Hoodia je biljka porijeklom iz Južne Afrike sa svojstvima suzbijanja apetita. Afrički lovci ga koriste kada im nedostaje hrane u pustinji. Nedavno se hoodia pojavila na tržištu dodataka prehrani i reklamira se kao čudotvorno sredstvo za mršavljenje. Pomaže li vam hoodia stvarno izgubiti težinu?

Hoodia gordoniije biljka koja pripada sukulentima, tj. pustinjskim biljkama prilagođenim životu u teškim uvjetima bez vode. Raste na području Južne Afrike. Tamošnji narodi vjeruju da žvakanje mesa biljke potiskuje apetit, pa ga tradicionalno koriste za vrijeme boravka u pustinji, kada je pristup hrani ograničen.

Specifična svojstva hoodije primijetila je farmaceutska industrija i ubrzo su se počeli proizvoditi suplementi s biljnim ekstraktima. Prema njihovim proizvođačima, preparati s hoodiom trebaju biti učinkovito sredstvo za mršavljenje.

Koliko je istine u reklamnim sloganima i možete li računati na brzi gubitak težine korištenjem hoodije?

Hoodia - akcija

Učinak hoodije na apetit prvi je put uočen 1930-ih tijekom proučavanja kulture naroda San u pustinji Kalahari. Sedamdesetih godina prošlog stoljeća znanstvenici iz Južne Afrike izolirali su iz biljke tvar za koju vjeruju da je odgovorna za suzbijanje apetita – P57. Svrha mu je "prevariti" mozak da je želudac pun i samim time izdržati osjećaj gladi. Vrijedi napomenuti da se znanstveno istraživanje odnosilo samo na određenu sortu hoodie - hoodia gordonii, a upravo je ova vrsta sukulenata sastojak većine preparata za mršavljenje.

Hoodia - učinci korištenja

Iako se hoodia može naći u mnogim dodacima za mršavljenje, nijedna od prethodnih znanstvenih studija nije potvrdila da ova biljka potiskuje apetit kod ljudi. Probojno istraživanje objavljeno je 2011. u prestižnomAmerican Journal of Clinical Nutrition . Znanstvenici su za eksperiment odabrali 49 žena s prekomjernom tjelesnom težinom, kojima su 15 dana davali ekstrakt hoodie gordonii ili placebo. Sudionici su mogli jesti koliko su htjeli, a obroci su im bili isti.

Rezultati studije pokazali su da je u obje skupine, i kod onih koji su uzimali placebo i hoodia gordonii, kalorijski unos bio na istoj razini. Nije zabilježenotakođer značajne promjene u težini kod ispitanih žena. Znanstvenici su uočili brojne nuspojave uzrokovane upotrebom hoodia gordonii. Sudionici koji su uzimali ekstrakt biljke imali su povišeni broj otkucaja srca, krvni tlak, bilirubin i razine alkalne fosfataze u krvi. Neki su razvili mučninu, povraćanje i kožne alergije.

Hoodia - pomaže li vam izgubiti težinu?

Znanstveni eksperiment iz 2011. godine pokazao je da hoodia ne utječe značajno na apetit i gubitak težine, ali može uzrokovati nuspojave. Niti jedan od dodataka biljnih ekstrakata nije odobren od strane američke Uprave za hranu i lijekove (FDA). Također, moguće nuspojave koje proizlaze iz dugotrajne upotrebe hoodije nisu temeljito shvaćene. Činjenica da je jedna od najvećih prehrambenih tvrtki na svijetu nakon 4 godine obustavila proizvodnju svojih preparata za mršavljenje hoodia puno govori. Kao opravdanje, tvrtka je iznijela sumnje u sigurnost i učinkovitost dodataka s ovom biljkom.

Hoodia - pazite na opasne krivotvorine

Unatoč znanstvenim istraživanjima koja proturječe učinkovitosti hoodije, na forumima i blogovima možete pronaći oduševljene zapise ljudi koji su navodno uspjeli smršaviti zahvaljujući ovoj biljci. Nije individualna stvar smatrati anonimne račune vjerodostojnima ili ne. Međutim, treba imati na umu da mnoge specifičnosti dostupne na tržištu koje se reklamiraju kao dodaci za mršavljenje s hoodiom sadrže minimalne količine ovog sastojka ili ih uopće nemaju. Ova biljka je pod zaštitom i za njeno dobivanje potrebno je mnogo dozvola, zbog čega proizvođači često koriste jeftinije zamjene.

Osim toga, ne postoje standardi odozgo prema dolje koji reguliraju proizvodnju i prodaju ove vrste pripravaka. Često se događa da su ilegalno proizvedeni biljni dodaci kontaminirani opasnim tvarima – mogu sadržavati, primjerice, teške metale ili otrovna punila. To se također odnosi i na dodatke hoodia. Iz sigurnosnih razloga, bolje je odabrati proizvode renomiranih tvrtki i kupovati ih u specijaliziranim prodavaonicama nego putem interneta.

Trebate imati na umu i kontraindikacije. Hoodia dodatke ne smiju uzimati osobe s dijabetesom, oboljeli od srčanih bolesti i hipertenzije, s problemima zgrušavanja krvi, koji pate od anoreksije, bulimije i drugih poremećaja prehrane.

Kategorija:

Mršavljenje