziju i miješanje leukocita i lučenje proupalnih citokina
  • štiti vaskularni endotel aktiviranjem proizvodnje dušikovog oksida
  • ima antitrombotski učinak inhibirajući tkivni faktor u makrofagima plaka
  • ima antibakterijski učinak

Istraživanja su pokazala da HDL kolesterol može imati oba učinka pro-upalno i protuupalno . U fiziološkim uvjetima, HDL kolesterol je koristan zbog svojih protuupalnih svojstava. Međutim, kod osoba s kroničnom upalom (npr. pretilost, dijabetes, kronična bolest bubrega), HDL kolesterol može biti podložan oksidativnom oštećenju (oksidaciji). To rezultira stvaranjemdefektnih HDL čestica , koje neispravno djeluju kao obrnuti transport kolesterola. Posljedično, pokazuju pro-upalna i pro-aterosklerotska svojstva.

HDL kolesterol - koji je test?

Testiranje HDL kolesterola provodi se svenskom krvljuuzetom iz pregiba lakta. Test se treba izvestina prazan želudac , otprilike 12 sati nakon posljednjeg obroka. Nekoliko dana prije testa ne biste trebali radikalno mijenjati svoje prehrambene navike.

HDL kolesterol - kada učiniti?

Testiranje HDL kolesterola naručeno je kao dio lipidnog profila koji uključuje testove za trigliceride, ukupni kolesterol i LDL kolesterol uz HDL kolesterol.

Testiranje HDL kolesterola treba naručiti od:

  • muškaraca starijih od 40 godina
  • žena starijih od 50 godina
  • osoba na pogrešnoj prehrani
  • pušača
  • osoba pod kroničnim stresom
  • alkoholičari
  • fizički neaktivnih osoba
  • osoba s hipertenzijom
  • pretili ljudi
  • osoba s metaboličkim sindromom
  • osoba s bolestima štitnjače
  • osoba s problemima s bubrezima
  • osoba s upalnim bolestima, npr. reumatoidnim artritisom, dijabetesom
  • osoba s genetskom predispozicijom za visoki kolesterol

HDL kolesterol - norme

  • muškaraca: jednako ili veće od40 mg / dl
  • žena: jednako ili veće od45 mg / dl

HDL kolesterol - kako protumačiti rezultat testa?

Epidemiološke studije su pokazale zaštitni učinak HDL kolesterola protiv aterosklerotskog procesa, stoga nas njegova visoka razina štiti od srčanog i moždanog udara. Međutim, vrijedno je znati da povećanje njegove koncentracije u krvi lijekovima ne smanjuje rizik od ovih bolesti. Dakle, ispitivanje HDL kolesterola nije najvažniji parametar lipidnog profila i u praksi se ne koristi kao pokazatelj učinkovitosti terapije poremećaja lipida.

Razlog preniskog HDL kolesterola može biti:

  • genetske bolesti, npr. obiteljska hiperlipidemija, tangerova bolest
  • visoke razine triglicerida i LDL kolesterola
  • pretilost
  • metabolički sindrom
  • dijabetes
  • hormonalni poremećaji
  • lijekovi, npr. steroidi
  • bolesti jetre i crijeva
  • pušenje
  • zloupotreba alkohola

HDL kolesterol - kako povećati njegovu razinu?

Razina HDL kolesterola može se povećati upotrebom statinskih lijekova koji blokiraju djelovanje enzima 3-hidroksi-3-metilglutaril koenzima A (u koži HMG-CoA) koji regulira metabolizam kolesterola. Osim toga, na povećanje "dobrog" kolesterola mogu utjecati brojni čimbenici prehrane i načina života, uključujući:

  • eliminirajte trans masti iz procesirane hrane i brzu hranu iz prehrane
  • koristite mediteransku prehranu bogatu proizvodima kao što su: riba i plodovi mora, svježe povrće i voće, maslinovo ulje i začinsko bilje

Osim toga, skidanje viška kilograma i tjelesna aktivnost mogu imati povoljan učinak. Procjenjuje se da svaki izgubljeni kilogram znači povećanje HDL kolesterola za oko 0,4 mg/dL. S druge strane, svakih 1000 kcal sagorijenih tijekom tjelesne aktivnosti znači povećanje HDL kolesterola za oko 3 mg/dl.

Zanimljivo je da su istraživanja pokazala dacrvena fermentirana riža , uobičajena u azijskoj kuhinji, sadrži tvar zvanu monakolin K, koja se proizvodi fermentacijomgljivice Monascus purpureus . Ispostavilo se damonacolin Kima kemijsku strukturu sličnu strukturi statina (lovastatin). Još jedan izvor "prirodnih" statina je gljiva bukovača.

Dobro je znati …

Primjer nedostatka korelacije između niskog HDL kolesterola i rizika od kardiovaskularnih bolesti je slučaj ljudi koji nose mutaciju u genu koji kodira apo A-I protein, što utječe na njegovu strukturu. Mutantni protein naziva se apo A-I Milano. Ljudi s mutacijom imaju vrlo nizak HDL kolesterol i visoke trigliceride u krvi, ali ne razvijaju aterosklerotsku bolest.

  • Dijeta za snižavanje kolesterola - što možete jesti, jelovnik
  • Načini podizanja kolesterola. Kako sniziti kolesterol bez lijekova?
Sonda

Kategorija:

Istraživanje