Očinstvo je jedno od najvećih iskustava u životu muškarca. Ali u isto vrijeme, ogroman izazov za koji mnogi muškarci nisu spremni, kako psihički tako i fizički. A njihovi problemi su nažalost zanemareni i zanemareni.
Postporođajna depresija jedan je od najčešćih psihijatrijskih problema nakon poroda, ne samo kod žena nego i kod muškaraca. Očevi doživljavaju vlastiti "baby blues" češće nego što mnogi od njih misle. Čak 26% očeva pati od depresije u perinatalnom razdoblju, a 11% doživljava anksioznost. Boriti se s problemima mentalnog zdravlja u vrijeme kada bi muškarac trebao biti podrška svojoj partnerici i djetetu posebno je teško jer znanje o mogućnosti problema nije rašireno u društvu.
Fizičke i psihičke promjene kod žena prije i nakon poroda nisu iznenađujuće. Svijest o utjecaju hormona na psihu dobro je uspostavljena ne samo među ženama, uključujući trudnice, već i među muškarcima (iako je njihov utjecaj na „slabi spol“ ponekad demoniziran).
Međutim, muškarci također doživljavaju stvarne biološke promjene tijekom trudnoće svoje partnerice i nakon rođenja djeteta. Razine testosterona, dopamina i oksitocina fluktuiraju u pripremi za ulogu oca.
Promjene u tijelu muškarca nakon poroda
Razine testosterona, koje su obično odgovorne za agresiju, dominaciju i seksualnu privlačnost, padaju neposredno prije i nakon rođenja. Znanstvenici to povezuju s kućanskim poslovima koje muškarac obavlja u tom razdoblju.
Dopamin i oksitocin, odgovorni za stvaranje veza i navika, pomažu muškarcu da uspostavi emocionalnu vezu s novorođenom bebom i da, primjerice, mirnije reagira na njegov plač. Povećane razine ovih hormona opstaju u krvi očeva nekoliko mjeseci, a za to vrijeme oni postupno (mnogo dulje od većine majki) prihvaćaju svoje roditeljske emocije.
Ali kemijske promjene nisu sve - čovjekov mozak se mijenja! Zone mozga odgovorne za privrženost, empatiju i brigu povećavaju aktivnost i težinu u 4 mjeseca nakon rođenja djeteta.
Simptomi postporođajne depresije u muškaraca
Simptomi postporođajne depresije kod muškaraca i žena su slični, iako dolaze muškarci koji pokazuju emocijeteže zbog odgoja, rjeđe ih pokazuju i pričaju o njima. Oni su:
- tuga, ljutnja, emocionalni izljevi
- će smanjiti interes za bilo što, uključujući obiteljski život
- nema interesa za dijete
- promjene u motivaciji, energiji, snu i apetitu
- osjećaj bezvrijednosti (osobito u pogledu očinstva)
- samoubilačke misli
- fizički simptomi stresa (povećan broj otkucaja srca, napadi panike, crijevni problemi, glavobolja)
- bijeg u ovisnost ili posao
Osim toga, očevi koji pate od postporođajne anksioznosti mogu imati nametljive negativne misli o bebi, vezi i životu, neutemeljene strahove od ugrožavanja sebe ili voljenih osoba i problema s koncentracijom.
Uzroci postporođajne depresije u muškaraca
Stres vezan uz odgovornost za partnera i dijete samo je jedan od čimbenika koji utječu na muškarce. Nakon rođenja djeteta, život muškaraca se drastično mijenja, posebno u sferi društvenog života. Slične promjene događaju se u njihovim životima nakon vjenčanja. Društvene skupine se opuštaju i mijenja se sastav – jer se postotak parova i roditelja u tim krugovima značajno povećava. Čovjekova predanost prenosi se na domaće stvari, a ne na zabavu, pa čak i ako ga pozovu bivši bliski prijatelji, on nema vremena prihvatiti pozive, pa čak ni odgovoriti na njih.
Odnos između žene i muškarca također se mijenja - podvrgnut je većim testovima stresa, nedostatka komunikacije, pa čak i svakodnevnih stvari poput umora i nedostatka sna, a da ne spominjemo intimnost. Muškarac se osjeća ugroženo jer pada na drugu poziciju u hijerarhiji osjećaja žene i na to nema (i zna da ne bi trebao) utjecaja.
Liječenje postporođajne depresije u muškaraca
Iako je to još uvijek manje društveno prihvatljivo nego među ženama, muškarac koji pati od depresije trebao bi potražiti pomoć - ne nužno odmah stručnjaka, već suprugu, prijatelja, svećenika - osobu od povjerenja. Partneričina podrška u slučaju depresije je neprocjenjiva, posebno kada je potrebna pomoć liječnika ili terapeuta, kojem bi se muškarac trebao obratiti u slučaju dugotrajne i teške depresije, ili će mu trebati dodatni poticaj za traženje takve pomoći.