- Mjesečeva dijeta (kronometrijski): recept za omlet sa šunkom i graškom
- Mjesečeva dijeta (kronometrijski): recept za krumpir salatu
- Mjesečeva dijeta (kronometrijski): recept za rolice od patlidžana
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Mjesečeva (kronometrijska) dijeta je tretman za mršavljenje koji se temelji na 28-dnevnom mjesečevom ciklusu, koji je u skladu s prirodnim ritmom tijela. Stoga lunarna dijeta daje priliku ne samo da se riješi nepotrebnih kilograma, već i da obnovi unutarnju ravnotežu tijela. Pogledajte primjere recepata iz kojih možete sastaviti jelovnik u lunarnoj prehrani.
Receptikoji činemeniu lunarnoj dijeti ne samo da će vam omogućiti da prođete kroz faze tretmana mršavljenja, već također vratite svoju unutarnju ravnotežu organizma . Mjesečeva dijetatemelji se na 28-dnevnom mjesečevom ciklusu, koji slijedi biološki ritam. Isprobajterecepteod kojih možete sastavitijelovniku mjesečevoj dijeti.
Mjesečeva dijeta (kronometrijski): recept za omlet sa šunkom i graškom
Sastojci:
- 30 g nemasne šunke
- 3 žlice graška
- 1 jaje
- žlica maslinovog ulja
- mljevena paprika
Narežite šunku na kockice. Ocijedite grašak od kiselog krastavca. Na tanjuru razmutiti jaje i dodati prstohvat papra po ukusu. Zatim u tavi zagrijte maslinovo ulje. Dodajte grašak sa sjeckanom šunkom i pržite na laganoj vatri oko minutu. Zatim dodajte razmućeno jaje, promiješajte i pržite oko 3 minute na laganoj vatri.
Mjesečeva dijeta (kronometrijski): recept za krumpir salatu
Sastojci:
- 1 krumpir na pari
- 1 rajčica
- 1 crvena paprika
- mali luk
- 2 žlice nemasnog prirodnog jogurta
- 2 žlice nasjeckanog vlasca
Način pripreme:
Oparite rajčicu i ogulite je. Zatim prerežite na 4 dijela, izvadite sjemenke i narežite ih na kockice. Paprici također izvadite sjemenke i narežite ih zajedno s krumpirom i lukom. Sve stavite u zdjelu, ulijte jogurt pomiješan s vlascem i dobro promiješajte.
Mjesečeva dijeta (kronometrijski): recept za rolice od patlidžana
Sastojci:
- 2 srednje velika patlidžana
- 200 mozzarella sira
- maslinovo ulje
- pola češnja češnjaka
- sol i papar
- mješavina provansalskog bilja
Način pripreme:
Patlidžani narezani po dužini na tanke ploške. Svaku posolite, premažite maslinovim uljem pomiješanim s češnjakom istisnutim kroz prešu i začinskim biljem. Ispecite ih s obje strane. Za to vrijeme narežite sir na štapiće (njihov broj mora odgovarati broju kriški patlidžana). Zatim svaki komad mozzarele omotajte kriškom patlidžana i zalijepite čačkalicama.