Pogledajte kako vas prave zvijezde teretane i fitnessa motiviraju da radite na svom tijelu. Ovdje nema milosti, znaju te natjerati riječima i iz daljine!
Nedostatak motivacije za treniranje? Natjerati se da idem u teretanu, na bazen ili da napravim čak nekoliko ponavljanja kod kuće? Svatko je jednom krenuo, nitko se nije odmah rodio kao sportska zvijezda i u odličnoj formi.
Ne bojte se i napravite prvi korak. Nitko ne obećava da će biti lako, ali svakako će se isplatiti! Tjelesna aktivnost je ulaganje u zdravlje, snagu, energiju…
Preporučujemo: Saunu nakon treninga - zdravo ili ne?
- Vaš zdravstveni račun i bankovni račun su isti. Što ih više stavite, više možete i izvući. Trening je kralj, dijeta je kraljica. Zajedno čine kraljevstvo, podsjeća nas na Jacka LaLannea, bodybuildera poznatog kao Kum fitnesa.
Ako vam nedostaje motivacije, ponovite kao Muhammad Ali: “Ja sam najbolji. Rekao sam to prije nego što sam znao da sam "i zapamtite," Promašujete 100% udaraca koje nikad ne pucate "(ovo je rekao Wayne Gretzky, četverostruki osvajač Stanley Cupa u hokeju.
Sjećate li se Chucka Norrisa? Na kraju je njegov udarac iz kruga postao legendaran. Ali forma nije uspjela sama od sebe. - Nikad nisam bio rođeni sportaš, ali sam uspjeh platio naknadno, koncentracijom i treninzima karatea i postao sam svjetski prvak - komentirao je svoj uspjeh Norris i izbacio internet iza ugla.
Još uvijek trebate motivaciju? Pa možda nešto iz Poljske? - Trening tijela je alat za uvođenje promjena u svaki aspekt života. Tijelo? Ovo je samo nuspojava - Ewa Chodakowska potiče navijače da se bore
- Ako niste ljuti što niste sjajni, onda vam ne smeta biti prosječan, rekao je Ray Lewis, dvostruki pobjednik Super Bowla.
I ovom gospodinu nije potrebno nikakvo predstavljanje? "Imam beskrajnu potrebu učiti, usavršavati se, razvijati se - ne samo da bih udovoljio treneru i navijačima - već uglavnom da bih zadovoljio sebe", rekao je Cristiano Ronaldo.
- Ako nešto stoji između vas i vašeg uspjeha, uklonite to - ovako motivira Dwayne "The Rock" Johnson.
I za kraj, nešto od Arnolda Schwarzeneggera: - Posljednja tri ili četiri ponavljanja čine da vaši mišići rastu. Ovajpodručje boli koje odvaja prvake od ostalih.