Kelatirani pripravci osiguravaju nam potrebne elemente bez opasnosti od predoziranja, a time i - trovanja. Postoje minerali koji se lako predoziraju, kao što su cink i krom. Međutim, zahvaljujući procesu kelacije, oni nisu štetni i mogu se sigurno ukloniti iz našeg tijela. Provjerite kako djeluju kelatni minerali (kelati) i zašto biste ih trebali uzimati.
Kelati - funkcija i primjena keliranih minerala
Mineralni elementi, uzeti u pravim omjerima, imaju zdravstvena svojstva. Međutim, njihov nedostatak može dovesti do ozbiljnih bolesti, a predoziranje može otrovati naš organizam. Da biste to spriječili, potrebni su vam kemijski spojevi koji će pomoći u održavanju odgovarajuće razine tih tvari u tijelu, tj. kelata.
Kelatisu tvari koje se sastoje od 2 čestice aminokiselina i 1 dijela određenog minerala. Kelati kemijski pretvaraju elemente u anorganskom obliku (npr. magnezij i željezo) u oblik koji je dostupan našem tijelu, tj. u organski oblik. Kelati su odgovorni za brzinu apsorpcije ovih elemenata, njihov transport i proces uklanjanja iz našeg tijela. Stoga kelati štite naše tijelo od manjka, trovanja i previsoke koncentracije elemenata, posebno onih koje je lako predozirati.
Zbog zdravstvenih prednosti kelata, oni se koriste za liječenje stanja kao što su ateroskleroza i koronarna arterijska bolest, artritis, multipla skleroza, Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest i psorijaza. Kelati također poboljšavaju motoričku koordinaciju i povećavaju seksualni nagon.
kelatirani dodaci
Kelatirani suplementi dostupni su u obliku tableta, koje obično uzimamo jednom dnevno, osim ako vam liječnik ne kaže drugačije. Kelatirani minerali ne mogu se predozirati jer tijelo otpušta minerale skrivene u kelatima samo kada su mu potrebni. Inače se uklanjaju iz tijela.
- željezojedan je od najslabije probavljivih elemenata, stoga se o njegovom dodatku treba voditi računa s posebnom pažnjom. Željezo u obliku kelata aminokiselina preporučuje se prvenstveno osobama koje redovito konzumiraju mliječne proizvode, jer kalcij smanjujeapsorpcija ovog elementa. Mogu ga konzumirati i žene koje se bore s previše menstruacije.
- cinkpreporučuje se osobama koje žive u zagađenom okolišu, rade težak posao svaki dan ili redovito vježbaju. Liječnici trudnicama preporučuju kelatirani cink. Dodatak cinku pomaže detoksicirati tijelo od toksina i usporava proces starenja.
- magnezij -visoko probavljiv izvor magnezija podržat će pravilno funkcioniranje živčanog sustava i održati pravilne psihološke funkcije.
- kalij -kalijev kelat podržava rad krvožilnog sustava, uklj. regulira krvni tlak i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Također smiruje kosti i zglobove.
- kalcij- kompleks kalcijevih aminokiselina pomaže u procesu izgradnje kostiju i zuba: sprječava dekalcifikaciju, deformaciju i drobljenje kostiju. Iz tog razloga se preporučuje ženama u menopauzi, starijim osobama, kao i djeci i adolescentima.
- krom- krom kelat je bitan dio dijete za mršavljenje. Krom podržava smanjenje tjelesne masti i suzbija apetit za slatkim. Osim toga, regulira razinu glukoze u krvi, stoga se preporučuje dijabetičarima.
- selenje mikronutrijent s antioksidativnim svojstvima koji ima za cilj borbu protiv slobodnih radikala. Jedna tableta s keliranom selenom pruža istu nutritivnu vrijednost kao tri jaja.
- vitamin Cuklj. snizit će kolesterol i podržati imunološki sustav. Kelirani vitamin C mogu koristiti ljudi koji ne podnose dobro askorbinsku kiselinu.
- vitamin B6sudjeluje u apsorpciji kelata magnezijevih aminokiselina iz gastrointestinalnog trakta i podržava pravilno funkcioniranje imunološkog sustava.
Osim toga, vitamini A, D, E, K, C, B1, B2, B12 su kelirani. Preostali vitamini nemaju sposobnost keliranja i u kemijskom procesu ne postaju kelati, već polusintetici, tj. umjetni vitamini. Vjerojatno zato što nisu kemijski stabilni i ne mogu se "uhvatiti" procesom kelacije. Ove tvari naše tijelo apsorbira samo u oko 5%, a ostatak se uklanja iz tijela, opterećujući jetru, pa čak i uzrokujući trovanje.