Određene namirnice mogu povećati rizik od poremećaja raspoloženja ili problema s pamćenjem, osobito kako starite. Radi zdravlja mozga vrijedi poduzeti preventivne mjere i u svakodnevnoj prehrani odabrati one proizvode koji pozitivno utječu na njegovo funkcioniranje. Ovdje je popis 10 namirnica koje su štetne za mozak.
Ako se želite brinuti o mozgu i podržati njegov rad, morate unijeti neke promjene u svoj život. Prije svega, dobro je za mozak redovito biti tjelesno aktivan, jer time mozak opskrbljuje kisikom. Stalno čitanje i širenje znanja također podupiru njegov rad, misaone procese i sposobnost pamćenja.
Također je izuzetno važno kako se hranimo, da li obroci osiguravaju tijelu potrebne hranjive tvari i sadrže li sastojke štetne po zdravlje.
Evo 10 namirnica koje su štetne za vaš mozak
Pogledajte galeriju od 10 fotografija
Marcelina DzięciołowskaUrednik dugi niz godina povezan s medicinskom industrijom. Specijalizirao se za zdravlje i aktivan stil života. Privatna strast prema psihologiji inspirira je da se bavi teškim temama na ovom području. Autorica niza intervjua iz područja psiho-onkologije, čiji je cilj podizanje svijesti i razbijanje stereotipa o raku. Vjeruje da ispravan mentalni stav može učiniti čuda, stoga promiče stručna znanja temeljena na konzultacijama sa specijalistima.