Je li moguće izgubiti pet kilograma u 10 dana? Bez dijete, bez vježbanja, bez stresa! Čini se nevjerojatnim? Pa ipak! Ljudi koji su koristili kinesku medicinu za mršavljenje kažu da korištenjem sesija disanja i akupunkturnih tretmana možete učinkovito smršaviti.

Małgorzata Kula težila je 91 kilogram. Nije se uklapala ni u jednu večernju haljinu. Jednom je, prije službenog banketa, od bijesa razbila ogledalo. Sve je već isprobala: aerobik, dijetu Kwasniewskog, vježbe u vodi. Skakala je na konop, jela samo kupus. Bez rezultata. Kad je prekinula dijetu i vježbanje, pojavio se jo-jo efekt. Na kraju se već pomirila s veličinom XXL. Jednog dana prijateljica joj je predložila da posjeti liječnikakineska medicinakao šala. Pomislila je: "Što želim probati?"

Mršavljenje metodom kineske medicine

- Nije obećao vrbove kruške, pa sam se prijavila na ove vježbe - kaže Gosia Došla je kad je imala vremena. Jela je što je htjela. Ali nakon nekoliko dana apetit se smanjio. - Bila sam u velikom šoku. Nisam se osjećala kao kolač od maka! A ovo mi je najdraže – prisjeća se. Prvo je prestala jesti slatkiše, zatim je prestala zaslađivati ​​čaj, pa čak i kavu. Napokon je odložila začinjena jela. Ali htjela je voće i povrće. Nakon 12 seansi disanja i četiri tretmana akupunkturom, imala je 87 kilograma. Smršavila je onoliko koliko je liječnik obećao. - Osjećao sam se lagano i zdravo. Bio sam spreman otići tamo čak i sljedećih mjesec dana. Ali na moje iznenađenje doktor je rekao da nema takve potrebe. Vježbala je disanje kod kuće. Dnevno! Nakon tri mjeseca, drhtavog srca, udebljala se. Crni pointer se već zaustavio na 79 kilograma. Tada je Małgorzata odlučila napisati pismo zahvale liječniku Igoru Błagoobrazowu: "Način mršavljenja disanjem i akupunkturom je optimalan. Ne radi se samo o smanjenju apetita. Samo osjećam u glavi da gubim na težini! Ova metoda nije opterećujuća niti naporna, a moja prehrana se nehotice promijenila. "Dvije godine nakon početka liječenjaMałgorzata je imala samo 74 kilograma. Bacila je svu svoju XXL odjeću.

Što je mršavljenje uz disanje?

- Ukratko, o eliminaciji vlastitih masnih rezervi - objašnjava liječnikIgor Błagoobrazow . Sagorijevanje masti disanjem je njegov vlasnički patent. - To je lako. Mijenjamo ritam disanja. Važan je položaj tijela i pritisak na određena mjesta na glavi. Tada učimo disati. To je slično ritmu disanja životinja, na primjer medvjeda u hibernaciji ili deve u pustinji. To je drevna metoda za smanjenje apetita koju su davno koristili Kinezi i Tibetanci. Svatko to može naučiti, a onda trenirati kod kuće - uvjerava liječnik.Mršavljenje uz dahdjeluje samo za pretile osobe zbog pretjeranog apetita. Ako se netko deblja iz hormonalnih razloga, učinci neće biti preveliki. - Ovo nije čarolija ili čitanje listova čaja - smije se doktorica. - Kila ne pada zato što dahćemo sporije nego inače, već zato što jedemo manje, jer se gubi glad. U slučaju dugotrajnog liječenja, čak i trbuh postaje manji, dodaje.

Morate to učiniti

Vježbe disanja za smanjenje apetita

  • Sjednite uspravno na stolicu. Držite noge razdvojene, savijte koljena pod pravim kutom.
  • Naslonite glavu na ruke, spojite ruke u puža (jednu ruku spojite u šaku, a drugom je zagrlite), naslonite laktove na koljena. U ovom položaju duboko udahnite dijafragmom 24 puta.
  • Nakon ovih 24 puta duboke oksigenacije tijela, sjednite, zatvorite oči. Rukama polako trljajte glavu, otresajući napetost.
  • Vratite se u uspravan položaj i normalno disanje, a zatim radite opuštajuće vježbe: sjednite ravno u stolicu i ispružite ruke ispred sebe, pomičući ih naizmjenično naprijed.

Akupunktura povećava učinkovitost mršavljenja

Terapija mora biti prilagođena načinu života, dobi, spolu i prekomjernoj težini. - Različito za umirovljenika i poslovnu ženu - kaže dr. Błagoobrazow. U teškim slučajevima liječnik dodatno koristi akupunkturu, akupresuru i opuštajuću terapiju vodom. - Povećava učinkovitost tretmana mršavljenja. Mogući su i pojedinačni pregledi za pretile djece. I ovo je možda jedina metoda koja ne zahtijeva fizički napor. No, u izvođenju vježbi disanja morate biti strpljivi i ustrajni - kaže.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Mršavljenje