- Grgljanje vodikovim peroksidom - proporcije
- Grgljanje slanom vodom
- Grgljanje sodom bikarbonom
- Grgljanje kaduljom
- Grgljanje jodom
- Grgljanje uljem
- Kako ispirati grlo?
Grgljanje je jedna od najstarijih tradicionalnih metoda infekcija grla. Grgljanje je vrlo korisno kod bolesti kao što su strep grlo i faringitis. Ova kućna metoda ima pozitivna mišljenja, jer vrlo često ispiranje grla na početku infekcije ne dovodi do njezina razvoja. Saznajte što i kako grgljati.
Grgljanjejedan je od kućnih lijekova za upalu grla. Također pomaže u sprječavanju infekcija. Ako se razvije, ubrzava proces ozdravljenja.
Grlo se obično ispire vodikovim peroksidom, vodom sa soli ili sodom bikarbonom. Također ih možete isprati biljnim mješavinama. Iako grgljanje obično pomaže da se riješite infekcije, zapamtite da ako vam se grlo ne popravi ili previše nateče, trebate odmah posjetiti svog liječnika.
Grgljanje vodikovim peroksidom - proporcije
Grgljanje vodikovim peroksidom jedan je od najpoznatijih tretmana za upalu grla. Vodikov peroksid ima dezinfekcijski učinak, tj. antibakterijski i antifungalni. Zbog toga je savršen za inficirano grlo. Bori se protiv bakterija i na taj način sprječava razvoj bolesti.
Pridržavajte se ispravnog omjera kada pravite otopinu za ispiranje grla. 1 čajnu žličicu 3% vodikovog peroksida treba pomiješati s pola čaše vode. Voda ne smije biti ni previše topla ni prehladna. Ovom otopinom možete ispirati grlo nekoliko puta dnevno. Ako ova metoda ne uspije, posjetite liječnika koji će vam propisati odgovarajuće lijekove.
Grgljanje slanom vodom
Sol ima dezinfekcijska (baktericidna) svojstva, stoga otopina vode sa soli može spriječiti infekcije grla. Osim toga, slana otopina ima učinak protiv oticanja, pa ispiranje može smanjiti oticanje grla ili krajnika.
Unatoč dobrim učincima grgljanja soli, mogu postojati i nuspojave kao što su:
- iritacija sluznice
- pečenje
- kašalj
- pojačano crvenilo grla
- neugodan okus u ustima
Nuspojave grgljanja soli obično su uzrokovane prevelikom količinom otopine soli, zbog čega se odlučite grgljati soljugrlo ovom metodom, potrebno je pridržavati se pravih omjera prilikom pripreme smjese. Najbolje je dodati ravnu žličicu soli u 1/3 šalice vode. Jača otopina može iritirati grlo.
Grgljanje sodom bikarbonom
Dobar način borbe protiv infekcije grla je ispiranje otopinom sode bikarbone i vode. Ima protuupalna svojstva. Osim toga, dezinficira i smiruje upalu grla.
Dodajte žličicu sode bikarbone u čašu prokuhane vode na sobnoj temperaturi. Više sode bikarbone može iritirati sluznicu, što će biti suprotno od željenog učinka.
Grgljanje kaduljom
Biljna sredstva za ispiranje također su izvrsna za oticanje i upalu grla. Najučinkovitije djelovanje pokazuju kadulja, kamilica i timijan. Kadulju prelijte vrućom vodom i ostavite da se kuha oko 15 minuta. Zatim ga ostavite sa strane da se ohladi.
Nemojte ispirati grlo toplim čajem!
Grgljanje jodom
Vrlo često preporučena metoda za upalu grla je ispiranje s jodom.
Jod je otopina elementa - joda - u alkoholu. I jod i alkohol imaju snažan antibakterijski učinak. Zbog toga su jod koristile naše bake za dezinfekciju rana i posjekotina. Međutim, bilo je prilično bolno (zbog visoke koncentracije alkohola), neugledno zbog tamnosmeđe boje kože, a dovelo je i do oštećenja tkiva.
Iodyna je, međutim, još uvijek odlična za upalu grla, pa čak i strep grlo. Pogodan je i za ispiranje i za četkanje grla i krajnika.
Otopinu joda za ispiranje grla pripremiti u ohlađenoj prokuhanoj vodi u omjeru 1 prema 10. Otopinu treba odmah upotrijebiti jer je vrlo nestabilna. U slučaju gnojne angine grlo treba ispirati cca 4 puta dnevno.
Četkanje krajnika treba obaviti otopinom joda i glicerina 1 prema 1. Za četkanje vam je potreban sterilni oblog od gaze, koji treba omotati oko drvene lopatice.
Jod ne bi trebali koristiti ljudi koji se bore s bolestima štitnjače, posebno hipotireozom, Gravesovom bolešću i Hashimotovom bolešću.
Grgljanje uljem
Bilo je mnogo mitova oko grgljanja uljem. Jedno je sigurno – ne treba grgljati uljem. Ulje se može koristiti samo za ispiranje usta. Prilikom grgljanja grla ulje bi lako moglo dospjeti u želudac, što nije dobro za zdravlje, jer ulje usput skuplja bakterije i toksine kroz probavni trakt. Također, prisutnost ulja u grlumože izazvati gag refleks.
S druge strane, ispiranje usta uljem pomoći će u borbi protiv bakterija u ustima, čime će se spriječiti razvoj infekcije. Ulje uklanja bakterije i klice s teško dostupnih mjesta (npr. između zuba) te tako rasterećuje imunološki sustav. Za tekućinu za ispiranje usta odaberite kokosovo, repičino, suncokretovo, laneno ili sezamovo ulje.
Kako ispirati grlo?
Isperite grlo odgovarajućom otopinom na sobnoj temperaturi.
Uzmite mali gutljaj otopine, nagnite glavu unatrag i pustite je van, nježno grkljajući.
Nakon nekoliko sekundi tekućinu treba vratiti u umivaonik.
Ponovite ovaj postupak oko 4 puta.
Predugo i prečesto grgljanje grla može iritirati sluznicu, pa ovaj postupak treba ponavljati do 3-4 puta dnevno.
O autoruWeronika RumińskaDiplomirala poljsku filologiju s uredničkim i izdavačkim smjerom na Sveučilištu u Varšavi. Svoje interese vezane uz urednički rad razvila je već tijekom magistarskog studija, aktivno surađujući s Poradnikzdrowie.pl na uređivačkom putu i društvenim mrežama. Privatno, zaljubljenik u dobru krimiću i jahanje.Pročitajte više članaka ovog autora